Mohou těhotné ženy plavat? Mohou těhotné ženy plavat v bazénu?

Plavání - skvělý způsob, jak udržet své tělo v kondici, bez přetížení životně důležité orgány a systémy. Během plavby jsou zapojeny do prakticky všech svalových skupin, čímž se dosáhne celkové wellness a tonizační účinky vodních procedur. Dospělí a děti, starší lidé, těhotné ženy - jen velmi málo z nás dokáže odolat pokušení ponořit se do modré moře křišťálově čisté řeky. Bohužel, ne všichni z nich mají celoroční přístup k přírodním zdrojům vody, takže většina z nás muset spokojit krytých bazénů.

Skutečnost, že děti a dospělé bazén je velmi užitečná cvičení - není pochyb. A co těhotné ženy, imunitního systému, který pracuje v úsporném režimu? Mohou těhotné ženy plavat v bazénu, když je chlorovaná voda? A jak se chránit před infekcí, které mohou být ve vodě?

Mohou těhotné ženy plavat? Mohou těhotné ženy plavat v bazénu?

Plavání v bazénu během těhotenství: optimisty "zelené světlo".

Nepochybně, otázka, zda těhotné ženy plavat v bazénu, vzhledem k tomu, téměř polovina těhotných žen, silně nakloněný připravit tělo na porod. Nicméně, tam jsou některé ženy, které právě zapsány do bazénu pro vodní aerobik, nebo navštívit volné plavbě na základě těchto skutečností:

  • Během hodin v bazénu jsou těhotné, jsou pod dohledem zdravotnického personálu;
  • Ve srovnání s přírodními prameny, voda je mnohem čistší v bazénu;
  • Aktivity ve vodě je velká úleva emocionální stres a uvolnění svalů;
  • Ve stejné míře namáhání svalů dělat cvičení ve vodě mnohem jednodušší než na pevnině;
  • Pravidelné výkon určitých cvičení pomáhá tělu připravit na nadcházející narození;
  • Krátkodobá zadržet dech pod vodou (po dobu několika sekund!) Je vynikající prevencí hypoxie plodu
  • Plavání - udržovat svalový tonus, a to i v případech, kdy jiné typy fyzické aktivity jsou přísně zakázány (křečové žíly, meziobratlové kýly, onemocnění kardiovaskulárního systému a kloubů)
  • Plavání v bazénu během těhotenství může pomoci vyhnout se volby kila navíc.

Mohou těhotné ženy plavat v bazénu? Kontraindikace.

Navzdory skutečnosti, že mnohé těhotné ženy mohou zaplavat v bazénu, existuje celá řada kontraindikací k vodě postupů. Opět platí, že v některých situacích to bude vše závisí na náladě a všeobecné pohody těhotná.

Tak, těhotenství nestojí koupání v bazénu u:

  • Těžká ranní nevolnost;
  • Krvácení z genitálního traktu
  • Plakety zahrnují břicha;
  • Komplikace těhotenství (polyhydramnios, hrozba předčasného porodu, preeklampsie, atd. D);
  • Akutní infekční onemocnění.

Každopádně otázka, zda můžeme v průběhu těhotenství plavat v bazénu, lékař rozhodne. Je také důležité poslouchat své pocity při návštěvě bazénu, jak špatný zdravotní stav po hodině je základem pro zrušení vodních procedur.

Mohou těhotné ženy zapojily do bazénu s chlorovanou vodou?

Familiar dětství zápach "chlór" je přítomen téměř ve všech bazénu naznačuje, že dezinfekce vody byla provedena. Ve skutečnosti mnohem hezčí plavat v bazénu s vědomím, že bakterie nemá žádnou šanci na přežití. I když vezmeme v úvahu tuto skutečnost, názory odborníků na chlorování vody zdaleka jednoznačná.

Američtí vědci zjistily spojitost mezi bazénu a plešatost. Jak se ukázalo, bělidlo má neposílí, ale spíše škodlivý účinek na vlasové folikuly, což přispívá k jejich zániku. Ve studii dvou skupin žen se zúčastnilo: návštěva bazénu s chlorovanou vodou, a ti, kteří dávají přednost koupání v přírodních vodních zdrojů pro více než dva roky. Jako výsledek pozorování, vyšlo najevo, že dlouhodobá pravidelný bazén, voda pro dekontaminaci, ve kterém je použit bělidlo, může vést ke ztrátě až 30% vlasů.

Na druhé straně, belgické vědci zjistili, že výpary chloru jsou nad vodou v bazénu, mají nepříznivý vliv na lidský respirační systém, který je ekvivalentní účinkům tabákového kouře. Někteří odborníci se domnívají, že týdenní koupání v bazénu během těhotenství zvyšuje riziko vzniku alergických onemocnění u dítěte v budoucnosti. Řada odborníků vyvrátit tuto informaci, je dostatečně velký, takže odkazovat na tyto studie příliš vážně ještě za to nestojí.

Mohou těhotné ženy plavat v bazénu? Bezpečnostní opatření.

Kromě toho je třeba zjistit, zda je možné se koupat v bazénu během těhotenství, měli byste také připravit na jeho návštěvy. V prvé řadě se jedná o pravidla chování na vodě.

Žádné prudké pohyby. S největší pravděpodobností to není nutné vysvětlit, že skočí do vody z odrazový můstek - není tou nejlepší volbou pro majitele kulaté břicho. Uvědomte si, že plavání v bazénu během těhotenství je možné pouze tehdy, pokud je hloubka vody nestoupne nad úrovní hrudníku. V pozdní fázi těhotenství těžiště v budoucí matky posunul poněkud, a tím ztratil rovnováhu a spadnout do vody je velmi jednoduchý.

Ochrana před infekcí. K ochraně proti infekci, gynekologů doporučuje používat těhotné ženy při koupání v bazénu tamponem. Tak jednoduchý způsob, jak můžete chránit před řadou nepříjemných následků, jako porušení vaginální mikroflóry, coleitis, vulvovaginitid, a tak dále. DA

Mohou těhotné ženy plavat v bazénu? Tato otázka vyžaduje posouzení všech "profesionály" a "nevýhody", protože přijetím jakéhokoliv rozhodnutí, je třeba vzít v úvahu nejen své vlastní zájmy, ale také přemýšlet o budoucnosti dítěte, který je zcela na vás.

Tam, kde přicházejí miminka na svět... Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář