Jak vyrobit tenké tvář

Každá žena, snad vzhledem k povaze, vlastní touhu vypadat atraktivní, touhu přistihnete obdivné pohledy procházejících mužů. Ale zatímco většina z nás nejsou jejich odraz v zrcadle velmi spokojen. Ženy komplexy - je téma na jiný diskusi. Chudé, kdy tyto komplexy vede do lednice s koláčem, na pohovku s TV a mýdlových oper, k slzám do polštáře, ale dobré, kdyby některé jeho nedostatky (skutečné nebo fiktivní), uvažujete jako omluva pracovat na sobě. Zvlášť, která nabízí kosmetické výrobky, plastická chirurgie, sport, módu a tak dále.

Vezměme si například, jeden z nejčastějších ženských komplexů: kulatá, plná tvář. Dlouho jsme zapomněli, že první krása v Rusku byly jednou tváří dívka s tlustou copu. Dnes je standard krásy je štíhlý, elegantní, trochu unavený obličej Nebudeme se přít o to, zda je krásná nebo ne - každý se rozhodne pro sebe, tak dlouho, dokud odraz v zrcadle jste konečně rádi,

Takže chcete, aby váš obličej tenká jak dosáhnout svého cíle? S pomocí diety se zvláštním gymnastiku na obličej s make-up. Všechny tyto spoblichchya mají své výhody i nevýhody. Pojďme prozkoumat každou z nich podrobněji.

dieta

Jak vyrobit tenké tvář

Výhody: zhubnout, a to nejen tvář, ale můžete také dostat do formy od hlavy k patě.

Nevýhody: Pro dosažení výsledků trvat dlouhou dobu. Kromě toho, strava - to je vždy stresující pro tělo, hodně trápení pro ženu sama.

Pro začátek je třeba poznamenat, že speciální dieta pro osobu neexistuje. Zhubnout, úplně. Ti, kteří mají nadváhu, jsou pravděpodobně obeznámeni s hmotností různých diet, a mnoho z nich již byly testovány. Zvolit nejúčinnější a pohodlné pro vás.

V případě, že strava je pro vás - novým fenoménem, ​​pak dáme pár tipů.

  • Za prvé, strava by neměla být příliš krátké a tuhé. Nejlepších výsledků lze dosáhnout, pokud budete dávat pozor na dlouhodobý systém hubnutí: výsledek v tomto případě by byla nejstabilnější.
  • Za druhé, bez ohledu na to, co dietu se rozhodnete pro pobyt, měli byste odstranit ze svého jídelníčku potraviny, jako je pekařských a cukrářských výrobků, cukru a soli, majonézy a kečupu, pivo, hranolky, hořčicí a křenem (to je lepší vyloučit žito koření). Kromě toho, tyto produkty nemohou pamatovat i po dietě.

Gymnastika pro tvář

Krása: Jak vyrobit tenké tvář

Výhody: rychlejší výsledky ve srovnání s dietou. Schopnost přizpůsobit kontury obličeje. Schopnost dělat gymnastiku téměř kdykoliv a kdekoliv.

Nevýhody: Výsledek, ale dostatečně rychle, ale není okamžité. Pokud nechcete mít velkou sílu vůle, je pravděpodobné, že brzy zapomenout, že je třeba dělat gymnastiku.

V závislosti na tom, jaké místo budete muset vytáhnout, můžete si vybrat některé cviky:

Ke zlepšení kontury obličeje

Pro zlepšení kontur obličeje je třeba provést toto cvičení: zhluboka se nadechnout, zatímco nafukování tvářích, když těsně stlačený rty. Poté stiskněte tlačítko dlaně na tváře - tváře, respektive mít svůj tlaku odolat. Dávejte pozor na to, co vaše prsty muset pokrýt vaše uši. Zopakovat výkon by měl být 5-10 krát za 5 sekund.

Pro výkon svaly na tvářích

Uplatnit lícní svaly potřebují provádět následující cvičení: otevřít ústa, tahání rty s písmenem "O". Jazyk Zbytek proti tváře, čelist tlak by měl být zachycen. Pevně ​​přitisknuté k jeho tváři jazyku provádět 10-20 krouživými pohyby v každém směru.

Chcete-li se zbavit podbradku

Chcete-li se zbavit podbradku, podívejte se na tomto cvičení. Otevře ústa a rty přetáhne přes zuby. prsty pomalu, trochu tlačit, pidsuntesya od brady do chrámů. Proveďte každého cvičení tak dlouho, jak svaly v obličeji se nespustí brnění. Pak můžete relaxovat, zhluboka se nadechněte, vydechněte ústy, táhnoucí se rty mírně dopředu. Výsledek můžete vidět několik týdnů.

make-up

Krása 2017

Výhody: okamžité výsledky.

Nevýhody: po mytí výsledek odpařuje.

Vizuálně dělají tvář vypadat tenčí, můžete použít prášek nebo tonální rámec. V každém případě je třeba dodržovat pravidlo "světla a stínu na make-up." Toto pravidlo je snížit některé části obličeje, kůže, je nutné použít tmavší odstíny prášku nebo nadace. Pokud chcete, aby tvář plocha větší, respektive zvolit světlejší odstíny.

Aby se tváří vizuálně tenký, na tvářích a podbradku použijí tmavší odstín prášku nebo tonálního rámce na lícní kosti a nosní oblasti, vyberte světlejší odstín. Pro výraznější efekt lze použít bronzer, Shimmer, červenat, lyumenayzery, zaylaytery a tak dále.

Tady, ve skutečnosti, a všechna tajemství, jak se dělá tvář vypadat štíhlejší. Vyberte si nejvhodnější pro vás, a usmívat se na svůj odraz v zrcadle.

Maria Way! MW ♡ Jak zhubnout za 5 minut FACE ♡ Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář