Fitness: "kontrolováno Hollywoodem"


Každá hollywoodská krása má individuální systém, který jim umožňuje dosáhnout takové krásy a harmonie. Například Dzhey Lo využívá Gunnara Petersona systém, který radí použití maximální úsilí při cvičení v posilovně, aby se snaží zvyšovat laťku úspěchů v tréninku. Také doporučuje, abyste se nevyčerpali tvrdou stravou, což vám někdy umožňuje používat oblíbené sušenky nebo dort. Považuje konstantní vážení za extra povolání, protože zvýšená váha vytváří negativní postoj k sobě a trénink obecně. Je také nutné dostat dostatek spánku, abyste získali požadovaný výsledek.

Christina Aguilera se zabývá technikou Tracy Anderson, která změnila své tělo a přinesla svému obrazu čerstvost. Hlavními Tracy hroty jsou potřeba výkonu posouvá týdně, časté návštěvy (4-6 krát týdně), rychlá cvičení během tréninku, pomáhal pozitivní hudebním doprovodem.

Mnoho hvězd používají prvky Pilates, jóga, aerobik, tanec, spolu s fitness centrem, který umožňuje nejen zlepšit vzhled postavy, ale také pozitivní vliv na stav páteře a dalších tělesných systémů. Jednou z populárních forem tance pro udržení fyzické kondice je kardiostrip. Samozřejmě, není to šestý společný tanec, po němž následuje svlékání. Zahrnuje krásné pohyby, které jsou dost snadné k tomu, aby přitahovaly pozornost ostatních. Variant je plastová páska, kterou Carmen Electra používá.

Takže každá osoba samostatně zvolí optimální typ způsobilosti k nyní proces přípravy a nevyčerpává sami výlety do posilovny. Každý organismus reaguje svým způsobem na určité cviky.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář