Edém během těhotenství


Začneme tím, že pochopíme, jaké druhy edému dochází. První jsou fyziologické otoky, se kterými jsou téměř všechny těhotné ženy známé. Během těhotenství dochází k otoku způsobenému fyzickým přetížením, podvýživou, stresem, horkým počasím. Například očekávaná matka jedla příliš mnoho slaných potravin a to způsobilo otok nohou. V této situaci však není nic strašného, ​​protože tyto otoky nejsou pro zdraví maminky a dítěte nebezpečné. Ve stavu klidu tyto projevy zmizí samy. Dalším problémem je patologické otoky, které signalizují přítomnost onemocnění.

Opuch během těhotenství: co dělat

Několik tipů pro ty, které se obávají otoku během těhotenství: co dělat v této situaci, jak snížit otoky, co je třeba jíst. Nejprve časopis doporučuje budoucím maminkám pečlivě sledovat jejich stravu. Nejlepší je jíst 5-6krát denně, porce by měly být malé, aby nedošlo k přejídání. Konzumace těhotné ženy by měla být vyvážená, užitečná a pestrá. Jezte více zeleniny, ovoce, zeleniny, mléčných výrobků, ryb. Vstupte do stravy hroznů a sušených meruněk - obsahují vápník, draslík a hořčík. Doporučujeme jíst vařené výrobky nebo vařit. Snažte se nejíst uzené, pikantní a nakládané produkty a samozřejmě rychlé občerstvení. Nezapomínejte, že sůl pomáhá zadržovat tekutinu v těle, takže dávejte pozor na to, kolik soli konzumujete: nejlépe jsou nízkoleté pokrmy. Během dne udělejte masáž nohou, nepoužívejte těsné boty a oblečení. Neseďte dlouho v jedné póze. Zeptejte se svého lékaře, jaký druh cvičení můžete provést a proveďte to denně. Před spaním se doporučuje dýchat čerstvý vzduch. Velmi užitečné a obecně příjemné plavat v bazénu. Ženský časopis doporučuje, abyste se řídil těmito jednoduchými pravidly, a pak se vám otok bude týkat méně.

Jak zmírnit otok v těhotenství

Nyní pár slov o tom, jak odstranit otok během těhotenství. Lékaři obvykle předepisují fyto čaj. Sklenici infuze během dne pro tři až čtyři jídla, kurz - tři až čtyři týdny. Tyto diuretika však mohou být používány pouze po konzultaci s lékařem. Bez jeho rady nelze takové infuze použít, protože to může situaci zhoršit. Když se objeví otok, žena si musí vzpomenout, že by se neměla užívat samoléčba, protože těhotenství vyžaduje nejen pozorný postoj, ale i nadměrnou péči. Pokud nevíte, jak zmírnit otok během těhotenství, nejprve se poraďte s lékařem. Často se těhotným ženám doporučují rostlinné diuretika. Například, šťávy z horských popela: šťáva z 1 kg zralého horského popela k vaření s 600 g cukru. Můžete vyrobit sbírku listu medvědů (3 hodiny), květů chrpa (1 hodina), kořene sladkého dříví. 1 polévková lžíce. směs nalijeme 1 šálek vařící vody, trváme asi půl hodiny, vyčerpáme. Vezměte takovou sbírku 3-4krát denně za 1 polévkovou lžíci. Dobrá pomůcka na vápno - vařit lípy květiny, pít čaj 3-4 krát denně na půl sklenice.

Chraňte své nohy koupelemi s bylinkami nebo mořskou solí, nebo je nechte v chladné vodě. Poté udělejte lehkou masáž, začínáte si třít nohy a šplhat nahoru. Nechte nohy odpočívat: lehněte si na pohovku a položte nohy o 10-15 cm nad tělo, nebo položte pod nimi polštář.

Ženský časopis doufá, že tyto tipy vám pomohou, pokud se tomu nebudete vyvarovat, a přinejmenším jen snížit otok.

Alice Terentieva
Ženský časopis

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář