Pečená cuketa s mletým masem a rajčaty v troubě foto receptu bez vajec, sýrovou omáčkou s houbami a bez sýra

Hledáte nízkokalorické, užitečné, voňavé a chutné jídlo na léto? Squash kastrol s masem, rajčaty - to, co potřebujete! Jen si myslím: složky jsou připraveny v předstihu, jsou uvedeny v kontejneru, čas exponát na stopkách - a to vše! Máte půl hodiny zdarma, není třeba se postavit na horké desce. Tato zkouška by měla být rozhodující při výběru letní recept, ne? A pokud víte, že squash kastrol a rozmanitější složení, budete chtít uvařit alespoň jednu misku nabídl.

Jak vařit kastrol z cukety s rajčaty a mletého masa

Pečená cuketa s mletým masem a rajčaty v troubě foto receptu bez vajec, sýrovou omáčkou s houbami a bez sýra

Chcete-li vytvořit jídlo, které vaše rodina bude milovat bezpodmínečně, squash kastrol - je velmi vhodný pro tuto roli. V závislosti na tom, co jsou složky používají, můžete nastavit kalorií, sytosti a přidejte kapku tuku. Vaří italská škola přidal i těstoviny, obdrží pouze pozitivní zpětnou vazbu, a s omáčkou experimenty vás dovede k požadovanému výsledku. Nemusíte se držet absolutní přesností receptu. Vaše vize bude vrcholem!

Připravte cuketu nevyžaduje mnoho času - mladý ovoce musí být umyty, nakrájíme na kroužky, rošt nebo kotleta v mixéru. Staré zelenina musí nejprve oloupat. Ochutnat nádivkou byl zvláštní pokaždé, alternativní výběr sýrů - z obyčejného ruského, suluguni, Adygei výlučné parmazánem. Mleté maso - to je hlavním kritériem, které určuje čas časovače. Kuře připravené rychle, ale hovězího a vepřového masa by neměla být delší držet v tepelném zpracování.

Pečeme s mletým masem a houbami se sýrovou omáčkou

Dům: Pečená cuketa s mletým masem a rajčaty v troubě foto receptu bez vajec, sýrovou omáčkou s houbami a bez sýra

Počínaje velmi pikantní dušené recept. Ne měkkost, jen ostrost! Kastrol s mletým masem, houbami a ostatními složkami sýrovou omáčkou dokonale zapadá do romantickou večeři při svíčkách s vínem. Pokud to není plánováno, zřeďte pravidelné jídlo - a pak budete mít jeden den v týdnu, který bude určen pro experimenty. Bát ostrost? Nahradit několik složek ve více odpouští. V každém případě, dostanete vynikající! Musíme produkty:

  • Malé cukety - 2 ks.
  • Filé, zkreslený v hovězím mase - 500 g
  • Bow-tuřín - 1 ks.
  • Houby (žampiony) - 400 g
  • Rajčata - 2 ks.
  • Sladká paprika, přednostně červené nebo oranžové - 1-2 kusů.
  • Česnek - 4 stroužky.
  • Akutní Adzhika - Bank 1 (pokud tomu tak není, použijte rajčata a papriky samostatně).
  • Sůl, cukr, pepř.
  • Sýr - 200 g
  • Mléko - 350 ml
  • Mouky - 20 g
  • Máslo - ’60

Vaření fází:

Dům 2017

  • Máte dvě možnosti: téměř každá složka je předem připravený (potěr, soté) nebo poslat všechny troubu, dokud vařené. Druhým je jednodušší a rychlejší.
  • Nakrájejte rajčata a cukety na kostičky, žampiony, talíře, paprikou proužky, cibuli půl kroužky. 2 stroužky česneku grind.
  • Pokud jste zvolila první možnost vaření, smažit rajčata asi 3 minuty, přidejte papriku na krátkou dobu, vyjměte do strany. Ve stejné pánvi vařit hovězí maso a cibuli. V samostatné pečení dozlatova hub.
  • Ve druhé variantě, je nutné nejprve připravit sýrovou omáčkou. Třel sýr. Poslat máslo na mírném ohni, přidáme mouku, míchejte minutu na pánvi. Odstranit z tepla, jemně a pomalu nalít teplé mléko ohřáté v oleji mouky hmoty. Opět platí, že na mírném ohni, zamíchejte a přiveďte k varu. Po 2-3 minutách se omáčka začne houstnout a pak jej poslat na strouhaným sýrem (150 g), vařit o něco déle.
  • Rozložíme všechny ingredience v uvedeném pořadí. Zvolíte-li jednoduchou možnost, nezapomeňte přidat sůl a pepř všechny vrstvy jídla. Slunečnicový olej nebo olivový olej pečení pokrm, pak vrstvené mít rajčata, hovězí maso, papriky, houby, cuketa, česnek, cibule. Vyplnit všechny sýrovou omáčkou. Jsme poslat první provedení pece 30 a v druhém na 40-45 minut při teplotě 180 stupňů.
  • Při přípravě pokrmu, to samé koření! Dát adjika nebo alternativních výrobků na oheň, přidáme pepř, cukr, sůl, česnek, přivést do požadované chuti.
  • Při servírování nalijte pudink s pikantní omáčkou, ozdobíme petrželkou.

Delicious kastrol cukety squash a lilek s masem

Pečená cuketa s mletým masem a rajčaty v troubě foto receptu bez vajec, sýrovou omáčkou s houbami a bez sýra | Dům 2017

Budete potřebovat:

  • Cuketa - 3 kusy.
  • Lilek - 2 ks.
  • Kuřecí řízek - 500 g
  • Cibule - 1 ks.
  • Jar smetany - 200 g
  • Vejce - 3 kusy.
  • Sůl, pepř, sušené bazalka, kmín, česnek.

Vaření fází:

  • Kuřecí řízek mince 2 krát. Výběrové řízení hovězí maso se solí, trochu pepře, přidáme nakrájenou cibuli.
  • Poslat maso na pánvi a smažit do měkka.
  • Pokud chcete léčit dítě, to je dietní jídlo je perfektní. Omezit používání koření, pak dítě ocení vaši snahu.
  • Cuketa a lilek oloupeme, nakrájíme na malé kostičky.
  • Smíchejte zakysanou smetanou a rozšleháme vejce, přidáme nasekané zelené tam.
  • Vložíme do pekáčku hovězí maso, cuketa, lilek, zalijeme smetanovou omáčkou.
  • Zaslat v troubě po dobu 30 minut.
  • V připravenost k misce velmi malé dítě může rozmačkáme vidličkou nebo právě procházejí mixéru před dosažením stavu kaše.

Rostlinné kastrol s rýží a kuřecím masem bez sýra

Pečená cuketa s mletým masem a rajčaty v troubě foto receptu bez vajec, sýrovou omáčkou s houbami a bez sýra | Dům

Ti, kteří chtějí jíst vydatné a rozpočet, by měly věnovat pozornost tomuto receptu. Jako hlavní příkrm používá rýži a mleté ​​maso nepotřebuje tolik. Nádivka kastrol můžete přidat co se vám líbí. Chcete-li zacházet s novou misku dítěte, koupit lepší mleté ​​krůtí - je to užitečné, nízkokalorická a snadné vzduchu. Plus rendlíky, že to může být snadno uloženy v mrazáku chladničky dlouhou dobu. Tento recept je vhodný pro maximálně 6 porcí. Budete potřebovat:

  • Mleté hovězí nebo krůtí - 300-350 se
  • Žárovka velké cibule - 1 ks.
  • Rýže - jeden šálek.
  • Cukety - 3 kusy.
  • Petržel - 1 svazek.
  • Zakysanou smetanou - 200 g
  • Bouillon - půl šálku.
  • Olivový olej.
  • Pepř a sůl.

Vaření fází:

Dům 2017: Pečená cuketa s mletým masem a rajčaty v troubě foto receptu bez vajec, sýrovou omáčkou s houbami a bez sýra

  • Připravte si nádivku: přidejte sůl, pepř. Cibule najemno hroutit. My odeslat ji na pánvi ke vzniku voňavé zápachu. Přidejte cibuli na hovězí maso, míchejte občas dřevěnou špachtlí, dokud není zcela uvařené.
  • Obrázek vaříme, dokud polovinu. V 1 šálku budete potřebovat 15 šálky vody.
  • V tomto okamžiku, zrušte squash z kůže, nakrájíme na malé proužky. Pak se samostatnou pánev tukem s olivovým olejem, pošleme na zeleninu, přivést je do zlatova.
  • Když se mince a rýže přivedl do žádoucího stavu, připojte je.
  • Získat pekáče šíření polovina cukety nahoru - smetanou a vývarem. Potom poslat vrstvu mletým masem a rýží, další část zeleniny. Nejlépe se zakysanou smetanou a zalijeme vývarem.
  • Předehřejte troubu na 200 stupňů. Poslat do misky po dobu 40 minut.
  • Hotový pudink podávaný s čerstvým koprem.

Recept bez vajec a mouky s bramborem na struhadle

Photo Dům 2017: Pečená cuketa s mletým masem a rajčaty v troubě foto receptu bez vajec, sýrovou omáčkou s houbami a bez sýra

Pokud chcete, aby se stal vegetarián, ale mají strach, že vaše nabídka není tak pestrá, pak tento recept - skutečný objev. Miska bez vajec, mouky a dalších produktů živočišného původu může být chutné a zdravé. Vaření může být s masem pro celou rodinu, která ještě není připraven vzít na cestu elektrárny. V případě vegetariánské verze vyloučit maso, ale v původním, budete potřebovat:

  • Young squash big - 3 kusy.
  • Brambory průměr - 4-5 ks.
  • Mleté hovězí maso - 500 g
  • Cibule - 1 ks.
  • Zakysanou smetanou - 1 hrnek nebo 350 ml.
  • Ruský nebo Zvenigorod sýr - 220
  • Cibule zelená - 1 připojení.
  • Česnek - 3 stroužky.
  • Koření: oregano, paprika, kmín, kurkuma a sůl.

Vaření fází:

  • Příprava všech produktů. Je třeba třít brambory a cukety na hrubé struhadlo, přidejte mleté ​​maso s kořením a solí. Cibule nakrájíme na půl kroužky.
  • V samostatné misce smíchejte omáčku: Smetana, zelené cibule, česnek, oregano pokleslé, papriku, kmín a kurkumu.
  • Zatímco zahřívání trouby dáme ingredience vrstvy: strouhané brambory, hovězí maso, půl kroužky cibule, cuketa. Mezi produkty opatrně, přidejte omáčku.
  • Zaslat v komoře pece po dobu 35 minut. Get, posypeme strouhaným sýrem a odeslat znovu po dobu 15 minut doměkka.
  • Podávejte horké!

Dietní rybí hrnec s masem

Pečená cuketa s mletým masem a rajčaty v troubě foto receptu bez vajec, sýrovou omáčkou s houbami a bez sýra | Photo Dům 2017

Takový lehké večeře v průběhu týdne zvýraznila jeho jemnou, delikátní chuť. Dish odkazuje na francouzskou kuchyni, a země ví hodně o jídle! Pro nádivkou je lepší používat mořské ryby, protože má méně kosti, než v řece. Času na přípravu přísad trvá méně než 15 minut mail vy a připravit se - na hodinu. Chcete-li zvýšit obsah tuku, použijte krém o 30%. Budete potřebovat:

  • Filet z tresky nebo Pollocka - 350 g
  • Young squash - 1 ks.
  • Brokolice - 200 g
  • Chřest - 4 ks.
  • Cream 10% - 350 ml
  • Tvrdý sýr - 100 g
  • Vejce - 2 ks.
  • Sůl, černý pepř, bylinky.

Vaření fází:

  • V hrnci vařte brokolici několik minut, odstraňte chladnou stranu.
  • Young squash oloupané, nakrájené na kostičky.
  • Vařit rybí filé 10-15 minut. Seznamte se vychladnout, brousit v mixéru.
  • Zatímco ryba se vaří, připravte omáčku na kastrol: smíchejte smetanový sýr, vejce a koření.
  • Předehřejte troubu. Kastrol mohou být formulovány v tuhé formě a v malých nádobách silikonu, pak bude pokrm diskontinuálně.
  • V dolní části uvedeného s brokolicí, pak rozemleté ​​ryby, chřest kousky a cuketa kostky, zalijeme smetanovou omáčkou na vrcholu.
  • Pečeme při 190 stupních asi půl hodiny.

Pečené cukety a zelí s mletým masem v troubě

Dům Photo 2017

Budete potřebovat:

  • Mleté hovězí maso - 600 g
  • Červené rajče - 1 ks.
  • Young squash - 2 ks.
  • Cibule - 1 ks.
  • Česnek - 2 stroužky.
  • Květák - 450 g
  • chili poloviny.
  • Koření: bazalka, tymián, černý pepř.
  • Vejce - 2-3 kusů.
  • Krém - 200 ml
  • Holandský sýr - 200 g.

Příprava trvá 1:00.

  • Nakrájejte květák na růžičky, poslat vaří v osolené vodě 5-7 minut.
  • Nakrájejte cibuli, rajčata čtverce. Cukety nakrájíme na malé kruhy s tloušťkou méně než 1 cm, poslat na pánvi s olivovým olejem.
  • Přeskočit česnek přes chesnokodavku, chili grind. V samostatné pánvi, poslat je spolu s cibulí. Když jsou výrobky již dávat ostrou chuť, přidejte mleté, smíchané celou hmotu. Na vrcholu, přidejte rajčata. Všechny složky dá šťávy, tekuté vypařuje a v tuto chvíli mít čas přidat nějaké koření.
  • Udělat omáčku: vejce, smetanu, 100 gramů sýra, černý pepř mix metla.
  • Dali jsme ve formě vrstev: cukety, mletého masa, rajčata, malé kvítky zelí. Vyplnit všechny omáčku. Poslat péct na 25 minut. Před koncem v levém horním rohu nalít strouhaný sýr. Dalších 5 minut v troubě - a voila!

Kolik kalorií jsou v hospodách, kolem kulinářské zpracování

Neutrální barvy, svěží chuť cukety je univerzální. Můžete získat zcela odlišné pokrmy z této zeleniny, v případě požáru, vařit, péct, dusit, parní obdadim multivarka. To je způsob léčby bude záviset na množství kalorií. Smažené cukety mohou být velmi tučné, protože absorbují prakticky veškerý olej sám o sobě, a to je 700 až 800 kcal na 1 kus. 100 g dušené produktu - až 80 kalorií. Squash kastrol pro pár - až 60 kcal.

Video recept: jak udělat squash kastrol s přídavkem vajec

Chcete-li vizuálně prověřit princip vaření hrnec cukety, vejce, cibuli, maso, rajčata, majonéza, česnek, sýr, oblíbené koření, pak fotografie, kterou zřejmě nebude stačit! Video ukazuje, jak snížit každá složka, která se ukládá do vrstev je vše ve formě, jak rychle udělat vynikající omáčku. 40 minut v troubě a chuťově kastrol připraven ke krmení! Nezapomeňte ozdobíme čerstvými bylinkami.

Pečený lilek s mletým masem: Baklažán v troubě, recept | VIKKAvideo Video.

Zanechte Svůj Komentář