Recept kukuřičná kaše v troubou, mikrovlnnou troubou nebo dvojité kotle, s dýně, houby nebo maso s fotografiemi a videem

Výhody kukuřice kaše zdraví vědět všechno. Zahrnout do jídelníčku jako nízkokalorických parabolu na výživu radí, a je bohatý na aminokyseliny, vitamíny, silikonové, vlákno - lékaři. Hodnota užitečné v mnoha ohledech pokrmů označených různými národy po celém světě, a mezi recepty na bázi kukuřičné krupice mají speciální, s národními barvami Rumunska, Moldavska, Mexiko, Čína. Mít zvládl pár receptů na kukuřičné kaše, nemají otázka: Co je tak chutné a rychle vařit?

Složení a kalorický obsah kukuřičné krupice

Mísa kukuřičné krupice se doporučuje použít pro ty, kteří se chtějí zbavit tělo toxinů, sledování jejich hmotnosti nebo uvažujete o hubnutí. Pomoc je snadné najít ve složení obilovin, obsahuje vlákninu, železo a jiné nerosty, karoten, vitamíny celá skupina. Nízkokalorické (330 kcal na 100 g) činí kaše ideální dietní výrobek pro každý den. Zbývá jen naučit a co vařit kukuřičné krupice diverzifikovat denní menu.

Jak vařit kukuřičnou kaši - recepty s fotografiemi

Pokud kaše z kukuřice správně vařené, bude mít jemnou texturu. Přidejte do svých sladkých složek (sušené ovoce, banán, broskev) a ten pokrm, který bude ochotně hody i dítě. Vím receptů posvátný kulturu starověkým Indům a vegetariáni potřebují jako žlutá kukuřice rostliny obsahují protein, ale není nutné k tělu, nejedí maso.

Recept c dýně a mléko v multivarka

Pro přípravu vydatné snídani nebo lahodné zeleninové pokrmy budou potřebovat:

  • 100 g kukuřičné krupice;
  • 160 ml vody a mléka
  • 50 g dýně;
  • 1 polévková lžíce. lžíce cukru,
  • 20 g másla (máslo)
  • špetka soli.

Recept kukuřičná kaše v troubou, mikrovlnnou troubou nebo dvojité kotle, s dýně, houby nebo maso s fotografiemi a videem

  • Nakrájejte dýni v malých kostek.
  • Obiloviny, cukr, sůl, voda, mléko, vložíme do mísy Multivarki. Vyberte volbu "mléčná kaše", doba vaření 30 minut. Je možné, že dokud vařené bude muset počkat 5 až 10 minut.
  • Vařené kaše s dýní sezóny s máslem před vámi sloužit.

Banosh polenta s houbami v hrnci

Tradiční pokrm Hutsul kuchyně - banosh - připravena na zakysanou smetanou, a v tom se liší od italského polentou nebo moldavského hominy. Začátkem tohoto kukuřičná kaše vařené v hrnci železné litiny, přidejte houby, škvarky nebo ovčí sýr, v dnešní době pro její přípravu vhodného hrnce nebo jiné nádoby.

ingredience:

  • 250 g kukuřičné mouky;
  • 800 ml zakysané smetany nebo smetany;
  • 200 ml vody;
  • 150-200 gramů hub;
  • 70-80 g oleje (rostlinné)
  • 05 h. Lžíce soli.

Dům: Recept kukuřičná kaše v troubou, mikrovlnnou troubou nebo dvojité kotle, s dýně, houby nebo maso s fotografiemi a videem

Příprava:

  • Houby umýt, kotleta, smažit v rostlinném oleji při mírné teplotě.
  • Zakysaná smetana (smetana), nalijeme do hrnce, přiveďte k varu. Pak snížit teplotu na minimum, ale krém by měl dále mírně vaří.
  • S pomocí dřevěných lopatek postupně, tenký proud nalít cornmeal do krému varu (smetana).
  • Pokračování míchat, přidejte sůl banosh, vaříme asi 5 minut.
  • Odstranit z tepla, když je povrch oleje vystoupí. Výsledná směs se nalije do hrnce, přidejte houby na vrcholu smažené, dát banosh v troubě po dobu dalších 10 minut, čímž se pokrm až těsně.

Rýže, kukuřice kaši v mikrovlnné troubě

Uvařit chutnou kaši na základě dvou obilovin, za použití mikrovlnnou troubu, dodržujte následující složky:

  • 100 g rýže;
  • 100 g kukuřičné krupice;
  • 200 ml vody;
  • 400 ml mléka;
  • 50 g másla (máslo)
  • špetka soli a cukru.

Dům 2017

Proces vaření je velmi jednoduchý: Smíchejte ingredience v kontejneru, patří režim "mléčná kaše", vyčkejte po dobu 5 minut. Hotový pokrm se podává ke stolu s máslem.

Vaření se sýrem pečené v troubě

Pro přípravu turecké muhlamu (kaši vyrobenou z kukuřičné mouky a sýra), budete muset vzít:

  • 60-70 g kukuřičné mouky (broušení)
  • 250 g sýra (nejlépe suluguni)
  • 2 sklenice vody;
  • špetka soli.

Recept kukuřičná kaše v troubou, mikrovlnnou troubou nebo dvojité kotle, s dýně, houby nebo maso s fotografiemi a videem | Dům 2017

Příprava:

  • Brousit byl vyžadován mouka, doporučuje se provést sami, broušení kukuřičná krupice pomocí mlýnku.
  • Na mírném ohni v malé pánvi z nerezové oceli rozpustíme máslo, zalijeme cornmeal. Míchá se dřevěnou lžící, smažit to několik minut.
  • Nalít tenký proud vody, dusíme na velmi mírném ohni dalších 15 minut, dokud se konzistence to nebude jako hustá kaše.
  • Pak přidejte sýr, dát to všechno v předehřáté troubě, takže to až dokud se sýr zcela roztaví.
  • Miska se podává za tepla v tabulce jako samostatný s čerstvým chlebem nebo druhý.

Lahodné recept s masem a rajčaty v hrnci

ingredience:

  • 200 g obilovin;
  • 05 kg masa (jsou)
  • 3-4 středně velkých rajčat;
  • 1 hlava cibule,
  • 1 mrkev;
  • 2-3 lžíce. lžíce oleje (slunečnicový)
  • sůl a pepř.

Recept kukuřičná kaše v troubou, mikrovlnnou troubou nebo dvojité kotle, s dýně, houby nebo maso s fotografiemi a videem | Dům

Příprava:

  • Maso mytí, nakrájíme na malé kostičky, lehce smažené s cibulí na pánvi.
  • Oloupejte mrkev, rošt, nakrájíme rajčata, přidáme zeleninu k masu s cibulí, smažit málo.
  • Položte maso s rajčaty, mrkev, cibule v hrnci, zalijeme na vrcholu kukuřičná krupice, nalít vodu.
  • Poslat pokrm do trouby, pečeme, dokud vařené za 20 minut. Odstraňte před podáváním, nechte víko po dobu 10 minut.

Dietní mléčné výrobky kaše se zeleninou ve dvoulůžkovém kotle

V double kotle dietní kukuřičné kaše se zeleninou připravuje neuvěřitelně jednoduché. To bude vyžadovat:

  • 200 g obilovin;
  • 200 g vody;
  • 1 sladká paprika;
  • 1 mrkev;
  • 80-100 g dýně;
  • greeny.

Dům 2017: Recept kukuřičná kaše v troubou, mikrovlnnou troubou nebo dvojité kotle, s dýně, houby nebo maso s fotografiemi a videem

Vaření takto:

  • Důkladně umýt zeleninu, nakrájíme na malé kousky.
  • Krupice vymýt, nalijeme do mísy, přidejte sem zeleninu a vodu.
  • Nastavit časovač pro 20-25 minut, nebo zvolit režim "kaše".
  • Vzhledem k tomu, jídlo je připravena přesunout do jiné mísy, posypeme bylinkami.

Pečená kukuřice obilovin s přídavkem banánu

Diverzifikaci nabídky zdravých jídel a uspět s pomoci kukuřičná krupice kastrolu. Že se ukázalo, že výběrové řízení, obilná mouka může být nahrazen, nebo se jim ve stejných poměrech. Pro přípravu pudinků těchto složek je zapotřebí:

  • 100 gramů obilnin (mouka)
  • 300 ml vody;
  • 100 ml mléka;
  • 1 banán;
  • 1 vejce;
  • špetka cukru, sůl, vanilin.

Photo Dům 2017: Recept kukuřičná kaše v troubou, mikrovlnnou troubou nebo dvojité kotle, s dýně, houby nebo maso s fotografiemi a videem

Příprava:

  • Pour krupice s vodou (200 ml), nechte 4:00 pro namáčení.
  • Pak přidejte zbývající vodu, uvařit kaši, tenký pramínek nalévání mléka postupně.
  • V samostatné misce na hustou pěnou rozšleháme vejce, smíchejte ji do kaše, přidáme sůl, cukr, vanilku.
  • Olej forma na pečení rendlíky, dal polovinu těsta na vrcholu nakrájíme na malé kousky banánu, a na vrcholu této vrstvy poloviny kaše.
  • Chcete-li vytvořit dobrý kůra kastrol promazat rozšlehaným vejcem a pečeme asi 15 minut v dobře vyhřáté troubě.

Video: krok za krokem recept na kaši na vodě

I když jsou po ruce všechny potřebné ingredience pro vaření obilovin, je možné, že budete potřebovat poradit při procesu přípravy. Video poskytuje krok za krokem receptu, který podrobně popisuje veškeré vaření. Varianta, kdy se jednou vidět, než číst znovu a znovu - je vhodný pro začátečníky vaření. Jak vařit kaši, aby se to hrudky nebo spálený? Co nuance by měla být považována tak, aby zkazit jídlo? To vše podrobněji v následujícím videu:

Video.

Zanechte Svůj Komentář