Co je plná s kávou: výhody a poškozuje tohoto nápoje

Zvyklý začít ráno s šálkem kávy, ale pochybuji, zda je to užitečné? Jaké je tajemství kávy: výhody a poškozuje tohoto nápoje příčiny tolik vyhřívané diskuse, je čas podívat se do sporu.

Nebezpečné vlastnosti kávy

Navzdory své povzbuzení a tonizaci vlastnosti, že káva má mnoho nevýhod:

  • Uvolňuje nervovou soustavu

Káva schopen vypustit nervový systém, aby jej použít v neomezeném množství. Takže pokud máte problémy s nervy, pokud jste náchylní k neustálém stresu a deprese, že je lepší vzdát se pití. Je-li však, že je pro vás velmi obtížné, se snaží alespoň omezit malé porce.

  • diuretický

Kávové výstupy minerální látky z těla. Asi jste si všimli, že po každém pití kávy vždy běžet "kamaráda kameniny." To je vzhledem k diuretický účinek kávy. Zdálo by se, co se děje? A špatná věc je, že spolu s vodou z vašeho těla jít a minerály a stopové prvky.

  • Zpomaluje metabolismus

Káva "zabít" vitamínů v těle. Konkrétně, vitamin B1 reguluje metabolismus sacharidů. Takže, s použitím kávy v neomezeném množství, můžete zpomalit váš metabolismus. Takže nebuďte překvapeni denní "zisk".

Stručně řečeno, před pitím desáté šálek kávy, přemýšlet o tom, co se stane, aby vaše tělo.

Prospěšné vlastnosti kávy

V kontrastu nedostatky, káva a existuje mnoho užitečných funkcí:

  • zvyšuje efektivitu

Káva zvyšuje výkon fyzické i psychické výkonnosti. Takže pokud máte vykonávat žádnou práci, a síla není vlevo, můžete využít takového účinku léku. Nicméně, ne moc plošší Jak dlouho tento efekt nebude trvat.

  • analgetikum

Paradox, ale pro některé lidi káva je schopen zastavit začíná migréna. Nicméně, toto závisí na individuálních vlastnostech organismu: je možné, že káva bolest hlavy více.

  • proti rakovině

Předpokládá se, že častá konzumace kávy - dobrá prevence rakoviny. Nicméně, názory odborníků na toto téma se liší, takže je zvláště věřit tato skutečnost není nutné.

  • nasycených mastných kyselin

Káva je pocit sytosti, tam je i speciální "káva" dieta.

  • Péče o pokožku

Káva je dobré pro kůži, aby využila svého vlivu "venku" pomocí kávová sedlina jako křoví nebo přísada do zábalů.

Mějte na paměti, že výše uvedené výhody a nevýhody jsou platné pouze tehdy, když pijete přírodní kávu: výhody a poškozuje jsou popsány pro něj.

Káva: výhody a poškozuje v mýtech a legendách

Existuje mnoho mylné představy o vlivu kávy na lidský organismus. Zde jsou nejběžnější:

  • Káva - příčina onemocnění srdce. Tato myšlenka je docela běžné, ale nedávný výzkum Odborníci rozptýlit tento mýtus.
  • Káva - za "nepřítele" těhotná. Nemůžeme říci, že je docela neovlivňuje březost kávy dítě v ohrožení se narodit s nižší hmotností. Ale vývoj plodu a rizikem potratu kávy neovlivňuje v žádném případě.
  • Káva - příčina rakoviny prsu. Nikdo se nikdy nepodařilo prokázat, že káva může být příčinou rakoviny.
  • Káva - příčinou osteoporózy. Na jedné straně je to pravda. Ale takové nepříznivé účinky lze kompenzovat, pokud "žádosti" hrnek na kávu mléka nebo jíst vitamíny vápníku.
  • Káva je návykový. To není pravda. Káva neobsahuje žádné návykové látky. Z tohoto důvodu, termín "kofeinu závislý", je prostě absurdní.
  • Káva - stimulant mozkové činnosti. Například káva může zlepšit svůj výkon mozku a jasnost myšlení, ale nemůže zvýšit duševní schopnosti.
  • Káva s mlékem - nepřítel trávení. Toto tvrzení je také nesprávný, mnohem více škody na těle přináší čaj s mlékem.
  • Rozpustná káva: přínosů a škod z něj jsou stejné jako z přirozené. Tato myšlenka obecně nemá nic společného s realitou. Instantní káva - to není káva, a kontinuální periodická tabulka prvků v jednom skle.

Vše je dobré s mírou, jako ranní šálek kávy Jen nepoškozují své tělo.

Vánoční/Zimní nápoje z mléka - čokolády atp./Vánoční edice 2016 ❄ Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář