Co dělat, když je snížit tlak nízký krevní?

V případě, že léčba nebezpečné hypertenzí (vysoký krevní tlak), lidé začínají většinou ve věku 30 let, je neméně zákeřné hypotenze (nízký krevní tlak) útoky jsou již v dospívání. Je-li monitor krevního tlaku je znázorněno snížení krevního tlaku je nízká (méně než 70), pak se v tomto okamžiku srdeční sval je uvolněný nedostatečné krevní čerpadla. Tento nedostatek organismu nezůstává bez povšimnutí, a budete okamžitě cítit spoustu příznaků hypotenze.

Příznaky a příčiny úpadku snížení krevního tlaku

Výsledky měření krevního tlaku závisí na řadě charakteristik: věk, pohlaví, hmotnost, stravu, fyzickou aktivitu a dědičnosti. Proto nebylo nízká čísla na monitor krevního tlaku by mělo být důvodem k obavám, pouze pokud doprovázeny specifickými symptomy a pravidelně opakovat.

Hlavní příznaky hypotenze:

  • ospalost, únava a celková slabost, a to i po úplném spánku;
  • závratě, ztmavnutí očí, zrak husí
  • dušnost a prudkému poklesu sil, není příjemný pocit v nohou a rukou;
  • poruchy paměti problematickým koncentraci;
  • účinek neustále studených končetin, rukou a nohou mrznou
  • diferenciál citlivost na okolní teplotu, a špatnou toleranci tepla a chladu;
  • bolesti hlavy a náhlý pokles tělesné teploty
  • nevolnost, poruchy trávení;
  • nedostatek sexuální touhy.

Pokud nemáte pocit, žádné příznaky, ale tlak zůstává dlouhodobě nízko ukazatel, pak s největší pravděpodobností se jedná o funkce vašeho těla. Tato odchylka je fyziologický porod a věk může odrazit zpět. Často je to právě matka nízký krevní tlak, tím nižší je přenesena dítě, takže buďte připraveni pozorovat podobný účinek, a jejich děti.

Hlavními důvody nízké nízký krevní tlak:

  • Renální nebo srdeční selhání.
  • Vegetativní-cévní dystonie.
  • Tuberkulóza.
  • Žaludeční vřed.
  • Chudokrevnost.
  • Poruchy endokrinního systému.
  • Osteochondróza krční páteře.
  • Infekčních chorob.
  • Nedostatek vitaminů C, E a skupiny B.
  • Vyčerpání organismu.
  • Stres a deprese pravidelný, nabitý program práce či studia.
  • Změna klimatu.
  • Vedlejší účinek některých léků.

Tyto nemoci mohou být detekovány až po důkladném vyšetření: obecné analýzy (krve a moči), při ultrazvukovém vyšetření ledvin, EKG a ultrazvuku srdce vzorky pro alergické reakce. Včasná diagnóza příčin nízkého snížení krevního tlaku pomáhá včas začít léčbu serózní nemoc a zapomenout na problémy s tlakem.

Metody léčbě nízkého krevního tlaku nižší

Máte-li žít a vypořádat se s nízkým krevním tlakem, pak byste měli pamatovat několik pravidel, která vám mohou pomoci normalizovat tlak na vlastní pěst.

Spoblichchya zlepšit nízký nižší krevní tlak:

Metoda 1: Vývar zázvoru. Nastrouhaný zázvor kořen ve výši dvě polévkové lžíce cukru a 1 litru vařící vody. 30 minut infuze vývar. Pít odvar by neměla být větší než 3 krát denně, průběh léčby - měsíčně.

Metoda 2: Můžete to udělat dechová cvičení: zhluboka se nadechněte ústy, zadržte dech na 5 vteřin a tvrdě výdech nosem. Je nutné provést pomalu 15 krát za den.

Metoda 3: Most masáž krční obratle a hladké svahy, hlava otáčí ze strany na stranu stejně tak může dojít k tlaku na normální hladinu a okamžitě zlepšit svůj výkon.

Metoda 4. Zadejte dietní potraviny, které obsahují kyselinu pantotenovou, kyselinu listovou, železo a citrusové oleje. Je třeba zapomenout na nízkokalorické diety navždy.

Seznam produktů, které jsou schopné zvýšit nižší tlak

  • Luštěniny a ořechy;
  • žitný chléb;
  • maso, játra, ledviny
  • vařené brambory;
  • celer, brokolice;
  • zelí a salát;
  • Black hořká čokoláda;
  • suché červené hroznové víno;
  • koření: kari, skořice, feferonky, zázvor;
  • tonikum nápoje: šťávy z jablka, mrkev, celer, řepa, dýně.

Denní pravidla pro normalizaci nízkého tlaku:

  • Pravidelný spánek (alespoň 8:00) a pokud možno i oběd pro vás, aby se stala normou. Nezapomeňte větrání místnosti před spaním.
  • Zkontrolujte svůj jídelníček, který by se měl skládat z tuků, bílkovin, vitaminů C a B1 sacharidů. Musí být nejméně čtyři jídla denně.
  • Naučí sami na kontrastní duše. Začněte zalije se vlažnou vodou a přechodu k chladu. To posílí stěny cév a pomáhá zlepšovat krevní tlak.
  • Nedovolte, hladovění kyslíku v těle. Větrání místnosti v práci nebo případně jít ven na čerstvý vzduch každý 3:00.
  • Správně uspořádat pracovní plochu. Nedostatek světla nebo dopravně výhodná poloha pro provoz může způsobit bolesti hlavy a sníženého tlaku.
  • Ve večerních hodinách, ležel na zádech, nohy opřít o stěnu, ke zlepšení průtoku krve. Tato poloha by měla být držena 15 minut.

Tato pravidla jsou zvláště důležité pro tělo rostoucího dítěte a pro seniory. Tyto jednoduché postupy budou mít prospěch i zdravých lidí, a proto je nutné tyto moduly zavést jako závazné pro celou rodinu.

Správný krevní tlak Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář