Self-hypnóza. Pět principů pro začátečníky


Nastavení cíle. Před začátkem samohypnotického kurzu a před každým zasedáním jasně formulujte konečný výsledek, ke kterému dojdete na konci.

Víra. Nezapomeňte na sebe-vyšetření během sebe-hypnózy. Můžete ho používat pouze před začátkem nebo po něm. Nebojte se s nedobrovolnou introspekcí, pokud se objeví zpočátku. Jen se zaměřte na cíl. Věřte, že přijde stav hypnózy. Použijte techniku ​​automatického návrhu. Časem se ponoření do trance projeví rychleji.

Nedostatek strachu. Každý začínající self-hypnóza cvičit první zkušenosti úzkost a pochybnosti, ale postupně rozvíjet své jiné emoce: klid, sebevědomí, tvrdosti

. Nedostatek spěchu. Pro každé zasedání se postavte před náročný úkol. Sotva tyto cíle dosáhnete, ale i když nevidíte výsledky, nemyslete si, že vůbec nejsou. Pomalu se potopíte do podvědomí a nebude to krátké.

Paměť. Státy, nálady a události, které jste prožili a pamatovali v transu, se vám již staly. Všichni jste viděli a slyšeli, jen jste zapomněli. Je čas vybrat to nejlepší z celé minulosti a rozvíjet.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář