Kde jsou mé centimetry?

Důvodem ztráty růstu je zploštění obratlů a zmenšení vzdálenosti mezi nimi v důsledku deformace mezibuněčné chrupavky. Často je to kvůli příliš působivé hmotnosti. Faktem je, že je to páteř, který "drží" naše tělo. A jestliže je toto tělo příliš mnoho, síla gravitace působí více na chrupavku, což snižuje jejich výšku. Není po nehodě po těhotenství mnoho žen nižší o centimetr. Ale těhotenství končí v každém případě, a s nadměrným tukem je nutné se rozloučit.

Nesprávná držení těla, způsobená skoliózou nebo osteochondrózou, může také snížit. Pokud se člověk neustále sklání, tělo si zachovává obvyklé zatáčky, páteř se nemůže vyrovnat.

Špatné protahování a slabé svaly jsou také příčinou poklesu růstu. Pokud nestačíte páteř, gravitační síla působící na ni nebude kompenzována, zeptá se. A oslabené svaly nebudou schopny pomáhat obratlům podporovat váhu těla, takže celá zátěž bude ležet na hřbetě, to se stává. Proto si pospěšte až na jógu, pilates, bodyflex, silové cviky.

Pokud se z nějakého důvodu nebo z jiného důvodu stanete 3-5 cm pod výškou, okamžitě začnete snižovat váhu, plavat, zmizet v posilovně a na fitness. Pohybujte se častěji, vyvarujte se nepřirozených póz, zatímco sedíte, nečtěte v posteli. Může se jednat o ruční masáž, setkání s ručním terapeutem nebo roztahováním. To vše vede k počátku "odpočítávání".

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář