Chrápání během spánku u žen. Příčiny a léčba. A jak to zastavit chrápání?

Mezi nejčastější onemocnění, které způsobuje chronický nedostatek spánku pro mnoho lidí, je chrápání. Ve většině případů - tento jev je neškodný, ale nepříjemnosti a pacient a jeho rodina. Žena chrápání není moc odlišný od toho u mužů. Jaké jsou její příčiny a jak ji léčit?

Chrápání během spánku u žen. Příčiny a léčba. A jak to zastavit chrápání?

V tomto článku:

  • Příčiny chrápání během spánku u žen
  • Jaké jsou nebezpečí chrápání?
  • Diagnóza tohoto onemocnění - příčiny chrápání
  • Chrápání Léčba u žen
  • chrápání prevence
  • Nejvíce účinná léčba chrápání
  • Tradiční způsoby léčby pro chrápání
  • Cvičení se zbavit chrápání

Žena chrápání-skutečné příčiny

Zdraví: Chrápání během spánku u žen. Příčiny a léčba. A jak to zastavit chrápání?

Vzhled chrápání je způsobeno průchodem proudu vzduchu skrz zúženými dýchacími cestami: srážkou letadel hltanu, a účinek proudění vzduchu způsobuje vibrace. Mezi hlavní příčiny chrápání:

Zdraví 2017

  • Únava.
  • Zakřivení nosní přepážky.
  • Nadváhou.
  • Zvětšené mandle a nosní mandle.
  • Vrozené vlastnosti: dlouho uvula, úzké nosní dírky.
  • Malocclusion.
  • Snížená funkce štítné žlázy.
  • Kouření, pití alkoholu.
  • Vstupné prášky na spaní.
  • deficit spánku.
  • Změny související s věkem.
  • Výrazný pokles hladiny estrogenů v důsledku menopauzy.
  • Nosní polypy.
  • Nos zranění.
  • Maligní novotvary nosu (nosohltanu).

Jaké jsou nebezpečí chrápání pro ženské tělo?

Chrápání během spánku u žen. Příčiny a léčba. A jak to zastavit chrápání? | Zdraví 2017

Obvykle chrápání není považováno za závažné porušení zdraví a nevyžaduje zvláštní zacházení. Ale konstantní, poměrně hlasité chrápání může být příznakem spánkové apnoe, onemocnění již vyžaduje diagnózu a dohledem lékaře. Charakteristické příznaky spánkové apnoe - chrápání, pocení během spánku, snížená výkonnost, spánková apnoe, a jiní.

Rovněž zahrnovat informaci lze uvést účinky chrápání:

  • Konflikty v rodině.
  • Chronický nedostatek spánku.
  • Chudák celkový zdravotní stav.
  • Zvýšená únava.
  • Dech nebo vícekrát v průběhu noci.
  • Deficitem saturace krve kyslíkem.
  • Riziko srdečního infarktu, mozkové mrtvice.

Jaké nemoci způsobují chrápání?

Chrápání během spánku u žen. Příčiny a léčba. A jak to zastavit chrápání? | Zdraví

Chcete-li pochopit příčiny chrápání, a to zejména, by měli konzultovat audiologa (Laura). Dále budete potřebovat:

  • Vyšetření těla.
  • Identifikovat anatomické rysy dýchacích cest.
  • Konzultace endokrinolog, a terapeutem.
  • Polysomnografie (spánek studie pomocí různých senzorů, které zaznamenávají dýchací pohyby, EKG, atd.)

Na základě této studie vybere chrápání terapii.

Léčba chrápání žen. Jak se ženy zbavit chrápání?

Zdraví 2017: Chrápání během spánku u žen. Příčiny a léčba. A jak to zastavit chrápání?

Způsoby léčby onemocnění závisí na příčinu chrápání. Klíčové metody a nástroje:

  • Capa.

    Zařízení držení spodní čelist a jazyk, jak se zbavit chrápání.

  • Omítka.

    Používá se u lidí s nosní septa defektu.

  • Spreje, kapky a tablety.

    Kontinuální užívání se nedoporučuje vzhledem k vývoji nežádoucích účinků.

  • Omračující manžety.

    Akce: Prezentace elektrického pulsu na ruce při snímání chrápání.

  • Provoz metoda.

    Odnětí anatomických defektů nosohltanu.

  • Laserové ošetření.

    Snížení čípku a nebe aby se zmenšila velikost měkkých tkání hrtanu vibrací.

  • Speciální cvičení.

    Se zaměřil na trénink dolní čelisti, patra a jazyka svaly.

  • ethnoscience
  • Vyloučení z příčin, které přispívají ke vzniku chrápání (alkohol, kouření, nadváha).

chrápání prevence

Photo Zdraví 2017: Chrápání během spánku u žen. Příčiny a léčba. A jak to zastavit chrápání?

je třeba dodržovat základní pravidla pro zlepšení účinnosti léčby chrápání:

  • Vzdát škodlivé pro známé.
  • Řešit problém nadváhy.
  • Večeře nejméně tři až čtyři hodiny před spaním.
  • Dbejte na každodenní rutinu.
  • Zvyšování hlavu noci na sedm až deset cm.
  • Při nachlazení a rýmy kloktadlo s vodou (za studena), který předtím přidali kapku mátového oleje.
  • Spát na vaší straně.
  • Použijte ortopedické polštáře.

Nejvíce účinná léčba chrápání

Chrápání během spánku u žen. Příčiny a léčba. A jak to zastavit chrápání? | Photo Zdraví 2017

Chrápání Léčba pro každého pacienta individuálně. Jeden potřebuje léčbu kvůli problémům dýchacích cest, druhý přestane chrápat, zhubnout, třetí se neobejde bez speciálních technik, léky a fyzioterapeutických kurzů.

  • Mezi nejrozšířenější dnes, perorální spotřebiče, zvýšit faryngálním lumen a odstranit chrápání. Spodní čelist je v tomto případě pevné nebo lehce posunout dopředu. Nevýhoda: nepříjemnosti.

Zdraví Photo 2017

  • CPAP terapie zařízení se používají pro časté zastávky dýchání během spánku. Toto zařízení je uzavřená maska, je trubka spojena s kompresorem. Až dojde k pravidelné přívod vzduchu k ucpání dýchacích cest masky, a proto není chrápání.
  • Radiofrekvenční ablace. Nová chirurgická technika založená na použití měkkých tkání krku a vysoké teploty radiofrekvenční energie.
  • Pilar implantace. Invazivní léčbu, která je lavsanovyh vložka pás do měkkého patra skrze lokální anestetika a modifikované injekční stříkačky.

Tradiční způsoby léčby pro chrápání

    Best Zdraví 2017

    • Mořská sůl.

      (L. / 1 ​​polévková lžíce 1 hod. Vody) se rozpustí sůl v teplé převařené vody k mytí ráno a večer.

    • Rakytník řešetlákový olej.

      Bury olej do nosních dírek na pár hodin před spaním.

    • Olivový olej.

      Kloktadlo před spaním.

    • Pečené mrkev.

      Pečeme v kořenovém adresáři trouby umyty, sníst jeden kus denně.

    • Dubové kůry a měsíček.

      Připravte infuze (jeden hod. L. květy měsíčku / jedna hodina. L. dubové kůry), kloktadlo po jídle.

    Cvičení se zbavit chrápání

      Best Zdraví 2017

      • Maximální hůl jazyk z úst po dobu několika sekund a pak se vrátí do své přirozené polohy. Opakovat třicetkrát ráno a večer.
      • Pohyb čelisti dopředu, přitiskl ruku na bradě. Opakovat třicetkrát ráno a večer.
      • Pevně držet zuby dřevěnou tyčí (lžící) po dobu tří minut. před spaním každý večer zopakovat.

      Účinek cvičení přijde měsíčně na svém pravidelném zasedání.

      Best Zdraví 2017

      Je třeba připomenout, že v doprovodu chrápání přestane dýchat a lidových prostředků nepřinášejí výsledky. Aby se předešlo vážným problémům takovým situacím, je vhodné poradit se s lékařem. V ostatních případech, léčba chrápání propaguje zdravý životní styl, zpěvu měkkých tkání nosohltanu tréninku, denní příjem vitamínů, vlákniny a užitečných proteinů.

      Naučte se, jak si připravit byliny na rýmu a nachlazení! Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář