Akupresura pro hubnutí

Akupresura - je stará čínská medicína směr. Dopadem prstů na biologicky aktivní body těla, lze léčit onemocnění, zlepšení zdraví a zhubnout. Jak to udělat akupresuru na hubnutí?

Výhody a výhody akupresury na hubnutí

Tělo každého člověka má pravdu, pokud je vystaven, které můžete manipulovat fungování celého organismu. Čínští léčitelé našli takový bod, který pomáhá normalizovat hmotnost člověka. Ale ukázalo se, že takový způsob, jak zhubnout, je "vedlejší účinky", a to:

  • Normalizace všech vnitřních orgánů;
  • Aktivace interních procesů;
  • Obnova vody, sacharidů, bílkovin, lipidů a metabolismus sůl;
  • Normalizace duševní stav člověka.

Akupresura pro hubnutí

Jaké jsou výhody akupresury na hubnutí? Pokud jsou vystaveny aktivní body:

  • Snížená hmotnost;
  • Ohromující pocit hladu
  • Normalizuje metabolismus na buněčné úrovni;
  • Tam je pročištění těla toxinů.

Jak to udělat akupresuru?

Zdraví: Akupresura pro hubnutí

Chcete-li zhubnout, snaží se ovlivňovat jeho prsty tlačí na akupresurní body jsou následující:

bod

Umístění bod

Vliv vystavení do té míry,

sytosti střed

Bod spojuje horní a dolní čelist. To může být empiricky, cítil, jak mu po tváři poblíž uchu a pohybem dolní čelisti.

Když vystavený k bodu asi 3 minuty uděláte ovládací nasycení centrum. To pomáhá vyhnout se přejídání.

body zažívací

Vnější okraj tibie. Že se nachází pod čéšky 4 prsty. Vklady ruku na koleno, jeho ukazováček tápat vybrání. To je právě ten bod.

Pozitivní vliv na gastrointestinální trakt při současném působení obou míst v rámci 15-30 sekund.

Body sleziny a slinivky

S rukama na kolenou, prsty přesunula na vnitřní straně nohou a pomalu zvedněte je nahoru, až našel vybrání.

V rámci řízení omezený na asi 1 minutu doběhu tělesné tekutiny v těle, což přispívá k nárůstu tělesné hmotnosti.

tlustého střeva Points

Vybrání na vnitřní straně loketního kloubu.

Pokud je první masážní doleva bod, pak doprava, pak normalizuje tlustého střeva, což může hromadit struska.

Bod Zu-san-li

Prohloubení, tvoří se při ohnutí nohy mezi kloubů a čéšku.

Při masírování bodu večerních lidí resetuje nadváhu, zatímco masírování ráno - bere na tón a ztratit únavu. Masáž má blahodárný účinek na oči, žaludku a střev.

střevní bod

Zmáčknout ruku v pěst. Na vnější straně koleno vytvořených záhybů. Konec sám, příčné záhyby a má požadovaný bod.

Masážní body má příznivý vliv na činnost tenkého střeva.

Bod Shao-shan

Bod je umístěn ve třech mm od vnějšího rohu nehet palce.

To podporuje hubnutí, pokud masáži po dobu alespoň 3 minut. Pomáhá s kožní vyrážkou, krvácení z nosu, rýma, kašel, bolesti v krku, onemocnění dýchacích cest.

Low-gu Point

Bod na zadní straně holenní kosti nad kotníkem.

Podporuje hubnutí. Masáž udělat alespoň 3 minuty. Navíc, masáž má blahodárný vliv na srdce, dýchacího ústrojí, zmírňuje bolesti v krku, necitlivost a nadýmání.

Bod Shu-yu

Spojení na chodidle a jeho zadní strana (prohloubení).

Masáž s průměrným výkonem po dobu 3 minut podporuje hubnutí. Kromě toho, masáž zmírňuje bolesti hlavy, závratě, odstranění napětí krku a krční svaly.

Bod Ano chzhuy

Mezi trnové výběžky prvního a sedmého hrudního obratle. To může být určena uvedením ukazováčkem a prostředníčkem na dvě po prominující obratle. Bod ve středu - point-chzhuy Ano.

Naklonit hlavu dopředu a masírovat bod zhubnout. Masáž by mělo být provedeno, zatímco sedí na pohodlnou pohovkou nebo křeslem.

Tipy a triky

Hubnutí pomocí akupresury - zdlouhavý proces. V měsíci používání akupresury může ulehčit 1, 5-2 kg. Je to trochu. Proto byste měli používat akupresury v kombinaci s cvičením a vyváženou stravu.

Zdraví 2017

Proveďte akupresura na hubnutí je nejlepší ve večerních hodinách. Musíte být uvolněný - od masáží by mělo být baví. Ale bod nemusí cévní mozkové příhody a klikněte na ně masírovat konečky prstů. Pohyb musí být energický s průměrnou silou. Čím více budete massiruesh bod, tím více se aktivovat jeho pozitivní účinky na tělo. Zeptejte se muže masáž. Je to mnohem příjemnější než na masáž sami, ne?

Akupresura jako metoda hubnutí - nejjistější cestou. I moderní medicína doporučuje hubnutí pomalu, ne více než 2-3 kg za měsíc. Takový hladký proces hubnutí nevrací více než před kilogramů.

Akupresura Video.

Zanechte Svůj Komentář