Než užitečné bahno a saunu

V současné době se bahenní lázně používají, je-li nutné současně působit na různé části těla, například na páteři a kloubech končetin. Současně se člověk zcela ponoří do bahenní lázně, s výjimkou oblasti srdce a krku. Můžete také vzít místní lázně, když se do bahna potopí jen údy nebo bedra. V některých SPA salonech je terapeutické bahno v lázni zředěno mořskou nebo minerální vodou, což jen zvyšuje jeho pozitivní účinek.

Bahenní lázeň má nejvíce prospěšný účinek na tělo: zvyšuje se metabolismus, póry a krevní cévy v kůži se rozšiřují, tělesná teplota stoupá, dýchání a pulz se zrychlují, hojení chronických zánětlivých procesů se zrychluje. Také bahenní lázně jsou schopny obnovit postižené nervy, podporovat resorpci solí, které se ukládají do kloubů.

Doba trvání užívání bahenní lázně by neměla přesáhnout 15-20 minut. Před zahájením léčby je vhodné provést jemný peeling, jenž zvýší pozitivní účinek léčebného bahna. Další účinek je dosaženo, když je bahenní koupel kombinována s masáží a různými maskami.

Bahenní lázně budou užitečné pro osoby s nadváhou, které trpí onemocněním kloubů, gynekologickými onemocněními, po zlomeninách, modřinách a stresu. Tento užitečný postup je však kontraindikován u kardiovaskulárních, alergických a infekčních onemocnění.

Spolu s bahenními lázněmi mají také sauny užitečné vlastnosti. Samo o sobě vzrůstá vystavením vysokým teplotám tělo a zlepšuje metabolismus vody a soli. V parní místnosti se spolu s potem pórů pokožky hromadí struska, toxiny a krev zvyšuje počet červených krvinek - erytrocytů. Během stoupání v sauně se obnoví fyzická síla, sníží se nadváha, únava a emocionální napětí. Obecně platí, že sauna má nejvýhodnější vliv na centrální nervový systém.

Aby se maximalizoval účinek postupu, teplota vzduchu v termosku by neměla být vyšší než 80-100 ° C a vlhkost by měla být 25-30%. Hlava musí být nutně pokryta hedvábím a kůže před zahájením procedury by měla být vyčištěna ve sprše a důkladně otřete.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář