Masáž jako prevence zrakové únavy

v pračce

jako prevence únavy oko je velmi efektivní broušení, hlazení a hnětení věku prstů. Nezapomeňte, že horní víčko by mělo být masírováno z vnitřního rohu oka k vnějšímu oku. Dolní víčko se masíruje v opačném směru - od vnějšího úhlu k vnitřnímu úhlu.

Jakákoli nemoc, včetně zrakové únavy, je snadněji preventivní než léčba. Proto, každý den na chvíli, odložte všechny své záležitosti, usadit se a pokusit se udělat masáž s akupresurou.

V lidském těle je velmi velký počet biologicky aktivních bodů. Jsou úzce spojeny s různými orgány a systémy orgánů. Jádrem akupresury (akupresura) je pouze mechanické působení podložky prstů na těchto místech. Provedení akupresury je poměrně jednoduché. Je třeba pouze pamatovat na místo, kde se nachází biologicky aktivní bod. Můžete se je pokusit najít tak, že se dotknete špiček palce a ukazováčku. Jsou to často jámy nebo kostnaté tuberkulózy, stejně jako svalové šlachy šlach. Pokud máte pocit, že váš prst buď "propadl", nebo se dostal k pečeti, pak jste určitě zasáhli cíl.

Bodová masáž se nejlépe provádí pomocí špiček palce nebo ukazováčku obou rukou. Záleží na tom, jak jste pohodlnější. Nejlepší je sednout si nebo si lehnout. Frekvence provádění není kratší než jednou. Pokud zjistíte, že se vaše oči začínají unavit, mají pocit těžkosti nebo jiné nepříjemné pocity a pak masírují 3x denně. Když masážní pohyby prstů mají být rotační, mírně vibrující. V tomto okamžiku musíte nejdříve stisknout dolů, pak postupně zvýšit tlak a pak se také pomalu uvolnit.

Taková masáž vás netrvá dlouho. Ale hned po ní budete cítit lehkost v očích, napětí bude odstraněno, zrak bude trochu ostřejší.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář