Pít stravu doma: 14 recepty

Dietní nápoje - není "magická pilulka" pro hubnutí. Pracují ve spojení s dietou, návštěvy posilovny a správné výživy. Tyto nápoje, aby bylo možné snížit tělesnou hmotnost snížením chuti k jídlu, zlepšují trávení a metabolické procesy v těle, urychlení metabolismu a vylučování přebytečné tekutiny.

Dietní nápoje jsou připraveny doma je poměrně jednoduché a je mnohem užitečnější tyto nápoje prodávané v obchodě nebo lékárně.

Čaje na hubnutí

Pít stravu doma: 14 recepty

Čaje na hubnutí, domácí vařené, jsou bezpečné, přirozené, a tím i účinnost v boji proti nadměrné hmotnosti.

Čaj se zázvorem:

  • Kořen zázvoru (50-80 g), budeme nakrájíme na malé kousky, nebo jen hoblovaného nožem.
  • Nalít zázvor ve dvou šálků vody a dát na oheň.
  • Po varu, vařte dalších 20 minut a poté odstranit z tepla.
  • Ochladí se na pokojovou teplotu a pití po celý den, namísto pravidelným čaj (možné s medem či citronem).

Zelený čaj se zázvorem má silnější účinek, jak se zbavit nadbytečných kg:

  • Zelený čaj (bez aditiv), vařit konvenčním způsobem.
  • Po 5 minutách vaření nápoj mozků a nalijeme do termosky.
  • Tam také přidat několik kousků suchého zázvoru.
  • Po 30 minutách, zázvor čaj je připraven.

Bylinné čaje:

  • Mix stejné množství listů máty peprné, fenykl, kořen pampelišky, petržel.
  • Přidat do rostlinnými 3 díly řešetlákového.
  • Vezměte 1 polévková lžíce. lžíce výsledné sběr a zaley šálek vroucí vody.
  • Po 15 minutách, deformace a chladné čaje.
  • Pít výsledný čaj každé ráno na lačný žaludek (při 2 lžíce. Lžic).
  • Pít takové potřeby k přípravě čaje nejméně 2 měsíce, spolu s jakoukoliv dietu nebo prostě správné výživy.

Raspberry čaj:

  • Vezměte sušených malin listy a nasekejte.
  • Nalijte 1 hodinu. Lžíce opustí sklenici vody a zapálili.
  • Když kapalina začne vřít, vypněte zdroj tepla a nechte ji vařit po dobu 15-20 minut.
  • Vařené čaj přidat maliny chuť kaše.
  • Raspberry čaj přispěje ke zlepšení a budovat trávicí procesy, které urychlí hubnutí.

jablečný čaj

  • Vezměte kyselé jablka (typ Antonovka nebo Semirenko).
  • Černý čaj se vaří obvyklým způsobem.
  • Přidat vařit jedno jablko, nakrájíme na plátky.
  • Po 5-7 minutách, kdy se čaj infuze, lze pít ve formě tepla.
  • Tento čaj odstraňuje extra váhu a očistit tělo cholesterolu.

Masala Chai:

  • Na jemném struhadle nastrouháme kořen zázvoru, rozbil na několik kusů suchého tyčinky skořice 5.
  • Vařit vodu (1 litr). Přidat do zázvoru a skořice.
  • Po 2-3 minutách přidáme do složek 5-7 hrách černého pepře, trochu muškátového oříšku a několika gvozdichek.
  • Snižte teplotu na nízkou.
  • Po několika minutách, nalít trochu nízkotučné mléko (15 litrů) a článek 4-5. lžíce černého čaje.
  • Po 5-7 minut, vypněte oheň. Dejte nápoj vařit pod pokličku po dobu 10-15 minut.
  • Sceďte čaj a přidat trochu medu podle chuti a pití výslednou částku za den.
  • Čaj pomáhá urychlit metabolismus a spaluje přebytečného tuku.

Čaje na hubnutí pomáhá zbavit se 2 až 5 kila navíc za měsíc, na něž se správnou výživou, nebo v kombinaci s dietou.

koktejly hubnutí

Dům: Pít stravu doma: 14 recepty

Spalování tuků koktejly - velmi efektivní pro hubnutí nápojů, které jsou lépe poskytovaných současným působením navštívit tělocvičnu. Pokud tělocvičně cvičení nejsou zahrnuty do vašich plánech, jednoduše nahradit jednu z těchto koktejlů některý z jídel.

Každý koktejl se připraví smícháním jednotlivých složek, následuje srážení v mixéru. Recepty spalování tuků koktejl:

  • Stonek celeru, 1 okurka, bylinky do vaší touhy (petržel, kopr, zelená cibule a česnek).
  • 1 okurka, 1/2 citronu bez kůry, 100 ml jogurtu, celeru, 1 zelené jablko, 2 listy zelí.
  • Půl banán, 150 ml odstředěného mléka, mleté ​​skořice na špičku nože a trochu vanilkového cukru.
  • Polovina z hrušky, 1 kiwi a 100 g pomerančové šťávy.
  • Čerstvá rajčata (1 ks.), Zelení, ředkvičky, 2-3 a 100 ml jogurtu.
  • Nízkotučné mléko (100 g), hrst všech bobulí, 50 g sýra, 1 h. Lžíce medu, půl hruška.

Žádný tuk spalování koktejl nejen podporuje hubnutí, ale také poskytuje tělu základních látek na dlouhou dobu splňuje hladu.

Ostatní nápoje na hubnutí

Dům 2017

Samozřejmě, že nejdostupnější hubnutí nápojem je čistá voda. Použití čisté vody (ne soda, ne vařené) ve výši 1, 5-2 litry denně pomůže udržet tělo v kondici, zbavit hromadění přebytečné tekutiny v těle a urychlují metabolismus a trávení.

Ale aby se dosáhlo rychlé a efektivní výsledky, přípravu nápoje pro hubnutí s přidáním různých prospěšných složek:

1.Voda Sassi - nejpopulárnější a efektivní čištění nápoj pro hubnutí:

  • Vezměte 1 velký citron, čerstvá máta (1 svazek), 1 okurka, 1-2 h. Lžíce vysuší kořen zázvoru.
  • Mint Tear na kousky rukou, citron, okurka budeme řezat tenké plátky.
  • Smíchejte všechny ingredience a zaley nevařený vyčištěné vodě (2-25 litrů).
  • Dal nápoj chladí v ledničce přes noc.
  • Druhý den, pít nápoj - to bude muset pít vůbec během dne.

2.Imbirny nápoj - spalování tuků nápoj, který urychluje metabolismus a snižují chuť k jídlu:

  • Voda je málo tepla (ale ne vařit!) A nalijeme do termosky.
  • Squeeze v termosce citrónové šťávy, přidáme zázvor, strouhaný na struhadle (1 hod. Spoon).
  • Volitelně lze přidat voňavé koření (skořice, hřebíček, atd.)
  • Nápoj v termosce vyluhovat po dobu 1:00. Pít plechovku v horké a studené po celý den.

3.Limonad na hubnutí - může být použita jako pomocná látka s různými druhy nápojů stravy nebo jako nezávislý pitné stravy (tj, jiné než limonády 1-2 dní nic k jídlu se nepoužívá):

  • Vyčištěná voda při teplotě místnosti, zmáčknout šťávu z 6-7 citrony střední velikosti.
  • Přidat do kapaliny, která má 60-70 gramů tekutého medu. Dobře promíchejte.
  • Pít nápoje během dne, nahrazovat je zbytek tekutiny.

Při přípravě jakéhokoli nápoje pro rychlé hubnutí, si uvědomit, že každý z nich je pouze pomůckou v boji proti nadměrné hmotnosti. Ale předtím, než spotřebuje některý z nich, nezapomeňte se poradit se svým lékařem nebo výživu.

Recept byl přinesen dolů, oteplování nápoj Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář