Sauna pro pohodu a krásu

Sauna přispívá ke zvýšení cirkulace v organismu díky tomu, že kožní buňky se aktualizují rychleji a vypadáte mladší. Během těchto návštěv se potíte, a pak jít přes póry nechtěné položky - jedů a odpadů.

Stejně jako u každého postupu existují kontraindikace. Během akutních akutních onemocnění, menstruace, teploty, kožních problémů atd. Nemůžete jít do saunů. Je to velmi důležitá věc a před zahájením návštěvy je lepší konzultovat lékaře.

Nezapomeňte, že je k dispozici sauna, pokud jste tu poprvé, by neměla být delší než 10 minut. Organizmus nebude na takové zatížení zvyklý. Je lepší si vzít přestávky. Pro koho je sauna neprobádanou oblastí, je lepší, aby mezi návštěvami probíhaly desetiminutové přestávky. Doba odpočinku je skvělou příležitostí k použití krému, masky nebo křoviny na tělo.

V žádném případě nesmí být s aplikovaným produktem do parní lázně. Koneckonců, jaká je podstata saun? Tím, že tělo je zpocené a všechny škodlivé látky vycházejí z těla. Aplikovaná křovina nebude dostatečně účinná, bude také brzdit tento proces.

Před návštěvou sauny se postará o klobouk na hlavu, ručník a listu, na kterém sedíte. Než začnete s vařením, nezapomeňte vypláchnout ve sprše bez prostředků na praní. V průběhu řízení, tělo ztrácí hodně vlhkosti, a je přirozené, že je třeba kompenzovat předchozí úroveň. Přineste zelený čaj. Má nádherný uklidňující účinek. Odborníci nedoporučují pít další vývar na časových návštěvách. Ještě lépe to uděláme.

Při návštěvě sauny nezapomeňte poslouchat své tělo. Nejmenší nesnází a bolesti - signál, že je nutné odejít. Z dlouhé a nepřerušované návštěvy se vaše tělo nedostane lépe a dokonce i naopak, můžete mu ublížit.

Pokuste se najít nejméně 1 hodinu týdně, aby vaše tělo a duše v pořádku.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář