Jak se vaří polévka s pohankou

Díky enormní nutriční hodnotu pohanky polévka s ním jsou vhodné pro děti i dospělé, zdravé a nemocné lidi. A v zimním období je zvláště důležité vědět, jak vařit polévku s pohankou. Koneckonců, tato mísa umožňuje rychlou zahřát a doplnit zásoby energie v těle.

Pohanka vývar s masem

Jak se vaří polévka s pohankou

ingredience:

  • Pohanka - 200 str.
  • Maso - 500 g
  • Cibule středně - 1 ks.
  • Mrkev - 2 ks (střední velikost).
  • Sušený bobkový list - 2 ks.
  • Česnek - 2 stroužky.
  • Brambory - 4 kusy.
  • Rostlinný olej - 40 ml
  • Sol.
  • Pepper.

příprava:

  • Maso budeme nakrájíme na malé kousky 3-4 cm tlusté. Pour 2-2.5 litrů vody. Osolíme a vaříme na mírném ohni 1:00. Nezapomeňte odstranit pěny.
  • Cibule najemno rozseká kostky. Fry do průsvitné.
  • Mrkev sodný nahrubo nastrouhaná. Přidáme k cibuli. Zpěnit 5 minut.
  • Když je maso vařit 01:00 přidáním nakrájené brambory. Přiveďte k varu.
  • Vsyp pohyboval pohanka. Vařit po vaření po dobu 10 minut.
  • Zazharku Přidejte mrkev a cibuli. Vari, dokud vařené brambory a pohanka.
  • Česnek rub na malém struhadle nebo rozdrtit. Přidejte do polévky.
  • Vsyp pepř, sůl, přidáme bobkový list. Míchejte, vypněte zdroj tepla a nechte vyluhovat po dobu 10-15 minut.

Pohanka polévka s knedlíčky

Dům: Jak se vaří polévka s pohankou

ingredience:

  • Pohanka - 150 str.
  • Maso - 300 g
  • Pšeničná mouka - 1 polévková lžíce. l.
  • Cibule středně - 1 ks.
  • Brambory - 200 g
  • Rajče - 1 ks.
  • Mrkev - 1 ks.
  • Sladká paprika - 1 ks.
  • Zelená - 1 svazek (zvolte bylin svého vkusu).
  • Sol.
  • Černý pepř.

příprava:

  • Maso dvojitý zvrat v mlýnek na maso.
  • Polovina cibule mince a přidejte k masu.
  • Vsyp sůl, pepř a mouku. Hníst nádivkou.
  • Brambory rozseká kostky.
  • Opaření rajčata, odstraňte slupku, budeme řezat kostky.
  • Sladká paprika budeme řezat proužky.
  • Zůstal cibule budeme nakrájíme na kostičky a orestujeme na másle, dokud transparentní.
  • Přidejte mrkev, papriky, rajčata. Pokrytí a vaří se po určitou dobu při nízké teplotě po dobu 10 minut.
  • 25 litrů vody, přiveďte k varu. NEVIDOMÍ karbanátky s mokrýma rukama a řekl jim v malém množství vody vroucí. Po varu, vařit po dobu 10 minut.
  • Přidejte brambory a pohanka. Wari 10 minut po varu.
  • Přidejte zeleninový zazharku, sůl a pepř. Vari, dokud vařené brambory a pohanka.
  • Vypněte oheň. Vsyp nasekané bylinky, přikryjte pánev s pokličkou a nechte 10 minut.

Pohanka polévka s mlékem

Dům 2017

Tento recept je velmi vhodný pro dětskou výživu. Pohanka dokonale vstřebává do těla a obsahuje mnoho dítě, které potřebuje látku.

ingredience:

  • Mléko - 1 litr.
  • Máslo - 20 g
  • Pohanka - 120 str.
  • krystalový cukr - 2 hod. L.
  • Sůl - 1 špetka.

příprava:

  • Pohanka Climb, opláchněte, zaley vodu (tak, aby se vztahovala pouze na ocas) a vařit, dokud polovina vařené stavu.
  • Přidejte mléko. Vařit po vaření po dobu 15 minut a při nízké varu.
  • Přidáme sůl, cukr, máslo. Promícháme vše rozpustí, a sloužit polévku na stůl. V případě potřeby můžete zvýšit nebo snížit množství soli a cukru - se řídí své vlastní chuti.

Bezmasá pohanka polévka

Jak se vaří polévka s pohankou | Dům 2017

ingredience:

  • Pohanka - 200 str.
  • Řepa velikost medium - 1 ks. Nebo poloviny vysoké.
  • Rajče - 1 ks.
  • Brambory - 1 kus.
  • Mrkev - 2 ks.
  • Cibule středně - 1 ks.
  • Rostlinný olej - 40 ml
  • Česnek - 3 stroužky.
  • Petržel - 1 svazek.
  • Sol.
  • Pepper.

příprava:

  • Pohanka Climb, zaley studenou vodu. Získat nový na svém povrchu trosek. Pak suché obilovin na suché pánvi za stálého míchání. Neumožňují vypalování obiloviny.
  • Brambory rozseká kostky.
  • Řepa budeme řezat kostky.
  • Opaření rajčata, odstraňte slupku. Rajčata budeme řezat plátky nebo kostky.
  • Budeme řez cibuli na kostičky.
  • Česnek budeme řezat malý, ale Nesahejte.
  • Mrkev budeme řezat tenké plátky.
  • Na horké rostlinného oleje smažit cibuli a česnek 3-4 minuty.
  • Přidejte mrkev, řepa, rajčata, brambory. Zamíchejte a smažit na 3-4 minut.
  • Vsyp pohanka a zalijeme 2 litry převařené vody.
  • Prokázat polévku do varu na mírném ohni. Pak snížit tepelné a nadále vařit nízké varu po dobu dalších 20 minut.
  • Vsyp nasekanou petrželkou. Přidejte sůl a pepř podle chuti, kryt a nechte vyluhovat po dobu 5-10 minut.

Kombinovat pohanky může být celá řada potravin: houby, maso, ryby, drůbež. Dokonce i bezmasé polévky prostřednictvím pohanky se stává velmi výživné. Kromě toho, tyto první kurzy jsou užitečné pro lidi, kteří jsou diety.

Originální recepty podle LU: Losos s úžasnou pohankou Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář