Bike použití: cyklistika - výhoda nebo újma?

Vynalezen v 19. století, motorka neztrácí svůj význam i dnes. Kromě toho, že nevyžaduje, aby palivo, které v současné době je nákladný, není znečišťují atmosféru a vozidlo kompaktnější ve srovnání s vozidlem. A co je nejdůležitější, jízda na kole je zdraví prospěšné - proč je tak populární u lidí po celém světě (s 7milliardnogo lidstva - 1, 4 miliardy lidí - cyklisté).

Bike použití: cyklistika - výhoda nebo újma?

Viz také: Která žena kolo je pro vás ta pravá?

Zdraví: Bike použití: cyklistika - výhoda nebo újma?

Zdraví 2017

Jaké je využití jízdního kola pro ženy?

Jízda na kole - přínosem pro celý organismus. Nespornou předností cyklistiky jsou následující:

  • Krásu vašeho těla

    Otáčením pedálu dvou kolech koně, pracující nohy a pánevní svaly, svaly stehen a břicha. Dokonce i jízda v klidném měřené po dobu jedné hodiny při teplotě asi 20 km / h rychlosti pomůže rozloučit se 450 -500 kalorií.

  • Pozitivní emoce a dobrou náladu

    Ježdění v parku a pozoroval kolemjdoucí děti, létající ptáky, stromy, sbrasyvayuschimy jeho žluté a červené listy, se naplní pozitivní energií na dlouhou dobu.

  • Zdraví srdečního svalu

    Při jízdě na kole srdce se začíná rychle uzavřít smlouvu, čímž se zvyšuje jeho odolnost, zlepšuje funkci kardiovaskulárního systému. Zde je hlavní věc - nepřehánějte to. Musíme začít s krátkým jízdě na jiném oceli, jinak se můžete dostat opačný účinek.

  • Zbytek stresu a přetížení

    Jízda na kole bude mít za následek, aby nervového systému. V takových chvílích cyklistiky, můžete zapomenout na naléhavých problémů přemýšlet o budoucnosti, nyní krátký samoty. Statistiky ukazují, že mezi cyklisty, mnohem více lidí, jsou odolné proti stresu, než u běžné populace. A to je další velké plus jízda na kole.

  • Jak se zbavit křečových žil

    Pokud si sami najít křečové žíly, se snaží twist pedálu kolo. Při otáčení, zlepšuje krevní oběh v cévách, nádob snížené uzly přetížení. Ale cyklistika školení slouží jako prevence křečových žil. Takže zatímco na nohách nejsou k dispozici žádné příznaky onemocnění, nezapomeňte o prevenci v podobě cyklistiky.

  • výstraha myopie

    Jízda na kole vyžaduje cyklista co nejpečlivěji. Musíte se podívat do dálky na obou stranách, právě včas, aby si všimnout blížící se auto, stejně jako vpřed k včasnému odhalení překážky na silnici. V současné době jsou oční svaly. Taková alternativní změnu ohniskové vzdálenosti pomáhá zlepšovat zrak a slouží jako prevence krátkozrakosti a dalekozrakosti.

  • pánské pozornost

    Ta dívka na kole - to je velmi atraktivní. Rovný hřbet, hrudník ven, nohy, lehce pohybovat pedály, kněze, dobře sedí na sedadle jízdního kola. Ten člověk nevěnuje pozornost na to? Pozornost tohoto muže určitě nebudete doma vidět, jak sedí na gauči a žvýkal pechenyushki. A kdo ví, možná jízda na kole posedlost se setká se svou druhou polovinu?

  • rozšíření výhled

    Koni kolem vašeho domu, poté podél jeho ulice, pak ve vaší oblasti, budete brzy rozhodnou cestovat na delší vzdálenosti, vidět nové a neznámé typy krajin a tím rozšířit své obzory. A v případě, že společnost bude cyklisté - stejně smýšlejících lidí, můžete implementovat další dlouhé cesty, které by zajistily pozitivní moře, krásné postavy, a téměř bez výdajů žádné peníze.

  • koordinace pohybů

    Lidé, kteří mají rádi jízdu na kole, lépe vyvinuté motorické koordinace a neustále trénuje smysl pro rovnováhu.

  • Rychlost vývoje reakce na neobvyklých situací

    Cyklisté, stejně jako ostatní řidiči vozidla na silnici se často potýkají s situacích, kdy budete potřebovat čas, aby okamžitě reagovat, aby se rozhodl. Z tohoto důvodu, fanoušci cyklistických cest zvýšit rychlost svých reakcí na mimořádné okolnosti.

Bike použití: cyklistika - výhoda nebo újma? | Zdraví 2017

Pro Odkaz: červené kolo na těhotné ženy?

Pro zdraví těhotných žen a nenarozeného dítěte prospěch kole také nezbytné. Vědci dokázali, že pravidelná klidná jízda na kole jsou velmi užitečné v situaci žen. Že snížení rizika fetálních abnormalit, a tyto ženy jsou snadněji snáší těhotenství.

To neplatí pro ženy, které jsou v posledních měsících těhotenství se rozhodl jezdit na dvou kolech koně, stejně jako ti, kteří nemají pocit jistoty za volantem bicyklu. To platí i pro ženy, které se cítí na ocelovém koni, jako ryba ve vodě. Takže ženy by neměly vzdávat na kole kvůli těhotenství.

Nicméně - nezapomeňte, že nastávající matka musí v každém případě poradit se svým lékařem o vhodnosti cyklistiky.

Bike použití: cyklistika - výhoda nebo újma? | Zdraví

Takže jezdit na kole - jedna velká výhoda a nic! Samozřejmě, pokud budete postupovat podle jednoduchých pravidel: nesedí za volantem kole s plným žaludkem, aby se ujistil, že vozidlo bylo v dobrém stavu (pracovní brzdu, ne houpačka volantu a sedadla), a že ruka byla vždy voda, aby se zabránilo dehydrataci na dlouhých cestách ,

Jak vybrat cyklistické kalhoty Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář