Protein-vegetable diet - strava pro krásu


Protein-vegetable beauty diet

Účinek stravy bílkovin-zeleniny je způsoben úplným nedostatkem sacharidů a tuků ve stravě - zdroji energie potřebné pro činnost lidského těla. Nedostatek pravidelné fyzické aktivity a sedavý životní styl vedou k tomu, že tato energie není spotřebována, nahromaděna a přeměněna tělem na tukové usazeniny. Tím, že se eliminuje příjem tuků a sacharidů, vyvinete tělo tak, aby používalo zásobu tuku, který nahromadil.

Ale jeden diety, zvláště závažné, existuje jen málo pro podporu normální fungování všech systémů v těle, takže menu obsahuje zelenina - zdroj vlákniny a vitaminů nezbytných pro fungování trávicího traktu a imunitní ochranu systému. Proteinová strava na zelenině vám umožní zhubnout a odstranit toxiny z těla, vyčistit. To je nejvíce pozitivní vliv na váš vzhled: stanete se štíhlejší a vaše pleť a vlasy lesk zdorovem.Dlya zvýšit účinek doplněk stravy cvičení, běhání nebo plavání

.

Odrůdy dietních rostlinných bílkovin

Existuje několik druhů protein-zeleniny diety, mohou se lišit v složení výrobků a trvání. Pětidenní strava je obzvláště přísný, neboť povolených přípravků se vaří jen bílé maso z drůbeže bez kůže, libové ryby, vejce, sýr, tvaroh a syrovou zeleninu: mrkev, zelí, špenát, chřest, rajčata a okurky. Omezte příjem soli a zvyšte příjem vody na 2-2,5 litru denně, abyste předešli problémům s ledvinami.

Dieta, navržená po dobu 2 týdnů, vám umožňuje zahrnout do stravy maso hovězí, grilované ryby a zeleninu, kávu v omezeném množství. Francouzská proteinová strava, vyvinutá odborníkem na výživu Pierre Ducant, se může stát životním systémem výživy. Jeho důležitou součástí, kromě bílkovin a zeleniny, jsou ovsené otruby, které udržují střevní peristaltiku v normálním stavu.

Video.

Zanechte Svůj Komentář