Sladké diety: pluses nebo minuses?

v pračce

Takzvaný mono-dieta zahrnují sladký, po které je třeba použít určité množství skoby s vysokým obsahem cukru. Jedná se například o cukrovou nebo cukrovou dietu, stejně jako o čokoládu, uhlohydráty, jablko, banán a pomeranč. Jako vždy v takových případech, hubnutí a komunitní lékaři byli rozděleni do zastánci a odpůrci tak radikální způsob, jak bojovat s obezitou, argumentovat své pozice v různých způsobech.

Výhody sladké diety:

Sedíte-li na dietě, nemáte hlad, což znamená, že tělo přijímá živiny a glukózu.

Jako sladký zub máte radost z vaší oblíbené pokrmy.

Ve většině případů skutečně rychle ztrácíte váhu, jelikož sladké bonbóny ve velkém množství snižují chuť k jídlu.

Každý z produktů této stravy má určité užitečné vlastnosti. Takže ve zmrzlině obsahuje hodně vápníku, užitečné pro kosti a zuby a bezpečné pro pas. V jablkách, mnoho vitamínů a stopových prvků, stejně jako pektiny a kyselina listová, normalizující metabolismus. V banane, hodně draslíku, který zlepšuje výkon srdečního svalu, a obsahují řadu dalších vitamínů a minerálů. A mají také schopnost očistit tělo toxinů a toxinů. Pomeranče jsou užitečná pro krevní cévy, zlepšují trávení a čokoláda podporuje funkci mozku a zlepšuje imunitu.

Nevýhody sladké diety:

Jedli jednostranně, zbavíte tělo různorodými látkami, které potřebuje pro normální fungování všech orgánů.

Neustálé používání stejného výrobku má velmi nepříjemný psychologický efekt: máte neodolatelnou touhu jíst něco jiného - maso, pikantní, mastné. To přispívá k "poruchám."

Pouze zakázané ovoce je sladké. Po prvních dnech takové stravy se s největší pravděpodobností přestanete těšit na své oblíbené lahůdky.

Přebytek cukru může vyvolat cukrovku.

Každý produkt své monodiets, ale stále obsahuje živiny a škodlivé, které mohou být v koncentrované formě pro vývoj nebo zhoršení různých onemocnění - cévní, gastrointestinální, alergických, močových kamenů, a jiní

.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář