Boj proti celulitidě během a po těhotenství.

Je známo, že dnes osm z deseti žen trpí celulitidou. To se týká každého - bez ohledu na hmotnost, postavu, nebo dokonce stáří "oběť".

To není obézní!

Základem vzniku celulitidy je fungování nerovnováha tělních systémů, jakýsi "stagnace". Stehna, hýždě, paže a nohy, žaludek, které části těla nejvíce náchylné k útoku nejhorší nepřítel všech milovníků svých vlastních tělesných estetiky. Jak se s ní vyrovnat? Je nutné zhodnotit situaci, inteligentní rozhodování a být trpělivý: boj proti celulitidě je dlouhá a tvrdá.

Celulitida a těhotenství

Jeden z mechanismů, které spouští proces v průběhu vývoje celulitidy, jsou (bohužel!) Těhotenství. A jedním z hlavních faktorů, které přispívají ke vzniku celulitidy, a to zejména na stehnech a hýždích, to je během těhotenství zácpou dost často. Když střeva jsou přeplněné, že tlačí na cévy, dosahující až k nohám, a tím zpomaluje místní krevní oběh a způsobuje stagnace strusky a jiných škodlivých látek ve tkáních. K dispozici je tzv edematózní celulitida. Efektivní provoz střeva - účinný způsob, jak se vypořádat s touto nemocí. Pomoci sami, a to bez použití laxativ, může být dosaženo pravidelná konzumace ovoce a zeleniny (včetně vařené), aby se vzdal snacking, raději plné jídla a pít hodně vody nebo bylinných výmyslů. Pravidelně pohybovat. Nemusíte chodit do posilovny - alespoň dost pro půl hodiny denně chůze rychlostí, která vyhovuje vašemu zdraví, váhu a úroveň fyzické zdatnosti.

Při výběru kosmetiky, dávat pozor na jedné straně, se všemi krémy, které obsahují papriky nebo podobné látky, které způsobují ohřev kůže, a na druhé straně - pro ty, kteří vytvářejí opačný účinek (obsahující, například, mentol), protože již unaven těhotenství cév nemusí být nejlepším způsobem, jak naložit s takovou radikální dopad. Buďte opatrní s krémy, které obsahují nasycené oleje (např oleje šalvěje): mohou stimulovat předčasné děložní stahy (i když je známo, že kůže absorbuje jen malé množství těchto látek).

Boj proti celulitidě během a po těhotenství.

Užitečné postupy "zelené světlo" - všechny nástroje, které pomáhají udržet pružnost pokožky a obsahuje očistu a tónování látky. Fanoušci "přirozené" metody doporučit následující postup. Ve vaně s teplou vodou, hodit hrst hrubou solí (SEA), přidejte 5-6 kapek grapefruitového oleje. Délka léčby - ne více než 20 minut. Vzduch pomáhá eliminovat toxiny a škodlivé látky, stejně jako tonizující tělesných tkání. Nezapomeňte používat hydratační krém po koupeli, která hluboce vyživuje pokožku a dělá ji pružnější.

Je čas do práce!

S "čerstvé" celulitidy je snazší. Pokud mluvíme o problému, který existoval před a po porodu jen intenzivnější, je třeba přejít na cílenější akci.

jídlo

Potraviny s vysokým obsahem tuku odstraněny ze stravy. Preferují obiloviny, luštěniny, ovoce, zelenina a saláty založené na salátu a čekanky, má dobrý čisticí účinek, to znamená, že přispívá k odstranění přebytečné tekutiny z těla. aktivní kroky

Být v čele boje, který je s odkazem na aktivní cvičení a pravidelné cvičení, je vhodné využívat bazén alespoň jednou týdně, pohyb ve vodě není přetěžovat kosterní systém a komunikaci, ale zároveň zajistit harmonické rozložení výkonu do celého těla. Základním pravidlem v boji proti celulitidě věc - konzistence. Nenechte zaregistrovat vyčerpávající fitness kurzů nebo koupit drahé krémy a vše hodit za několik dní, jde o lenost a sebeklamu. Je lepší zaměřit se na některé realistické a cenově dostupné řešení a přivést ji až do konce, aniž by ztratili vůli k vítězství.

neletální zbraně

Pokud jste trpí stagnací krve v žilách a pomalé krevní oběh, můžete použít krémy, které obsahují kofein, který stimuluje aktivitu tukových enzymů a rostlinných extraktů (např jírovce a břečťanu), mají ochranný účinek na žíly a kapiláry. A posiluje účinek malé části čokolády: obsahuje theobromin, který stimuluje metabolismus v buňkách, a tím přispívá k odstranění nežádoucích tukových zásob. Pro milovníky tradičních médií, kde celulitida právě objevila nebo stala doprovázené otoky, může být vhodné osvěžující gely, které jsou tak snadné a příjemné cítit na kůži. V případě zastaralých celulitidy krémy jsou vhodné pro použití jako jejich aplikace na kůži je nutně doprovázeno druh snadné self-masáže. Mezi kosmetické prostředky pro boj proti celulitidě a být volán bláto, schopen odstranit přebytečnou tekutinu z tkání.

Vlog | sisley Video.

Zanechte Svůj Komentář