Shiatsu: orientální masáž

Ve skutečnosti je shiatsu bodová masáž, která nevyžaduje další pomocné nástroje. Hlavním nástrojem jsou naše ruce. Pomocí prstů a rukou si masírujete tělo, ale nestlačte ho. Vy a váš pacient byste se měli spojit do jediného celku, kde je místo jen harmonie a příjemné pocity připomínající splash vody u moře. Cílem je zbavit se negativní energie a získávat oblibu živosti, která je tak nezbytná každý den.

Podle východní doktríny, která je základem této techniky, energie cirkuluje v těle, jako je krev. Tento oběh však může být narušen kvůli nemocem, stresům, podvýživě a nezdravému životnímu stylu obecně. Zvláštní kanály oběhu jsou meridiány, které jsou v našem těle číslo 12. Někdy se v těchto kanálech může tvořit energetická kongesce a poté, když se tlačí na určité oblasti těla, je možné stimulovat pohyb a eliminovat stagnaci.

Jak tuto masáž dělat? Je důležité si uvědomit, že stisknutí na těle musí být velmi opatrné, výpočet síly. Pokud stisknete bolestivé nebo jen nepříjemné pocity v bodech, je nutné snížit tlakovou sílu.

Tlak by měl být tvrdý a vyrobený s hrotem prstu, s podložkou, zatímco se snaží přenášet celou hmotnost těla do nich.

Pokud jde o dobu tlaku - nesmí překročit 5-7 sekund a na krku - 3 sekundy.
Technika Shiatsu nás učí věnovat pozornost celému tělu. Například, pokud trpíte nespavostí, pak musíte prodloužit laloky uší po dobu 10 sekund. S oční únavou masíruje podstavec nosu v oblasti, kde jsou slzné proudy. Pokud jste nedávno přestali kouřit a cítili potřebu cigarety, pak musíte silně tlačit na kosti, kde klíční kosti konvergují.

Poté, co jste zvládli dovednosti shiatsu, budete své tělo vést svým vlastním tónem a pomáhat tomu dělat to vašim příbuzným.

Video.

Zanechte Svůj Komentář