Hydroterapie těla a duše


Pokud chcete cvičit, použijte vodní procedury. Nemůžete jen plavat v bazénu, ale také provádět cvičení. Mimochodem, mají velkou výhodu. Pomáhají zmírnit bolesti svalů u nemocí, jako je artritida.

Kontrastní sprcha se často doporučuje, aby zvýšila tón a zlepšila imunitu. Abyste pocítili nárůst energie, stačí několik minut pod teplou vodou a pak pod chladem, stejně jako můžete vydržet. Abyste dosáhli většího účinku, naneste několik kapiček esenciálního oleje na tvrdou houbu a otřete tělo, když stojíte pod vodními toky. Vy sám pocítíte, jak krev proudí k povrchu kůže, saturuje každý článek s potřebným kyslíkem.

Koupel s aromatickými oleji vám pomůže uklidnit a relaxovat. Rozdělte všechny znepokojivé myšlenky z vaší mysli. K tomu, jen čtvrt hodiny, leží v teplé vodě s přídavkem mořské soli nebo aromatického oleje. Kromě pozitivních účinků na nervový systém získáte skvělé čištění pokožky. Jen si pamatujte, že byste neměli relaxovat v horké vodě. Nejužitečnější postup je při teplotě vody 35-37 stupňů.

Pro citlivou pokožku přidejte do lázně malé množství krému a 5-7 kapek oleje. Leží v teplé vodě, snažte se relaxovat a možná meditovat. A po dvaceti minutách otřete utěrkou a otrejte si tělo speciálně připravenou směsí. Smíchejte trochu ořechového oleje s několika kapkami svého oblíbeného esenciálního oleje. Pro koupání můžete použít gázové sáčky se suchými květy nebo zeleným čajem. Vše závisí na vaší touze. S pomocí řízených silných trysek získáte vynikající masáž.

Proč je vodoléčba v poslední době stále oblíbenější? Protože může rychle vyléčit poškozené tkáně, odstranit zánět, zlepšit krevní oběh, zbavit se bolestí ve svalech a kloubech a posílit imunitu. A navíc se cítí mnohem energičtější a mladší.

Video.

Zanechte Svůj Komentář