Správná obuv pro fitness


Pokud se rozhodnete opravit svou postavu, jít do sportu, pak si musíte přemýšlet o tom, jak si vybrat správné oblečení. Sportovní oblek by neměl omezovat pohyby a sportovní obuv by měla pomáhat snadno pohybovat nohama. V některých sportovních disciplínách je nutné vizuálně zdůraznit každý pohyb nohy nebo vytvořit zvukový nádech podrážky s podlahou. Výběr bot podle toho závisí na druhu sportu, který se rozhodnete udělat.

Pro taneční kurzy jsou nejlepší Češi nebo lehká tenisová obuv. Jsou měkké, umožňují volné ohnutí nohy a úplné omezení pohybu nohou. To vám umožní klidně vykonávat všechny úkoly trenéra.

V případě tanečního sálu, s největší pravděpodobností musíte koupit pár jednoduchých, pohodlných bot na nízké (asi 2-4 cm) patě. To se však bude vyžadovat po osvojení základních dovedností - nejprve budete trénovat ve sportovní obuvi.

Pokud se rozhodnete pro aerobik, pak budou dobrou volbou všichni stejní Češi nebo tenisky na flexibilní, ploché podrážce. Obuv by měla být dobře odvětrávaná, takže je nejlepší, pokud jde o síť. Rovněž vhodné jsou polokvase z tenké, perforované (s díry) pokožkou.

Vzhledem k tomu, že existuje mnoho druhů aerobiku, ne všichni půjdou na takové boty. Zejména aerobik stap vyžaduje pevně fixovanou nohu, takže vyžaduje vysoké tenisky s ohebnou podešví.

Pro běhání jsou nejlepší "běh" tenisky nejlepší. Vyznačují se tlustou podrážkou, rozšířenou přední částí, mírným zvednutím paty a dobrým větráním chodidla.

Chcete-li navštívit tělocvičnu kvůli jednoduché práci na simulátorech s výběrem bot, nemusíte se moc starat. Vhodné pro téměř všechny. Výjimkou jsou možná jen velmi vysoké modely.

Jaký druh sportu byste neudělali, je důležité zajistit, aby boty byly vyrobeny z přírodních materiálů a měly dobré ventilační vlastnosti. Pokud je to možné, je lepší vzít ty modely, které nejsou lepené dohromady, ale švy - jsou odolné. Pokud uděláte správnou volbu obuvi, pomůžete se v blízké budoucnosti.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář