Vaření pro pár: Tipy

Pravděpodobně jste slyšeli, že vaření pro pár - nejlepší způsob léčby.

Proč je to užitečné? A proč se tento způsob tepelného zpracování smažení a vaření lepší? Snažte se pochopit.

Vaření pro pár: výhody

Photo Zdraví 2017: Vaření pro pár: Tipy

Tento proces přišel k nám z dávných dob. Pravděpodobně nejen moderní lékaři, ale naši předkové věděli o výhodách zpracování potravin s horkou párou. Tak proč je to užitečné?

  • Uložení přirozenou barvu, vůni, tvar a chuť výrobků.
  • V procesu dopad na potravní horkém nebo vaření se ztratil většinu vitaminů a minerálních látek. Pokud jste vaření pro pár, tím větší je pravděpodobnost, že vařené jídlo bude užitečná.
  • Pro vaření v páře potravin a oleje se používají vývary, což znamená, že saturace se nevyskytuje produkty škodlivé tuky. Tak, jídlo je dušené, lze připsat na dietu.
  • složení produktu zůstává beze změny, protože teplota topné není větší než 100 stupňů.
  • Parník - skutečným "přítele" dívky sedící na dietu. Potraviny vařené v něm mají mnohem méně kalorií.

Kromě užitných vlastností potravin, dušené, tam je další významnou výhodou. Tento způsob pečení je mnohem jednodušší život ženy v domácnosti. Koneckonců, jídlo nikdy nebude hořet a nebude vyžadovat neustálé sledování. Postačí, když občas umýt parník.

Vaření pro pár: Tipy

Vaření pro pár: Tipy | Photo Zdraví 2017

Existuje několik triků, které umožňují hostitelé výrazně zlepšit kvalitu a chuť jídla vařená v páře. Tady jsou:

  • Všechny potraviny, především zeleninu, nakrájíme na velké kusy. Nakrájíme na malé, hrozí proměnit v mazlavé hmoty a maloappetitnoe.
  • Připravte si malé porce, plynulý produkty v dvojité kotle. Nachází se velmi těsné, nemohou dosáhnout připraven, levý polusyrymy.
  • Používejte pouze čerstvé produkty, jinak to, co je použití paření? Všechny tyto výhody přijdou vniveč, pokud začnete vařit potraviny, jejichž platnost vypršela.

Parní jídlo ukazuje téměř vše! A pro některé kategorie lidí, je to prostě povinná. Například, bez použití páry nezbavuje potraviny s nadváhou lidi, děti a sportovců a pacientů s onemocněním zažívacího traktu.

Vaření pro pár: zhubnout!

Zdraví Photo 2017

Takže se snaží přijít na to, co vám pomůže jídlo se paří při hubnutí? Pro tento účel bude přibližně strava, která zahrnuje parní potraviny:

  • Snídaně. Ovesné vločky. Také mohou být připraveny ve multivarka.
  • Druhá místnost. Ovoce, sklenici mléka, džusu, jogurt nebo ořechy.
  • Oběd. Kuřecí maso nebo ryby, dušené.
  • Svačinu. Tvaroh s ovocem, vejce nebo ořechy.
  • Večeře. Dušená zelenina nebo kuřecí nebo vaječný bílek, nebo sýr.
  • Před spaním. Sklenici kefíru nebo mléka.

Nejlepší pomocník při hubnutí tam jsou některé potraviny, které jsou dušená, kuřecí maso, libové ryby, vejce, ovoce a zelenina - zdrojem bílkovin a komplexních sacharidů. Zejména se snaží omezit příjem tuků, není nutné, protože pára vaření je prakticky žádné.

Příprava chřestu s Janem Punčochářem Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář