Ovesné krmiva

v pračce

Ovesné vločky stravy týká monodiet, tj. Denní strava se skládá převážně z jednoho produktu, který vyžaduje velkou sílu se projevy. Její délka trvá 7 dní, během kterých je dovoleno jíst pouze ovesné vločky a některé ovoce. Varná kaše je lepší na vodě. Můžete si ji připravit přímo před jídlem, nebo můžete olivový olej nalít studenou vodou a po 12 hodinách. Posledně jmenovaná metoda je považována za nejužitečnější, protože při tepelném zpracování některé z užitečných látek vypařují. Je zakázáno sůl kaše a také přidat med nebo cukr.

Ovesné vločky je třeba jíst na snídani, oběd a večeři. Ráno si můžete vychutnat sušené ovoce, ale s přiměřeností. Nejlepší je zastavit se na slivkách, protože jíst hodně kaše z ovsa někdy vede k zácpě. Pokud je v přestávce mezi večeří a večeří pocit hladu, můžete jíst ovoce, většinou zelené jablko. Během dne musíte vypít více tekutin. Je to však nutné provést pouze během přestávky mezi jídly.

Velikost každé části je určena nezávisle, neexistují žádná zvláštní omezení. Vyhodit další kilo na ovesné vločky bude dosaženo i s obrovskými porcemi. Sedět na podobné stravě je jednoduché, protože kaše dokonale sedí a pocit hladu se neobtěžuje několik hodin.

Taková dieta je doporučena nejen pro normalizaci hmotnosti, ale také pro celkové zdraví těla. Více než týden, stravování na ovesné vločky vám umožní ztratit až tři extra kilogramy. Pokud se kombinuje s čištěním těla, výsledky ještě více překvapí. Chcete-li to udělat, připravte rýžové želé: namočte 4 polévkové lžíce rýže na noc v litru vody, ráno, vaříme hodinu na nízké teplotě. Měl by být opilý na snídani a v příštích pěti hodinách není nic k jídlu. Poté jídlo pokračuje, ale pět hodin před spánkem můžete pít pouze vodu. Toto čisticí želé, opilý den před dietou, dobře připravuje tělo na novou dietu.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář