Ruská koupel pro hubnutí

Dnes se léčebné vlastnosti ruské lázně ještě více používají v lidové a tradiční medicíně. Ale stejně jako v dávných dobách se považuje za nejefektivnější a nejdůležitější - zdravý a přirozený způsob, jak se zbavit přebytečných tukových ložisek.

Správný přístup k terapii lázní, jmenovitě kombinace procedur v koupelně a racionální a vyvážená výživa, poskytuje vynikající výsledky. U jednoho postupu může dojít ke ztrátě až 2 kilogramů nadváhy, ale pouze pokud dodržujete přísný pitný režim. To znamená, že potřebujete pít, ale v malém množství a často.

Bez tekutiny nemůžete vůbec dělat, protože tělo se ve vaně silně pojí - to je přirozené, ale pokud nedáváte vlhkost těla zvenčí, může dojít k dehydrataci a to má negativní důsledky. "Pít" vaše tělo ve vaně je nejlepší s bylinnou infuzí nebo zeleným čajem, ale v žádném případě nebude pivo, fantom a podobné šumivé nápoje. Způsobí ještě větší žízeň a účinek ztráty hmotnosti bude nulový.

Největší vliv na úbytek hmotnosti při procedurách koupání je dosaženo použitím některých dalších prostředků, jako je sůl s medem nebo med s ředkvičkou. Ale jsou dobré pouze v případě, že tělo nemá žádné rány: vyrážky, škrábance, popáleniny, vředy a houbové léze.

Tyto výrobky se používají v parní místnosti pro tření těla. S jejich pomocí se pocení zesílí a trvá několik minut po jeho ukončení. Proto se doporučuje, aby se směs nehnela ihned po opuštění páry, je lepší se zabalit do koberce a pokračovat v potu. A po 10-15 minutách si vezměte teplou (ale ne studenou) sprchu.

V době, kdy jste v parní místnosti by neměla trvat déle než 10 minut (delší doba v něm je nebezpečná pro zdraví), pak musíte potřit v zabalené podobě v šatně. Měli by být alespoň pět takových návštěv pro hubnutí.

Ale nezapomeňte na hlavní věc! Přestože léčivé vlastnosti ruské lázně jsou poměrně rozsáhlé, procedury v lázni jsou vysoce kontraindikované u lidí trpících srdečními chorobami a dokonce i se sebemenšími známkami srdečního selhání. V tomto případě je lepší použít jiné druhy hubnutí nebo se o tom poradit s lékařem.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář