Japonská masážní technika


Velkou výhodou japonské masáže obličeje je, že může být prováděna nezávisle, aniž by se uchýlilo ke službám odborníků. Je však důležité sledovat sled akcí, celkový čas - ne více než 20 minut. Před zahájením masáže důkladně vyčistěte obličej a krk z kosmetiky a ruce by měly být také čisté. Dotýkání by mělo být lehké a jemné, nemusíte se táhnout a třepat kůži. Nejlepší je provádět japonskou masáž ráno, abyste dosáhli co největší účinnosti.

Spusťte masáž tlakem na tečky v oblasti očí. Nejdříve masírujte oblast na bázi obočí, pak po stranách nosního můstku ve vnitřních rozích očí. Podložky palců se posouvají z horního víčka do těchto bodů.

Vyřízněte vnější rohy očí a konce horních víček, což pomůže zlepšit mozek, odstraní únavu z očí. Najděte pod oči spárovaných bodů a silně zatlačte podložky čtyř prstů, dotkněte se a přesuňte se k uších. Tak normalizujete práci srdce, chráníte tělo před infekcemi.

Začínáme od bodů uprostřed čela (v zádech od obočí) až po vlasy, masírujete čelo a snadno přemisťujete všechny prsty. Tyto pohyby zlepšují ostrost vidění a celkový stav těla. Chcete-li zlepšit výkon, zjistěte dvojice bodů, ve kterých vlasy sestupují do chrámů, a dále masírujte čelo vodorovně a směrem ke středu.

Z vnitřních rohů očí sklouzněte dolů a pak několik masážních zvlněných pohybů nad ušima - to je nezbytné pro zlepšení paměti a normalizaci funkce ledvin.

Další fáze se provádí v krku a v ústech. Hladké pohyby se pohybují z dutiny pod nosem do rohů úst a masírují tuto oblast. Stiskněte dolů pod lebkou (v blízkosti okraje zadní fovey) a přesuňte se na uši dopředu. Vraťte se k rtům a projděte lehkými pohyby z koutků vašich rtů do dutiny pod nosem.

Masírujte bradu, od středu až po koutky rtů, poté kráčete od brady k lícní kosti, až k uším. Dokončete masáž od středu cervikální šlachy až k hrdlu a snažte se jednat se všemi prsty.

Po masáži navlhčete pokožku nízkotučným tonikem nebo lotionem. Chcete-li dosáhnout viditelného účinku, musíte udělat japonskou masáž každý den po dobu dvou týdnů - a všimnete si, jak jsou vyhlazené vrásky, pokožka se osvěží a vypadá zdravěji.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář