Co dělat, když je snížit tlak nízký krevní?
V případě, že léčba nebezpečné hypertenzí (vysoký krevní tlak), lidé začínají většinou ve věku 30 let, je neméně zákeřné hypotenze (nízký krevní tlak) útoky jsou již v dospívání. Je-li monitor krevního tlaku je znázorněno snížení krevního tlaku je nízká (méně než 70), pak se v tomto okamžiku srdeční sval je uvolněný nedostatečné krevní čerpadla. Tento nedostatek organismu nezůstává bez povšimnutí, a budete okamžitě cítit spoustu příznaků hypotenze.
Příznaky a příčiny úpadku snížení krevního tlaku
Výsledky měření krevního tlaku závisí na řadě charakteristik: věk, pohlaví, hmotnost, stravu, fyzickou aktivitu a dědičnosti. Proto nebylo nízká čísla na monitor krevního tlaku by mělo být důvodem k obavám, pouze pokud doprovázeny specifickými symptomy a pravidelně opakovat.
Hlavní příznaky hypotenze:
- ospalost, únava a celková slabost, a to i po úplném spánku;
- závratě, ztmavnutí očí, zrak husí
- dušnost a prudkému poklesu sil, není příjemný pocit v nohou a rukou;
- poruchy paměti problematickým koncentraci;
- účinek neustále studených končetin, rukou a nohou mrznou
- diferenciál citlivost na okolní teplotu, a špatnou toleranci tepla a chladu;
- bolesti hlavy a náhlý pokles tělesné teploty
- nevolnost, poruchy trávení;
- nedostatek sexuální touhy.
Pokud nemáte pocit, žádné příznaky, ale tlak zůstává dlouhodobě nízko ukazatel, pak s největší pravděpodobností se jedná o funkce vašeho těla. Tato odchylka je fyziologický porod a věk může odrazit zpět. Často je to právě matka nízký krevní tlak, tím nižší je přenesena dítě, takže buďte připraveni pozorovat podobný účinek, a jejich děti.
Hlavními důvody nízké nízký krevní tlak:
- Renální nebo srdeční selhání.
- Vegetativní-cévní dystonie.
- Tuberkulóza.
- Žaludeční vřed.
- Chudokrevnost.
- Poruchy endokrinního systému.
- Osteochondróza krční páteře.
- Infekčních chorob.
- Nedostatek vitaminů C, E a skupiny B.
- Vyčerpání organismu.
- Stres a deprese pravidelný, nabitý program práce či studia.
- Změna klimatu.
- Vedlejší účinek některých léků.
Tyto nemoci mohou být detekovány až po důkladném vyšetření: obecné analýzy (krve a moči), při ultrazvukovém vyšetření ledvin, EKG a ultrazvuku srdce vzorky pro alergické reakce. Včasná diagnóza příčin nízkého snížení krevního tlaku pomáhá včas začít léčbu serózní nemoc a zapomenout na problémy s tlakem.
Metody léčbě nízkého krevního tlaku nižší
Máte-li žít a vypořádat se s nízkým krevním tlakem, pak byste měli pamatovat několik pravidel, která vám mohou pomoci normalizovat tlak na vlastní pěst.
Spoblichchya zlepšit nízký nižší krevní tlak:
Metoda 1: Vývar zázvoru. Nastrouhaný zázvor kořen ve výši dvě polévkové lžíce cukru a 1 litru vařící vody. 30 minut infuze vývar. Pít odvar by neměla být větší než 3 krát denně, průběh léčby - měsíčně.
Metoda 2: Můžete to udělat dechová cvičení: zhluboka se nadechněte ústy, zadržte dech na 5 vteřin a tvrdě výdech nosem. Je nutné provést pomalu 15 krát za den.
Metoda 3: Most masáž krční obratle a hladké svahy, hlava otáčí ze strany na stranu stejně tak může dojít k tlaku na normální hladinu a okamžitě zlepšit svůj výkon.
Metoda 4. Zadejte dietní potraviny, které obsahují kyselinu pantotenovou, kyselinu listovou, železo a citrusové oleje. Je třeba zapomenout na nízkokalorické diety navždy.
Seznam produktů, které jsou schopné zvýšit nižší tlak
- Luštěniny a ořechy;
- žitný chléb;
- maso, játra, ledviny
- vařené brambory;
- celer, brokolice;
- zelí a salát;
- Black hořká čokoláda;
- suché červené hroznové víno;
- koření: kari, skořice, feferonky, zázvor;
- tonikum nápoje: šťávy z jablka, mrkev, celer, řepa, dýně.
Denní pravidla pro normalizaci nízkého tlaku:
- Pravidelný spánek (alespoň 8:00) a pokud možno i oběd pro vás, aby se stala normou. Nezapomeňte větrání místnosti před spaním.
- Zkontrolujte svůj jídelníček, který by se měl skládat z tuků, bílkovin, vitaminů C a B1 sacharidů. Musí být nejméně čtyři jídla denně.
- Naučí sami na kontrastní duše. Začněte zalije se vlažnou vodou a přechodu k chladu. To posílí stěny cév a pomáhá zlepšovat krevní tlak.
- Nedovolte, hladovění kyslíku v těle. Větrání místnosti v práci nebo případně jít ven na čerstvý vzduch každý 3:00.
- Správně uspořádat pracovní plochu. Nedostatek světla nebo dopravně výhodná poloha pro provoz může způsobit bolesti hlavy a sníženého tlaku.
- Ve večerních hodinách, ležel na zádech, nohy opřít o stěnu, ke zlepšení průtoku krve. Tato poloha by měla být držena 15 minut.
Tato pravidla jsou zvláště důležité pro tělo rostoucího dítěte a pro seniory. Tyto jednoduché postupy budou mít prospěch i zdravých lidí, a proto je nutné tyto moduly zavést jako závazné pro celou rodinu.
