8 Pravidla krásné chody - video, jak se naučit chodit pěkně dívka

Krásná žena chůze - stejný dovednost, která zdobí i mláďata každou ženu. To je zcela zdarma a užitečný způsob, jak přilákat muže zachytil pohledy, nevyžaduje přirozené schopnosti nebo talenty.

8 Pravidla krásné chody - video, jak se naučit chodit pěkně dívka

Čtěte také: chodit na vysokých podpatcích bez bolesti - všechny ženské tajemství.

Krása: 8 Pravidla krásné chody - video, jak se naučit chodit pěkně dívka

Stačí sledovat jednoduchých pravidel a dělat pravidelné cvičení pro krásnou chůzi.

Krása 2017

Video tutorial: Krásná chůzi

  • správné držení těla

    Je smutné shrbený postoj, snížená trouba a protáhl dopředu hlavu nepřitahuje lidi. Konec konců, oni představují unaveného muže ponořené záležitosti a problémy. A ta věc na nesprávném držení těla, opravte, že zpočátku nijak složité.

    • Jen narovnat hrudník, zvedněte bradu a zatáhněte břicho.
    • Nohy by měly být vzájemně rovnoběžné.
    • Udržujte hýždí a stehen byly v dobrém stavu, že je trochu napjatý.

    Že taková situace a sledovat při chůzi.

  • Přímý zastávka pro krásnou chůzi

    V každém kroku a paty a špičky by měl být na jednom řádku. V žádném případě není rozbalit ponožku uvnitř, kromě toho, že mírně směrem ven. Během prvního pohybu paty na zem se použije, a teprve pak se tělesné hmotnosti se přenáší přes střední části nohy na špičky a je odrazil od povrchu pro další krok.

  • Harmonie těla a nohou

    Všimli jste si krásné ženy s cizím tah? Zdá se, že jejich tělo je před nohy! Samozřejmě, že takový krok je stěží elegantní a ženský.

    8 Pravidla krásné chody - video, jak se naučit chodit pěkně dívka | Krása 2017

    tuto chybu neopakovat - musí nejprve jít na doraz, pak v těle a musí nést váhu postupně.

  • optimální stupeň

    Ne Seeds, ale ne příliš široký straddle. Nohu za nohu, "osm" - krok model, který vypadá hezky, s výjimkou na stupních vítězů. Vzdálenost mezi nohama na pravé stoupání rovna délce nohy v normálním stavu.

  • ruce

    Nemávejte ruce, ale ne udržet je v kapse. Ramena by měla volně pohybovat do rytmu kroků a v souladu s jejich délkou.

  • předseda

    Musí mít přímý postoj, nikoli na houpačce. Brada by neměl ztratit, ale neměli bychom vytáhnout příliš vysoká.

    8 Pravidla krásné chody - video, jak se naučit chodit pěkně dívka | Krása

    Experiment tak krásná chodit před zrcadlem.

  • Cvičení pro zadní straně

    Opakujte několikrát denně, a požadovaný výsledek nebude dlouho čekat.

    • Ležící na podlaze se rozvedli rukama na bocích, zvedněte horní a dolní část těla po dobu 5 sekund, postupně zvyšuje rozsah pohybu.
    • Sedí na židli, mít ruce za zády ke hradu a zmrazí po dobu 9 sekund.
    • Ležel na břiše s rukama nataženýma podél trupu zvednout spodní a horní část těla po dobu 5 sekund.
    • Soustružení na zádech, hlavou nahoru, ne zvedl ruce a nohy. Propadla, zadržte dech, a pak relaxovat.
    • Ležet na zádech a koleny se ohýbal, oblouk dolní části zad nahoru. Opřít o ruce a hlavu a stát v této poloze několik sekund.
    • Zkuste jednoduché cvičení "špičkou patu". Stačí jít na stránky, válcování nohy od paty ke špičce.
    • Lano, které vám pomohou. Bude rozptýlit krev, jak se zbavit stagnující krve a počátkem křečových žil. Po pár tréninků budete cítit lehkost v nohou, a to i po delší době chůzi.
  • kvalitní obuv

    Nenoste vysoké podpatky, je-li to kazí náladu a odstraňuje úsměv z tváře.

    Krása 2017: 8 Pravidla krásné chody - video, jak se naučit chodit pěkně dívka

    Koneckonců, atraktivní energická dívka není kompatibilní s vyčerpaný obličej a unavené chůze!

A jaké jsou tajemství krásné chůze Věděli jste? Prosím zanechat komentář níže!

Model chůze. Jak se naučit chodit na patách Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář