Aerobic Face Carole Maggio

Rok nemilosrdný. Včera jste, smích, řekl mi, jak při nákupu alkoholu budete potřebovat cestovní pas, ale dnes viděla vrásky na obličeji. V mládí a krásu spoustu nepřátel. Ale jsou nemilosrdní?

Jak se bránit změny související s věkem za použití aerobiku na obličej

Carol Maddzhio - americká kosmetička, vidět na první vrásky, položit otázku: Proč lidé zachovat mládí a pružnost těla pomocí cvičení, ale nemají s nimi tváří v tvář. Ona se rozhodla experimentovat na sobě, a to prostřednictvím pravidelné odborné přípravy. Postupně Carol podařilo vytvořit posilovnu autora, který je nyní mnozí volají sochařská a aerobik pro obličej, feysformingom, feysbildingom. V ní je zahrnuta nejúčinnější cviky.

Aerobic Face Carole Maggio

Gymnastika sochařská Carol Maddzhio vám umožní bojovat s sedmi známek stárnutí obličeje:

  • Zbavte low-obočí.
  • Hold převislými očními víčky.
  • Simulovat tvářích.
  • "Sculpt" mladý a silný nos.
  • Generovat konturu rtů.
  • Zvýšit tón brady a krku.
  • Hladké krk.

Jak to udělat cvičení

Krása: Aerobic Face Carole Maggio

Stanete-li se denní bázi dát do posilovny po dobu 10-15 minut, pak brzy uvidíte změny v jejím vzhledu. Nápravná gymnastika Carol Maddzhio se skládá pouze ze čtrnácti základních cviků, z nichž každá je zaměřena na odstranění vady obličeje a krku. Všechna cvičení jsou prováděny v poloze vsedě nebo vleže, s potřebou být napjal svaly na nohou a žaludek zatažené. Chcete-li získat výsledky, dělat cvičení, aby pálení. Ujistěte se, že vizualizovat tok energie proudící přes svaly napjaté. Po dokončení cvičení, uvolnit svaly a vyduy vzduch, aniž pohnul rty. Jak dělat cvičení, můžete vidět na video lekce on-line, on-demand aerobiku tváře Carole Maggio.

Cvičení pro korekci obličeje vady věku

Obličejové svaly potřebují školení, stejně jako svaly v těle. Vzhledem k netrénované svaly koutky očí a rtů umyvadlo, začne oválný obličej jít dolů. Člověk se stává melancholický a smutný výraz. S těmito cvičeními, bude se vám podaří vidět první výsledky během jednoho týdne.

Krása 2017

Jak odstranit nízké čelo

Během cvičení na čelo výtah, můžete posílit svaly kolem očí a vlasové pokožky, a pak jít nahoru přirozenou cestou obočí. Chcete-li to provést, postupujte takto:

  • Směřující prsty vejde na středu čela, tak, že jsou rovnoběžné s obočí.
  • Vytáhněte vaše prsty dolů na obočí a držet je v této poloze.
  • Vzhlížet ke koruně.
  • Po stisknutí prsty na čelo, se soustředit na hnutí tlačných, tlačící, obočí vzhůru. Vytáhnout a uvolňuje je desetinásobně.
  • Zvednout obočí a jemně zatlačte se jich prsty. Dělat obočí světlo tlačí nahoru, dokud neucítíte pálení nebo tlak.
  • Udržujte obočí a prsty Davie je dolů. Počítat do třiceti, pak odpočívat a dělat kruhové masážní obočí ve středu s ramenem odpočinek

Jak se zbavit převislými očními víčky

Za účelem posílení horních víčkách, dělat toto cvičení:

  • Vklady střední prsty po nosu mezi obočím, zatlačte je až na kůži.
  • Kliknout na ukazováček na vnější koutky očí, dbát na to, aby byly vytvořeny žádné kožní záhyby.
  • Podívejte se na vrchol a pokusit se zvednout dolní víčko. Pocit, že tlukoucí svalů na vnější straně oka. K relaxaci přimhouřila oči.
  • Stejně tak desetkrát za sebou. Pokaždé, poslouchat tlukot svalu.
  • Pak s očima napůl zavřené poloze, pevně zmáčknout století.
  • Hýždě v tomto okamžiku je nutné kmenem.
  • Počítat do čtyřiceti a pak můžete otevřít oči a relaxovat.

Současně posiluje nárůst svalů a oči, zdá se, že ožije, třpytivé a stát se vlastníkem mají svůj mladistvý vzhled.

Jak simulovat tvář

V průběhu let se lícní svaly začnou atrofie, posílit a rozšířit jejich pomoc vykonávat na rozvoj lících:

  • Mentálně představit bod ve středu horní a dolní rty.
  • Otevřete ústa a přetáhněte bod nahoru nebo dolů, za vzniku čirého, oválný tvar, snaží se ji udržet na svém místě.
  • Zatlačte horní ret k zubům.
  • Ukazovat prstem vejde na horní části tváře.
  • Úsměv koutky úst, a nechat je jít.
  • Ve svalech tvářích, jako by tlačného energie a rychle opakovat hnutí 35krát.
  • Pokaždé, když se usmíváte, vizualizovat tlačení pohyb svalů pod tvář, cítil, jak se pohybují.

Provést to může být, dokonce i při sledování televize nebo při chůzi po ulici. Pokud cítíte bolest v čelisti, pak děláte cvičení správně, jak v práci by měly být zahrnuty stisknutí pouze horní ret proti zubů. Posíleny, zvýšené lícní svaly dodá obličeji jasně definovaný ovál.

S těmito a dalšími cvičení z Carol Maddzhio, můžete udržovat tónovaný obličejové svaly a posílit je. Splnění tohoto aerobik pro obličej, vymazat z povrchu let, zbavit vrásek bez plastické chirurgie nebo kolagenu. Jejich autor zaručuje naprostou bezpečnost.

Facercise Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář