Lázeňské procedury doma


Před lázeňskými procedurami mohou být osvětlené aromatické žárovky. Přidejte do nich esenciální oleje s vaší oblíbené vůní. Příjemné vůně vedou k podvědomému stavu radosti a tvorbě hormonů štěstí - endorfinů. Pro více kompletní odpočinek a relaxaci, je lepší použít citrusové oleje (mandarinky, oranžová), myrha, levandule, santalové dřevo a pelargónie. Také, abyste dosáhli úplného pohodlí, můžete zahrnout relaxační hudbu. To může být lesní zvuky, zpěv ptáků, jejichž zvuk deště nebo surfování, stejně jako lehká klasická hudba nebo jakékoliv jiné klidné instrumentální hudbě.

Domácí lázeňské léčby je nejlepší začít s zábaly. Můžete vyrobit řasy, jíl nebo nádhernou čokoládu - jsou skvělé pro boj s celulitidou. Provést, budete potřebovat speciální sadu zabalit (k dostání ve specializovaných obchodech), kapacita pro výrobu masek a teplé deky, s výhodou vlny. Před zabalením je vhodné provést peeling. Připravené masky se aplikují na problematické oblasti, zabalené v potravinářském filmu a izolované vlněnou přikrývkou. Doba trvání procedury je jeden a půl až dvě hodiny.

Po uzavření a opláchnutí masky byste měli postupovat do lázní. Některé z nejužitečnějších jsou bylinné, například seno. Pro jeho přípravu musíte vzít 2 kg sena, nalijte 10 litrů vroucí vody, nechte vařit a nalijte do vany. Velmi oblíbené jsou jedle, kužely a relaxační heřmánek. Pokud máte rádi ostrý pocit, pak můžete vzít kontrastní lázeň, pěnu nebo s přidáním různých olejů.

Po lázni je třeba aplikovat na pokožku těla speciální tonikum. Můžete použít masky na řasy, esenciální oleje, blátivé výrobky. Jejich použití je velmi dobře kombinováno se samo-masáží. To může být lehké nebo hlubší, v závislosti na očekávaném účinku.

Ukončete lázeňský den doma nejlépe se zeleným čajem nebo sklenkou čerstvě vymačkané šťávy.

Video.

Zanechte Svůj Komentář