Med dieta pro hubnutí

v pračce

Než vyrazíte na dietu, postarat se o výběru medu. Je vhodné koupit poliflerny med. To je odvozeno z kolekce různých poupat. Nekoupit padělek, ten med v buňce. Zařadit do jídelníčku medu, můžete držet dietu po dlouhou dobu, hlavní věc - poskytnout celou řadu potravin. Takto zcela eliminovat moučné výrobky, tučné a sladké, ale med. Ráno na lačný žaludek, vypít šálek teplé vody s v něm bylo rozpuštěno lžíci medu. Přidejte plátek citronu do hrnku. Ujistěte se, že voda není horká, jinak prospěšné vlastnosti medu zmizí. Dvě hodiny před Je nutné spánek opět pít medovinu.

Med dietu můžete držet jednoho týdne. V každodenní stravy patří nízkotučné mléčné výrobky, vařená zelenina, čerstvé ovocné šťávy bez cukru, jahody a citrusů. Nezbytné jíst lžičku medu před jídlem, pak jíst tři jídla denně. Během období diety může hodit až 6 kg. vzorový jídelníček může být takto: na první snídani, jíst 120 g tvarohu, pít čaj s citronem, nezapomeňte na zlato. U oběda, jíst dietu jogurt a vypít sklenici kyselého šťávy. Před večeří, jíst lžičkou medu. Vařte 200 gramů květáku, sníst 200 gramů jahod a pít teplý čaj. V odpoledních hodinách jíst pomeranč. Před večeří a jíst lžíci medu. Na samém večeři, vypít sklenici nízkotučné jogurty. Mezi jídla pít šťávy, ale ne větší než 0,75 litrů vody za den, plynu a vody bez čaje.

I Med dieta má své výhody. Med podporuje sílu, takže dieta je jednodušší. Kromě toho, med brání a podporuje vstřebávání celulitidy. Citrony, které jsou zahrnuty v potravě, tuk je štěpen a odstraňování zbytků. Je tam jen jeden kontraindikací ke stravě - jsou alergičtí na medu.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář