Dieta na zeleninové polévky

v pračce

na stravě polévky zeleninové pyré může sedět ne více než dva týdny, a to je možné ztratit až deset kilogramů. Dieta může být složena z několika receptů na nízkokalorické polévky, které tvoří vaši dietu.

Vařit mrkev a cibulačka, musíte jemně nasekáme 500 g mrkve, šest cibule, 500 g fazolových lusků, dvě sladkou papriku, trochu zelí a promíchejte vše do kastrolu a přidejte litr rajčatové šťávy. Do pánve nalijte trochu vody, abyste zvýšili objem kapaliny, a pak polévku přiveďte do varu a vařte ji po dobu 10 minut. Nakonec přidejte 200 g zeleru, zeleniny a trochu soli.

Chcete-li připravit rajčatovou a celer polévku, nakrájejte celeru, šest žárovek, malou kapustovou hlavu a zelenou papriku. Položte zeleninu do hrnce a přidejte nádobu se slanými rajčaty. Nalijte obsah pánve vodou a vařte po dobu 10 minut a poté vaříme na nízké teplotě. Před podáváním přidejte trochu soli a pepře.

Dietní polévka je známý studený boršč. Pro vaření si vezměte sklenici vařené vody, sklenici nízkotučného kefíru, čerstvou okurku, červenou řepu a cibuli. Řepa musí být předem vařená a jemně nakrájena, a pak smíšena s plátky okurky a cibule. Šlehač se směšovačem studeného kefíru, přidejte vodu a naplňte tekutou zeleninou. Přidejte nakrájené vařené brambory a zeleninu.

Můžete také připravit dietní zelí polévku. Chcete-li to provést, nakrájejte sladkou papriku, cibuli a mrkev a vařte je. Jemně nakrájejte 250 g zelí a stejné množství karfiolu, nakrájenou petrželku a kopr. Vroucí polévku na nízké teplotě a pět minut před vařením přidejte hrnec hrachu, zeleniny a zelí. Před podáváním přidejte na talíř kousek másla a soli. Tato polévka je nejkrásnější dvě hodiny po vaření.

Video.

Zanechte Svůj Komentář