Výhody a poškozuje olivového oleje

Olivový olej je považován za nejvíce výživné ze všech známých rostlinných olejů. Dokonce i ve starém Řecku, muži pili v dopoledních hodinách malé množství olivového oleje a medu ho chytil. Tím se zvyšuje jejich mužnost.

Dnes je olivový olej je pevně v našich životech. Je zcela zachovává všechny vitamíny, užitečné kvalitu, chuť a vůni oliv. Je to jediný rostlinný olej, který může (a měl by) být použit v čisté formě. Olivový olej - jediný olej, který se vstřebává naše tělo na 100%.

Výhody olivového oleje pro zdraví

Nejcennější věc v olivovém oleji - polynenasycené mastné kyseliny. Jsou to právě tyto jedinečné látky zlepšují látkovou výměnu, dejte nám energii.

Výhody a poškozuje olivového oleje

Léčivé vlastnosti olivového oleje.

  • Onemocnění zažívacího ústrojí.

Má choleretic a projímavý účinek, doporučuje se pro gastritida, kolitida, zácpa. Snižuje chuť k jídlu, urychluje přirozený metabolismus v těle, čímž se snižuje hmotnost.

  • Změny související s věkem.

To zpomaluje proces stárnutí, snižuje špatný cholesterol a chrání cévy před aterosklerózou.

  • Vynikající prevenci srdečních a cévních onemocnění. Při pravidelném používání olivového oleje posiluje cévy pružnější.
  • Příznivý účinek na kostní tkáně, zabránit ztrátě vápníku, což je zvláště důležité pro děti.
  • Prevence rakoviny. Protirakovinové působení olivového oleje se objeví v případě, pokud jej používáte v jeho přirozené formě, jako přísada do hotových jídel.
  • Při neplodnosti. Polynenasycených mastných kyselin normalizuje ženský reprodukční žlázy, pomáhá otěhotnět.
  • Pro hojení ran, škrábance, popáleniny.

Mezi největší výhody olivového oleje, je to, že přispívá k prodloužení života. Ne bez důvodu v zemích Středomoří tolik stoletých.

Některé recepty s olivovým olejem.

  • Řecký salát.

Méně často v hluboké mísy promývá okurky, rajčata, hlávkový salát listy, dal krásný prsten s cibulí a paprikou, přidáme olivy, vklady pár kusů bílého sýru feta, špičkových oborech přírodního olivového oleje.

  • Pro děti je velmi užitečné pro přípravu šťávy, které podporuje růst a zlepšení:

Ve sklenici čerstvé mrkvové šťávy přidejte 50 g vroucí vody, lžíci olivového oleje a lžičku čerstvé citronové šťávy.

1. Harm olivový olej.

  • Nepoužívejte olivový olej pro lidi trpící cholecystitidou. Olivový olej má silný choleretic účinek. To může zhoršit nemoc.
  • Musíme jasně vědět, kdy přestat. Tento produkt je poměrně vysoká kalorií - asi 900 kalorií na 100 gramů oleje. Jíst ne více než 50 gramů denně.
  • Jíst jen přirozené, není předán tepelné zpracování ropy, jako výsledek ohřevu (smažení, například), že bude nejen ztrácet prospěšné vlastnosti, ale bude škodlivé.

Olivový olej je nejužitečnější ze všech známých rostlinných olejů. Tento lék a ochucovadla a nepostradatelnou součástí naší stravy. Čerstvě lisované olej má terapeutické a profylaktické potenciál, takže pouze v lékárnách prodávat!

Kosmetické použití olivového oleje

Od pradávna lidé používali prospěšné vlastnosti olivového oleje péči o pleť a péči o vlasy. Olej nevyžaduje přidávání chemických konzervačních látek, sám vyživuje pokožku, což vede k oběhovému systému jsou živiny, která je spojena. Moderní estheticians patří olivový olej krémy, balzámy, krémy, pleťové a vlasové masky. Takže to, co je užitečné pro olivový olej při konzervaci ženské krásy?

Zdraví: Výhody a poškozuje olivového oleje

Péče o pleť.

  • Olivový olej zabraňuje rychlému stárnutí pleti díky obsahu vitamínu E. Použití krémů a masek, které obsahují olivový olej, mohou pomoci chránit pokožku před vlivy prostředí, škodlivým UV zářením.
  • Používá se k péči o citlivou oblast kolem očí, vyhlazuje jemné vrásky pod očima a tmavé kruhy pod očima.
  • Díky svým vlastnostem regenerující, to je často používáno k odstranění strií na prsa, břicho a hýždě.
  • Používá se k masáži těla a tření. Změkčení a hydratují pokožku, zlepšuje sekreci žláz, urychlit vylučování toxinů.

Péče o vlasy.

Olivový olej vyživuje vlasy dokonale, což je lesklá, hladká a hedvábná. To zabraňuje vypadávání vlasů, pomáhá v boji proti třepení. Zdravé vlasy lesk poskytují vitaminy A a E.

Výborně takovou masku:

  • Pohlaví šálku olivového oleje,
  • 1 vaječný žloutek,
  • 1 čajová lžička medu.

Naneste na vlasy od kořínků ke koncům, zabalit ručník, 30-40 minut opláchněte teplou vodou. Budete okamžitě všimnete, že srst začala vypadat lépe, získaly objem, je snadnější, aby jim.

Olivový olej, vzhledem k obsahu nenasycených mastných kyselin, je schopen udržet své zdraví a pomáhají léčit různá onemocnění, dokonale zvládnout péči o vaši pleť a vlasy.

Konvičky na olivový olej Anti-drop Video.

Zanechte Svůj Komentář