Chcete zhubnout? - Jesť taverny!

v pračce

cukety - kalorie zeleniny, pouze 16 kcal na 100 g, a tak je jedním z produktů, které jsou široce používány v léčbě obezity. Pro ty, kteří chtějí "ztratit" extra kilo, vytvořili squash systém, který vám umožní zhubnout o 4-6 kg za měsíc.

Džusinová strava je charakterizována určitou měkkostí, ve srovnání s jinými, spíše tvrdými, mono-diety. Velké množství stopových prvků, jako je draslík, hořčík, vitamínů skupiny B a vitamínu C, normalizuje metabolismus a příznivý vliv na kardiovaskulární systém, játra hojí, zmírňuje příznaky diabetu

. Pohroma moderních žen - celulitidy - se podává na cukrovou stravu, protože cuketa je dobrá diuretika, aktivně odstraňuje přebytečnou vodu. To je důvod, proč lidé s onemocněním ledvin, tento systém výživy silně odrazuje.

V cukety diety pro vaření pouze čerstvé (ne konzervy, ne slané, ne nakládané) cuketa jsou používány, je lepší mít tmavě zelené barvy. V mladé cukety velmi tenké kůry, které obsahují mnoho užitečných látek, takže je lepší nečistit je, jen důkladně umýt.

Rozhodnete-li se sedět na cukety, je třeba opustit mouku, sladkou a alkoholovou, klobásou, uzeninami a okurkami.

Džusy lze připravit jako samostatná miska: smažte v rostlinném oleji, nakrájíme na tenké kroužky nebo pečeme v troubě. Je lepší sůl je jen tehdy, když jsou připraveni. Chcete-li je lépe ochutnat, mohou být posypány citrónovou šťávou. Používá se také k tomu, aby se zabránilo tomu, že se cuketa stane "ovesnou kaší", pokud se vaří s jinou zeleninou: rajčata, paprika, cibule. Dušená zeleninová guláš, ve které je cuketa "v čele", je dobrá přídavná mísa, která se opírá o vařené maso nebo rybu.

Mladá, jemně nakrájená cuketa je lahodná v salátu strouhaných surových mrkví, celeru, ředkvičky. Můžete jej naplnit stejnou citronovou šťávou trochou rostlinného oleje.

Sacharová strava předepisuje šest jídel denně, můžete jíst půl až dva kilogramy cukety denně. Pro veškerou neškodnost této zeleniny se nedoporučuje používat takový potravinový systém více než jednou za rok.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář