Bílá studená kukuřičná ryba: poškození a prospěch

v pračce

Obecně platí, že bílá ryba - je jakýkoliv ryba s bílým masem, jako je halibut, ESCOLAR (rybí oleje), kapři, treska (treska, štikozubce a Pollock) a proužkovaný bas. Vykuchané, bílé ryby v moři, po zachycení, aby neobvyklou bílou barvu masa. Na moři, bílá ryba je zachycen především v chladných vodách severního Atlantiku.

Zvláště se nám líbí norský halibut. Maso je jemné, pružné a tlusté. Obsahuje bílkoviny, vitamíny B, minerály, omega-3 mastné kyseliny a aminokyseliny tryptofan. Halibut plátky uzené - jemný pochoutka

. Nejužitečnější v černého - to, samozřejmě, omega-3 mastné kyseliny, které zabraňují tvorbě trombu a posílení buněčné membrány. Tyto kyseliny jsou schopné chránit osobu před rakovinou, například z rakoviny prsu. Chcete-li to udělat, musíte jíst ryby několikrát týdně, ale ne méně než dvakrát. Omega-3 kyseliny jsou nezbytné pro ženy - prodlužují mládí a naplňují tělo energií.

Halibut obsahuje hořčík, který chrání srdce a cévy před volnými radikály a prodlužuje náš život. A vitaminy skupiny B chrání nervový systém a zabraňují degradaci neuronů.

Další pochoutka s bílým masem - eskolar, nebo mastná ryba. Chutná jako máslo nebo ústřice. V těchto rybách nejsou žádné kosti, pouze chrupavky. Je tak tlustá, že rybáři ji zavěsit, aby na sebe přebytečný tuk před odesláním k dalšímu zpracování.

Olejové ryby jsou skladiště vitamínů, vápníku, fosforu a jódu. Žaludku člověka, bohužel, nejsou schopné strávit všechen tuk obsažený v Escolar, takže zde musí být s opatrností.

Výběr volně žijících ryb je nutný s myslí. Nesledují levný, dávat pozor na barvu masa - to by mělo být pevné a bílé

. Ryby z přírodního studeného kouření by měly být zlaté, lesklé a hladké, s nepopsatelnou vůní. Pro dlouhodobé skladování je lepší koupit rozdělené ryby. Nicméně, více než jeden týden není vhodné uchovávat ryby i v chladničce.

Navzdory své užitečnosti není pro každého k dispozici bílá studená uzená ryba. Není nutné, aby se pokusila rybu zejména pro malé děti, osoby s chorobami žaludku a střev, jater a ledvin.

Ryby je možné jíst jako součást jiných pokrmů, čímž se z nich dají saláty a sendviče. Pozorujte opatření, pak bílé ryby studeného kouření budou prospěšné tělu.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář