Pravidla akupresury


Samozřejmě je lepší svěřit obličej odborníkovi, ale není vůbec těžké zjistit pravidla masáže sami. Intenzivní kurz je určen na 3 týdny, všechny cviky musí být prováděny denně. Po intenzivním kurzu stačí masáž opakovat dvakrát nebo třikrát týdně, aby se dosáhlo dosaženého výsledku. Před masáží se doporučuje očistit pokožku mlékem a tonikem a lehce olejovat prsty rukama olivovým olejem.

Nejčastěji používají dvě techniky masáže obličeje: japonské a asijské. Masáž s podložkami tří prstů - index, střední a bezzubý. Pro každou oblast by neměly pracovat déle než tři minuty, nemusíte tlačit nebo natahovat kůži. Senzace z expozice by měla být něco mezi potěšením a bolestí.

Tento účinek masáže se vysvětluje aktivací biologicky aktivních bodů obličeje a stimulace toku krve na prsty a tvář. Nervové zakončení prstů je spojeno s mozkem, takže jejich stimulace pomáhá zlepšit mozek. Není náhodou, že se mladým dětem doporučuje masírovat prsty a na východ neustále vybírají růženec nebo masírují kuličky do svých rukou.

Akupresura japonského Shiatsu začíná slabým poklepáním kolem okolí očí, pohyby by se měly podobat kotouči bubnu. Pak je třeba vyhladit kůži čela z čela Bang a pak jít do tváře od nosu do chrámů, z rohu úst k uším a od brady až k uším. Každý pohyb stačí opakovat 7krát a výsledek můžete očekávat.

Asijská akupresura spočívá ve strohých, kruhových a patovacích pohybech špiček prstů. Kruhové pohyby uvolňují svalové napětí, pak jsou vyhlazeny všechny vrásky a krevní tok je způsoben klepnutím. Focus pohyby následující: od středu čela a spánků do koutků úst, pak jemně masíruje oblast kolem očí do chrámů nosu a konce masáž tváře z chrámů do nosu a lícní kosti na bradě.

Akupresura masáž obličeje podporuje rychlé zotavení kožních buněk na obličeji a následně se zbavuje vrásek, věkových skvrn a tmavých kruhů pod očima.

Video.

Zanechte Svůj Komentář