Kefír-okurky stravy: rysy a kontraindikace

v pračce

Princip fungování kefír a okurka strava je jednoduchý: jíst potraviny s minimem kalorií, budete nutit své tělo k výrobě energie ze svých rezerv, které je tlustá. Za týden můžete ztratit až 6 kg. Nezapomeňte však, jakou cenu musíte zaplatit za přeměnu do koupací sezony nebo významné události.

Podle stravy musíte jíst denně asi 2 kg okurky a vypít 1,5 litru kefír a 1 litr čisté vody. Okurky mohou být použity jako salát, přidá čerstvé zelené ovoce a kapku olivového oleje.

Vzhledem k monotónnímu, asketickému menu je obtížné sledovat dietu více než 2 dny. Navíc vaše trávicí systém může odolat takové zvláštní kombinaci výrobků. Proto, když jste pocítili silné nepohodlí, přemýšlejte o tom, zda pokračovat ve stravě.

Téměř každé prudké snížení počtu kalorií, a dokonce i tuhého menu, způsobuje všeobecnou slabost a pokles mentální aktivity. Proto buďte připraveni na to, že večer nebudete chtít jít na koncert nebo divadlo a trvá více času a úsilí než obvykle při plnění normálních pracovních úkolů.

Mějte na paměti, že během výživy je obzvláště důležité používat vitamíny a příznivé mikroelementy. V ideálním případě, hubnutí pod dohledem dietetika.

Kefír a okurka dieta je kontraindikováno u pacientů, kteří zaznamenali porušení trávicího traktu, ledvin a souvisejících chorob, zejména v období exacerbace a těch, jejichž práce souvisí s intenzitou cvičení.

Optimální čas na výživu - jaro, léto a začátek podzimu. Během těchto časových úseků bude tělesné ztráty nejméně bezbolestně. Nejsnadnější je jíst kefír a okurky v extrémním teple.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář