Užitečné vlastnosti sezamového oleje

Sesame - Jednoletá bylina z čeledi sezamu. Plodem rostliny je krabice s velkým množstvím semen, ze kterých je sezamový olej vyrobené. Vzhledem ke svým cenných vlastností ropy úspěšně používá v lékařství, kosmetice a vaření. Chcete-li uložit všechny užitečné vlastnosti máslem rostlin, olej se získává lisováním za studena. Plod sezamová semínka obsahují až 60% oleje.

Užitečné vlastnosti sezamového oleje

Tyto oleje jsou různé mastné kyseliny, bílkoviny a vitamíny A a E, železo, vápník, zinek, hořčík a fosfor. Velké množství mastných kyselin regulaci oběhového systému, zlepšení paměti a koncentrace. Pravidelné používání oleje, snižuje hladinu cholesterolu, riziko vzniku rakoviny, zpomaluje stárnutí buněk.

Kontraindikace

Omezení týkající se používání sezamového oleje je téměř nebyl nalezen. Ale zřídka setkal individuální intolerance, která se projevuje ve formě alergických reakcí. Tento projev vyjádřil pocit chladu, se náhle objevil výtok z nosu nebo tearfulness. V tomto případě se poraďte s lékařem okamžitě přerušit používání oleje.

Blokády může dojít dlouho po použití olejů pro výživu a obnovu pokožky. To je způsobeno tím, že pouze maska ​​je dobře očištěn mohou být aplikovány z sezamový olej.

Sezamový olej Role v medicíně

  • V lékařství, olej je široce používán pro výrobu mastí, roztoků, podávaných injekčně různých hojení ran, náplastí, emulzí.
  • Sezamový olej obsahuje velké množství vápníku, úspěšně použít pro léčení a prevenci osteoporózy.
  • Sezamový olej je dobrý anti-depresivní a uklidňující účinek na nervové vyčerpání.
  • Lidé, kteří jsou náchylní k hypertenzi, jako dodatečný prostředek léčby a prevence doporučujeme každodenní použití 1 polévková lžíce oleje denně na lačný žaludek, nebo přidávat do salátů.
  • Sezamový olej má blahodárné účinky na organismus, jako je tomu v degenerace a obezity. Použití oleje napomáhá odstranění toxinů z těla, reguluje metabolismus, zabraňuje tvorbě krevních sraženin.
  • Přítomnost oleje v domácí lékárničce vám pomůže ven při sebemenším škrty, popáleniny. Také účinně jeho účinek na akné, dermatitis, ekzémů a dalších kožních onemocnění.
  • S chladným, onemocnění dýchacích cest, astmatu, vzít 1 polévková lžíce 1-3 krát denně. Rub prsa s teplým olejem předtím, než jdete pod dekou.
  • Gastritida, onemocnění žaludku, zácpa jíst uvnitř 0, 5-1 lžíce oleje 1-3 krát denně.
  • K posílení zubů a dásní, vypláchněte ústa teplým sezamovým olejem.
  • Sportovci použít sezam ke zvýšení svalové hmoty. Vezměte 1 polévková lžíce 1-3 krát denně před jídlem.

Sezamový olej v kosmetice

  • Jedinečné vlastnosti sezamového oleje pro regulaci mazových žláz, se úspěšně používá v kosmetice. To je široce používán při tvorbě různých gelů, krémů nebo olejů a masáže těla.
  • Přítomnost vitamínu E ve složení sezamový olej, byl úspěšně použit při výrobě ochranu proti slunečnímu záření techniky.
  • Doporučuje se pro suchou stárnoucí pleť. Oleje sezamových semínek zabraňuje stárnutí kůže, obnovuje to, dává pružnost a zdravý vzhled je vynikající regenerační a ochranný prostředek.
  • Vyčistěte oblast kolem očí výživný krém s přídavkem sezamového oleje - to vám ušetří od časných vrásek a váčků pod očima.
  • Masky s použitím sezamového oleje vám ušetří od sucha a olupování pokožky rukou, změkčuje zdrsněné plochy. Máčet ruce v teplým olejem po dobu 10-15 minut.
  • Přidejte krém na ruce a nehty několik kapek sezamového oleje - tím se zvýší účinek krému. Denní využití sezamového oleje odstraní křehkost a křehkost nehtů.

Využití sezamovým olejem na vaření

Sezamový olej není podroben tepelnému zpracování, takže se používá pouze pro studenou plnicí salátů, dušených pokrmů, sendvičů. Zvláštní místo v sezamovém oleji je japonská kuchyně.

recepty

  • Salát z lilku s česnekem. Umýt, kůra lilek, namočte je v osolené vodě vařte do měkka. Nakrájejte lilky na proužky připravené, přidáme sójovou omáčku, vymačkané česnek, koření a sůl podle chuti a sezóny s sezamovým olejem.
  • Jarní salát. Nastrouháme okurku na struhadle, dát do cedníku a nechte vytéct vodu z pračky. Vložíme do mísy okurek, strouhaný ředkvičky, sezamová semínka, salát, muškátový oříšek, koření a soli. Přidejte nadrobno nasekané bylinky a sezónu se sezamovým olejem.

Funkce sezamový olej, kromě svých základních vlastností a kvalit, trvání skladování. Chcete-li zachovat chuť a všechny živiny v domácnosti, je olej uchovávat ve skleněné nádobě tmavém na chladném místě.

Použití sezamový olej Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář