Návštěva bazénu - klady, zápory, doporučení a recenze

Zima v Rusku, obrazně řečeno, vydrží až devět měsíců v roce. Ti, kteří se mohou pochlubit stabilní finanční příjem, dávají přednost pravidelné plavání někde v teplém moři. Další alternativou je pouze, jako je plavecký bazén. Wellness a příjemný postup, který si může dovolit každý - stačí jen vzít potvrzení od lékaře a koupit si plavky. Ale bazén je užitečné, jak se zdá? Existují nějaké kontraindikace pro takové postupy?

V tomto článku:

  • Plavání v bazénu. klady
  • Návštěva bazénu - nevýhody
  • Doporučení pro použití bazénu
  • Chcete-li doporučit plavání v bazénu
  • Které nemoci Pool kontraindikováno
  • Recenze žen na návštěvě u bazénu

Plavání v bazénu. klady

Návštěva bazénu - klady, zápory, doporučení a recenze

Tělo postrádá tón? Chcete, aby vaše tělo v kondici na léto? Potřeba další porce odvahy? Ideálním řešením - pool. Jaké jsou jeho výhody, pomáhal při plavání?

Zdraví: Návštěva bazénu - klady, zápory, doporučení a recenze

  • Léčba skoliózy, degenerativní onemocnění plotének.
  • Vývoj všech svalových skupin.
  • Posílení kloubů.
  • Tvorba správného držení těla.
  • Jak se zbavit přebytečných centimetrů v pase.
  • Kalení organismu.
  • Posílení imunity.
  • Zvýšení odolnosti proti nachlazení.
  • Pozitivní vliv na kardiovaskulární, nervový a dýchací systém.
  • Zvýšení efektivity.

Návštěva bazénu - nevýhody

  • Chlór se používá k dezinfekci vody v bazénu, mohou způsobit alergické kožní reakce, podráždění očí a dermatitidu.
  • S pokračující plavání v bazénu se stává butch ženskou postavu kvůli silnému vývoji svalů ramene (s několika sezeních týdně a plave na ne více než pět set metrů na obrázku, samozřejmě, nebude ovlivněn).
  • Barva plavky mizí z chlorované vodě (neberte na cestu do plavek bazénu).

Doporučení pro použití bazénu

Zdraví 2017

  • Před a po návštěvě, aby se ve sprše bazénu s hygienickými prostředky.
  • Nepoužívejte plavat ve velmi hluboké, jestli schopnosti vašeho plavce opustit hodně být požadovaný. Aby se zabránilo křeče.
  • Lane Keep pravou stranu (jak je na dálnici). Předjíždění je plovoucí před vámi, ujistěte se, že žádné "překážek v protijedoucí pruhu."

Návštěva bazénu - klady, zápory, doporučení a recenze | Zdraví 2017

  • Plavecké brýle pomůže, aby se zabránilo podráždění očí a najít svou cestu pod vodou.
  • Aby nedošlo k pádu, pozor na kluzké podlahy ve sprše, bazénů a šatnách. Většinou se pohybují v gumových sandálů. To vás ochrání před houby, které je často vyzvednout ve veřejných lázní a bazénů.
  • Skákat do vody pouze v autorizovaných místech. A předem ujistěte se, že nechcete skočit něčí hlavu.
  • Plovoucí na zádech, ujistěte se, že před vámi nebyl nikdo, aby nedošlo ke kolizi.

Návštěva bazénu - klady, zápory, doporučení a recenze | Zdraví

  • Návštěva bazénu až po nejméně na hodinu (nejlépe dva) po jídle. Je lepší jíst po zákroku s tím, menu bylinkový čaj.
  • To není doporučeno navštívit bazény, které nepotřebují pomoc lékařů. Tento jednorázový teplo může obrátit podtseplennoy onemocnění.
  • Vybrat bazén, který používá ozonizace vody nebo kombinace vody (ozonu a chloru).
  • Po bazénu důkladně vysušit vlasy, aby se zabránilo migrény, neuritida a meningitidu. A to zejména v zimním období.
  • když plave, aby nedošlo k zkazit vlasy bělidlo nosit čepici.

Zdraví 2017: Návštěva bazénu - klady, zápory, doporučení a recenze

  • Používat krém po sprchování, v případě, že voda v bazénu je dezinfikována chlorací.
  • Nechoďte do bazénu, pokud jste nemocní s něčím. Dokonce i mírné nachlazení. A to není nutné navštívit bazén v dnech menstruace (i tampóny nepomáhá chránit před infekcí v tomto období).
  • Snažte se dostat do bazénu v době, kdy většina lidí to není dost. Například, brzy ráno.

Postupujte podle těchto jednoduchých pravidel a bazén se stane vaším jediným zdrojem radosti, zdraví a pozitivních emocí.

Chcete-li doporučit plavání v bazénu

Jako cvičení bazénu je prokázáno, že všichni lidé bez ohledu na věk. A také pro ty, kteří jsou vyloučeni další sporty. To bude nejužitečnější plavání?

  • Ti, kteří chtějí zhubnout.
  • Ti, kteří se obávají o posílení své klouby a svaly tréninku.
  • Ti, kteří ukazují prevenci kardiovaskulárních onemocnění.
  • Dospělí muži jako prevence prostatitidy.
  • Ti, pro něž je stres - častým jevem.
  • Nastávající matky.

Znázorňuje také plavecký bazén v chorob, jako je:

Photo Zdraví 2017: Návštěva bazénu - klady, zápory, doporučení a recenze

  • Osteochondróza.
  • Neuróza.
  • Různé poruchy gastrointestinálního traktu (např., Nadýmání a zácpa).
  • Dystonie.
  • Křečové žíly.
  • Placenta previa (u těhotných žen).

Které nemoci Pool kontraindikováno

  • Chronická onemocnění v akutní fázi.
  • Nemoci infekční povahy.
  • Onkologie.
  • Angina pectoris, revmatické onemocnění srdce.
  • kožní onemocnění.
  • Oční choroby.
  • Tuberkulóza je otevřený tvar.
  • Přítomnost otevřených ran.
  • Patologie urogenitálního systému (zánět močového měchýře, atd).
  • Hrozba potratu nebo předčasného porodu.

Návštěva bazénu - klady, zápory, doporučení a recenze | Photo Zdraví 2017

rovněž s přihlédnutím k kontraindikace, odborníci také doporučují velmi opatrný přístup k výběru bazénu. Nejvíce nebezpečné pro zdraví bazénu - ten, který je povolen bez pomoci lékaře. Obvykle to je místo, kde největší riziko ublížit houbové infekce, kožního onemocnění, svrab, nebo lidský papillomavirus.

Recenze žen na návštěvě u bazénu

- Jel jsem do bazénu dvakrát týdně po dobu pěti let. Plus - set. Svaly jsou posíleny, sevřel žaludek, tělo je tvrzené. Bolesti zad zcela ustaly. A já přestal bát vody vůbec. A dokonce i nyní plavat pod vodou s radostí. Bleach - ano. Toto je možná nejvíce tučné minus. Ale jen jeden.)

- Bazén - nejlepší způsob, jak se zbavit stresu. Dokonce i únava. Jdu do bazénu, a pak domů. Šel jsem do domácností modernizovaných a radostné ovzduší. Je dobře (moje matka v náladě), a cítím se dobře (Jsem ve tvaru). Nevýhodou pocit suchosti po bazénu. Je nutné použít krémy, které jsem nenávidím.

- Bazén - je to vždycky skvělé. . Houby jsem jim, alergie a podráždění nikdy chycen - Příliš), pouze pozitivní emoce, pevný zadeček a objevovat velmi zajímavé lidi).

- Největší výhodou bazénu - je to příležitost udržet si v kondici. Osobně se mi podařilo zhubnout a dotáhnout bříško po porodu. Teď jsem skoro jako před porodem. Jen za rok u bazénu. Minus - bělidlo. Je to strašné. Dlouhé poté smyta ve sprše s žínku.

- Při výběru bazénu, dvakrát se dostal do těch, kde je možné se obejít bez referencí. Poté údajně nalezeno normálu. Nápověda vzít, jsem si koupil lístek. Jdu. Chodím a myslím: jaký je smysl v tomto osvědčení, pokud byl vydán v roce? Nebo možná někdo měsíc po lékaři nemocného. A medvěd je něco, co přímo ve veřejném bazénu. Naděje bělidla, protože není dost...

- Bez ohledu na to, jaké bazén jste nešel, nosit klobouk a žabky. A žabky neodstraňujte! Plavat v nich, samozřejmě, není nutné), avšak jejich odstranění v ráfku. A v duši - pouze v žabky. Pak není houba nebude. A na lavičkách holé kořist nesedí. A nejvíce žádoucí věci zanikat po bělidlo - plavky, ručník, klobouk umýt mýdlem a vodou.

- Pool zbožňuju! nejsou žádné nevýhody. Bleach mi nevadí vůbec žádné alergie. Houby také ne. Pouze jeden pozitivní. I přesto jít do sauny a zároveň (střídavý - bazén, sauna), posiluje tělo. Pokud jde o případné infekce - takže v našich řekách se množí víc. A nic, všichni jsou naživu.)

Mamaporadna #3 : nevěra | divné dětské praktiky Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář