Japonská tvář akupresura shiatsu


Jak se provádí masáž obličeje shiatsu?

Akupresura Shiatsu se provádí působením prstů na oblasti obličeje v oblasti biologicky aktivních bodů. Jinými slovy je to bodová metoda ovlivňující akupunkturní body. Masáž obličeje se provádí velmi pomalu, lehký tlak na špičkách prstů. Začíná masáž s tlakem na body umístěné na čele ve směru od obočí k vlasům. Pak se odborník přesune na tváře, pohybující se od nosu po chrámy. Dále se jedná o bradu a uši. Vliv na každý bod nemůže být déle než 7 sekund. Masáž se doporučuje ráno nebo večer.

Akční masáž

Shiatsu působí na body, které jsou zodpovědné za svalový tonus obličeje. Zabraňuje vzniku vrásek, eliminuje rozšířené póry a utužuje oválnou tvář. Je velmi důležité, abyste v průběhu zasedání správně dýchali a byli co nejulipovanější. Shiatsu učí rytmické dýchání pomocí membrány, která se rozšiřuje až k bodu Hary. Je umístěn pod pupkem a kombinuje dvě energie - Jan a Yin. Správné dýchání přispívá k úplné obnově všech tělesných systémů. Během zasedání je nutná úplná relaxace. Pokud jste napjatý, nemůžete začít masáž. Před zasedáním musíte lehnout a odpočívat. Tento druh masáže neposahuje kůži. Díky masážní technice se zlepšuje krevní oběh, zlepšuje se metabolismus pokožky a svalů, obnovuje se pružnost pokožky, vyhlazuje vrásky, odstraňuje otoky a vyrovnává pleť. Akční masáž obličeje trvá 24 hodin.

Shiatsu doma

Doporučuje se, aby masáž obličeje shiatsu byla prováděna odborníkem. Pokud je to problematické, můžete zvládnout některé triky a udělat masáž sami. Nejdůležitější je, že se kůže netahejte. Začněte shiatsu s očistou pokožky. Umyjte a otřete kůži kosmetickým mlékem nebo lotionem.

Proti vráskám na čele

Stiskněte střední a ukazovátka obou rukou na čele po dobu 30 sekund, vyhlaďte čelo od středu k chrámům.

Proti nasolabiálním záhybům

Pomocí špiček palce a ukazováčku přitlačte rohy ústí z horní části do 30 sekund.

Pro lesk v očích

Stiskněte špičky prstů na vnitřních rozích očí po dobu 3 sekund.

Kontraindikace

Shiatsu masáž se provádí na zdravé pleti. Pokud trpíte poškozením, zánětem nebo zraněním, musíte vyléčit kůži a teprve pak začít s kurzem. Masáž je kontraindikována u infekčních onemocnění, novotvarů a schizofrenie.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář