Postupy v oblasti vodních ploch


Vodoléčba byla vždy populární, protože je přirozeným přírodním faktorem ovlivňujícím lidské tělo. Proto s cílem zlepšit své tělo, zajistěte pravidelné vodní procedury doma. Začněte hned od rána: vezměte jehličkovou sprchu. Chcete-li tak učinit, zakoupit speciální hubici v obchodě. Pomocí této funkce můžete nastavit tloušťku trysky a hlavice vody.

Každé ráno masírujte své tělo po dobu deseti minut s tenkými, horkými tekutinami. Tento postup pomůže zlepšit krevní oběh, podpořit a vyřešit kožní problémy. Pouze bez selhání vložte filtry do instalatérských zařízení. Očišťují vodu nečistot a neutralizují chlór.

Odpoledne zajistěte Charcotovu duši. Chcete-li to provést, vyjměte trysku z konce hadice a masírujte problémové oblasti proudem silného tlaku. Takový postup vyřeší problémy s celulitidou a zlepší obrázek.

Po sprchování můžete mít v koupelně vodní fitness. Chcete-li to udělat, potřebujete gumovou podložku a stejný polštář pod hlavou. Voda by neměla být horká, ale ne studená.

Proveďte následující cvičení: sedněte ve vaně a zatáhněte nohy dopředu. Pomalu je zvedněte a spouštějte. Opakujte desetkrát pro tři přístupy.

Pak změňte vodu: naléváme chladnou vodu do středu holeně. Postupujte podle pokynů na místě. Zvedněte nohy vysoko.

Takové vodní cvičení stimulují krevní oběh v důsledku masážního efektu. Tato metoda uvolní fyzický stres a napětí, povede k uvolnění.

Večer si vezměte relaxační lázeň, která vám pomůže uklidnit a relaxovat na konci náročného dne. Nalijte vývar arniky, heřmánku nebo šalvěje, abyste zmírnili stres. Pokud chcete relaxovat - lípy. Rosemary - čistí póry. A pokud do vany vytlačíte šťávu z pěti citronů a přidáte plátky jedné oranžové, získáte vynikající tonizační efekt.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář