Sen každého ženy je plochý a napjatý žaludek. Děláme masáž


Odstraněná masáž

Jedná se o jednu z nejjednodušších a nejúčinnějších metod, jak se zbavit tukové vrstvy na břiše. Nepotřebujete masáž pro samo-masáž - jsou potřeba pouze ruce. Před zahájením procedury je vhodné zahřát svaly - dělat cvičení pro tisk, skákat přes lano nebo tančit na rytmickou hudbu. Po zahřátí si lehněte na záda a začněte používat prsty, aby se vaše kůže na vašem žaludku pohybovala ve směru hodinových ručiček. Během masáže můžete použít speciální olej nebo krém, což zvýší účinnost postupu a pomůže vám zhubnout v problematické oblasti. Po kvalitní masáži by měla být kůže zčervenána. Na konci procedury potřísněte žaludek ručníkem. Masáž žaludku by měla být prováděna denně po dobu 10-15 minut, 2 hodiny před nebo 2 hodiny po jídle.

Může masáž

Vytvořte břicho ploché a těsné může být pomocí silikonových masážních nádob, které lze zakoupit v lékárně. Před zahájením procedury lubricujte břicho masážním olejem nebo rostlinným olejem přidáním několika kapek citrusového esenciálního oleje. Poté sklenice stlačte, připojte je ke žaludku a proveďte kruhové pohyby. Vakuum pomáhá rozbít tuky a olej snižuje toxiny a činí pokožku pružnou a pružnou. Masážní plechovka také pomáhá zbavit se celulitidy. Masáž se stane účinnějším, pokud budete dodržovat dietu a odmítnete tuku, sladkou a mouku.

Vodní masáž

Dobře podporuje chudnutí obecně a zbavuje se tuku v břiše, vodní masáž. Pro tento postup musíte koupit masážní trysku na sprše. Tlak vody je silnější, teplota vody by měla být pohodlná, ale chladná. Po masáži naneste na pokožku hydratační nebo kosmetický olej. Vodní masáž pro hubnutí a posiluje, pomáhá modelovat postava, dělá pokožku hladkou a pružnou. Zlepšuje tento postup a proces trávení.

Medová masáž

Tento postup je účinným nástrojem pro úbytek hmotnosti a utahování kůže na břiše a boky. Medová masáž nejenže činí tělo štíhlejší, ale také pomáhá odstraňovat toxiny a přebytečnou tekutinu z pokožky. Vezměte malé množství medu - 3-4 čajových lžiček, mícháme s 10 kapek silice z pomeranče nebo rozmarýnu. Na dlani si položte malou směs a začněte si pokládat žaludek a stehna. Ruce se přidávají k pokožce a vytvářejí vakuový efekt. Poté, co med je zbaven bílý, je třeba ho vypláchnout a pokračovat v postupu s čerstvou porcí. Po medové masáži se doporučuje navlhčit kůži žaludku s jablečným jablečným octem.

Video.

Zanechte Svůj Komentář