Fitovanny: radost a přínos


Nejlepší čas na potápění fytovanými je večer. Naplňte vanu teplou vodou (asi 36-38 ° C), přidáme do ní odvar z léčivých bylin nebo aromatického oleje. Aby vaše tělo vstřebalo nejužitečnější látky, nejprve použijte sprchu a důkladně umyjte make-up. Neberte více než 20 minut. Při tom se snažte uvolnit, zaměřit se na příjemné pocity a nemyslet na problémy. Ujistěte se, že oblast srdce zůstává nad hladinou vody. Kurz je 10-15 procedur, prováděných každý druhý den. Hlavním účinkem bylinného čaje je jeho rostlinná složka. Aromatická voda uvolní únavu, uklidní nervový systém, pomůže pokožce vyčistit toxiny a toxiny města, zlepšit metabolismus a aktivovat imunitu. Nejužitečnější kosmetičtí a terapeuti považují za fitovanní s přidáním citrusových, limetkových, valerijských, heřmánek a jehel.

Esenciální olej z pomeranče, citronu, limetky nebo grapefruitu, přidávaný do teplé vody, velmi dobře tónuje tělo. Čistí a osvěžuje pokožku, zmírňuje pocit těžkosti nohou, zvyšuje účinnost a zlepšuje krevní oběh a stimuluje obranyschopnost těla. Taková koupel by měla být provedena po velké fyzické námaze, například po aktivním tréninku nebo v náročném pracovním dni. Pro citrusové rostliny se 6 kapek aromatických olejů smíchá s hrstkou obyčejné mořské soli a rozpustí se ve vodě.

Lime blossom je hlavní pomocník žen, kteří chtějí zhubnout. Lime fotovanna pomůže odstranit přebytečnou vodu z těla, učiní pokožku pružnou a hladkou, zmírní zánět na ní. Připravte odvar z květů, pupenů nebo lipových listů. K tomu, 300 g sušených rostlin, nalijte 5 litrů studené vody. Přineste k varu, nechte vařit 20 minut, pak napněte a nalijte do teplé lázně.

Z nespavosti a nervózního nadměrného vzrušení pomáhá valeriánská koupel. Uvolňuje, uklidňuje, zmírňuje křeče a křeče, snižuje krevní tlak, má příznivý účinek na srdce a žaludek. Pro valeriánskou fitovanu můžete použít tekutý extrakt aromatického oleje nebo lékárny. 5 kapek oleje nebo 50 ml extraktu zředěného teplou vodou a vychutnejte si léčebnou lázeň.

Fitovany z heřmánku ulehčují bolest a uzdravují rány. Doporučují se také pro alergické reakce a onemocnění ženských orgánů. Hamburk zjemňuje pokožku a zvyšuje její pružnost. K přípravě lázně, 500 g květin naplněných studenou vodou, vařte v uzavřené nádobě po dobu 10 minut. Pak nechte vařit půl hodiny, přetáhněte a nalijte do lázně.

Pro posílení imunity a očistění těla toxinů použijte lázně z jehličnanů. Pomůže vám vypořádat se s únavou a depresí, naplníte tělo novými silami. Naplňte 2 háčky jehel (je lepší si vzít smrky, shromážděné v ekologicky čisté oblasti) 1 litr vroucí vody. Nechte vývar prudce 10 minut. Poté napněte a nalijte do teplé lázně. Spolu s čerstvými jehlami můžete použít esenciální olej. Pro jeden postup stačí 5-7 kapek.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář