Účinné lymfatickou drenáž v domácnosti

Rytmus moderního života požadavků nás, žen, malým úsilím, a musíme vždy zůstat zářivá, svěží a efektní. Když se půl hodiny ranní cvičení a vyvážená strava jsou luxus, na pomoc jednoduchého večerního postupu. To samozřejmě mluví o manuální lymfodrenáž. Pomáhá rychle zmírnit únavu, pečovat o pokožku, zlepšuje lymfodrenáž a distribuovat živiny tělo.

Samozřejmě, že ideální možností by bylo apelovat na osobu, která bude provádět mechanické lymfodrenáže ošetření obličeje a těla. Ale když ani sílu, ani čas na návštěvu specialisty tam, můžete snadno provést doma lymfatické drenáže.

Účinné lymfatickou drenáž v domácnosti

Jak lymfodrenáž v domácnosti?

Aby bylo možné správně a efektivně vyjádřit lymfodrenáž domu by měly splňovat určité podmínky. Za prvé, na paměti, že lymfatická drenáž postup odstraňuje bolesti, a je lehký a pružný závitořezné tahy provedené v průběhu lymfy. Při provádění postupu, jsme především je to otázka anticelulitidní masáž pomocí speciálního krému nebo éterických olejů.

Udělat lymfatickou drenáž nohou, stehen a břicha

Hlavním problémem pro mnoho žen, zejména na konci dne, - otoky dolních končetin. A za účelem jejich odstranění by měl provést následující: sednout, dát před židli nebo podnožka, vytáhnout a dát mu nohu, aby byla na úrovni pánve. Dále od kotníků, hlazení navazující na podkolenní oblasti. Poté uchopte kotník oběma rukama a udělat mírný tlak pohybující se tele. Opakujte Masáž několikrát na každé noze. Takový postup, soudě podle četných názorů, pomáhá zmírnit otoky nohou, zlepšení krevního oběhu nohou a chodidel.

Dělat takové jednoduché cvičení doma, můžete dosáhnout stejného účinku jako při provádění postupu v salonu, budete potřebovat jen trochu dostat ruku.

Stejný princip může být dokonce v domácím prostředí provádět proti celulitidě lymfatickou drenáž břicha a stehen. K tomu, před zahájením řízení, se vztahují na problémové oblasti, anticelulitidní masáž smetanou. Pak Pat a mrtvice udělat lymfatickou drenáž břicha a stehen. Nezapomeňte, že noha lymfatickou drenáž by měla být od zdola nahoru, a břišní lymfodrenáže - kruhu (po směru hodinových ručiček). jsou nezbytné pro získání účinku postupu tyto podmínky.

Krása: Účinné lymfatickou drenáž v domácnosti

Funkce Face lymfatickou drenáž

Nevěřte tomu, ale takový postup budeme nevědomky dělat několikrát denně, často na stroji, v pohodlí svého domova. K tomu dochází při mytí, nanesení krému nebo odlíčení. A mnozí z nás si neuvědomuje, kolik škod může způsobit naši pokožku k nesprávné manipulace a pohybu.

Chcete-li provést manuální lymfodrenáž obličeje méně než pět minut denně, a účinek tohoto postupu se nedělá dlouho čekat. Proveďte lymfatickou drenáž by měl být následující:

  • Spusťte masáž od čela. Trvat několik lehkými tahy od středu čela ke spánkům.
  • Proveďte masáž podél orbicularis oculi svalu. Provést kruhové pohyby od nosu ke spodnímu okraji očních důlků a chrámech. Lymfatických oko zahrnuje jemnými pohyby prstů a stres. Pak se vydejte na chrámech obočí lehkých spirálových mletí (překlenout). Opakujte 2-3 krát.
  • Pokračovat v tom, lymfodrenážní tvářích. Manipulace patří třícestný pohyb středu brady k dolní čelisti zpět z koutků úst do ušních boltců a nakonec z horního rtu ke spánkům. Provádět manipulace by měly být, je to stále lehkými tahy a prizhimaniyamy.
  • Ukazováček udělat nějaké naléhavé nasolabiálních záhyby.
  • Kompletní lymfodrenáž masáž obličeje brada. Chcete-li to provést, stiskněte palci k bradě a dělat lehké hlazení směrem k uším.

Jednoduchý masáž vám pomůže provést lymfatickou drenáž z váčků pod očima a dát své pleti zdravý vzhled a barvu. Provádění jednoduché postupy na denní bázi, budete posilovat činnost lymfatických cév, prodlužuje krásu a mladistvost pleti. Při masáži zcela eliminuje projevy moci - to je nevratné důsledky spojené s poškozením lymfatických kapilár.

Udělat jako masáž obličeje může být ve specializovaném salónu, kde můžete nabídnout mikro-proudu obličeje lymfatickou drenáž nebo vakuové masáže celulitidy (viz. Vakuové masáže celulitidy).

Dědí jen půl hodiny každý den, budete moci udržet své tělo a tvář v perfektním stavu. Rovnoměrné rozložení tekutin v těle (v nepřítomnosti jakýchkoliv kontraindikací) poskytuje dodávku živin do každé buňky v těle.

VIP masáže ideo manuální lymfodrenáž Praha Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář