Jak přesunout menopauzy?

Čtyřicáté výročí moudrých žen přijít s velkým zavazadel: staršími dětmi, trvalém vztahu, oblíbené pracovní zavedený způsob života. Každý z nich má svůj vlastní styl, zkušenosti a recept na úspěch. Kvalita života jen zhorší příznaky blížící se nebo již začaly menopauze: změny nálad, nespavost, slabost, návaly.

Ukončení výroby ženských pohlavních hormonů v těle je nevyhnutelný. Průměrný věk přestavby - 45-50 let, v širokém rozmezí, s názvem dříve nebo později menopauza - 35-60 let. Věk se liší v závislosti na genetickou predispozicí, celkový stav organismu, životní styl. Chcete-li vyřešit tento restrukturalizace není možné, ale tlačit útok, ke zmírnění příznaků menopauzy může být, vést pravidelný život a možnost využití farmakologie.

symptomy menopauzy

Jak přesunout menopauzy?

Populární lékařské knihy, články v časopisech pro ženy popsat menopauzy, jako novou etapu v životě, který má své výhody i nevýhody. Optimistický tón z těchto publikací nemusí vždy odpovídat skutečnosti: nedostatek hormonu reagovat celý systém - stěny cév, kůže a podkožní tukové tkáni, vlasových folikulů, všech vnitřních orgánů, kostní tkáně. Proto se informace o tom, jak oddálit nástup menopauzy je zajímavé pro mnoho.

Primární symptomy menopauzy:

  • nepravidelná menstruace;
  • bolesti svalů a kloubů;
  • ztráta paměti;
  • nestabilní nálada;
  • suchost sliznic.

Mezi těmito posledně jmenovanými symptomy zahrnují:

  • prolaps vnitřních orgánů;
  • osteoporóza
  • inkontinence moči
  • nadváhou;
  • hypertenze;
  • ateroskleróza.

Pomáhají oddálit nástup menopauzy následující faktory, které dávají zbytek vaječníků a pomáhají udržovat jejich výkonnost a folikulární rezervy:

  • hormonální antikoncepce;
  • opakoval porodu a dlouhá kojení;
  • Fyzická aktivita zvyšuje krevní oběh v pánevních orgánů.

diagnostika

Zdraví: Jak přesunout menopauzy?

Hlavní metodou diagnózy je krevní test. Lékař zkoumá množství hormonů, které jsou produkovány štítné žlázy a vaječníků. Hlavní test - stanovení FSH, což závisí na tom, produkce estrogenu vaječníky. O menopauze změny v úrovni určené rostoucí úrovní FSH.

Prevence předčasná menopauza

Zdraví 2017

1. zaměřil na rodinu a mateřství, ženy jsou lépe snášet menopauze a déle udržet reprodukční funkce. Tato přírodní však díky oblichchyan, které provádějí úkoly hrát svou vlastní jedinečnou příležitost, aby se zasadila vadnutí.

2. Inteligentní energie v každém věku přispívá ke zdraví a dlouhověkosti. Dieta způsobuje underweight a hladovění, brání získání živin v těle, může vyvolat nástup menopauzy.

3. bylinné medicíny pomáhá ke zpoždění menopauzy. Systematické používání fytoestrogenů vnímaných v těle jako snadný náhradu chybějících ženské hormony. Obsahují sója, vápno, oregano, šalvěj a Lucernu.

4. K dispozici fyzická aktivita. Fitness, Kalanetika, taneční nebo rychlá chůze dovolit jakékoliv zpoždění souvisejících se stárnutím změny, včetně menopauze. No stimulaci vaječníků břišní tanec. Zvláštními pohyby boky jemně aktivovat požadovanou oblast. Nejvíce aktivní a úspěšné ženy středního věku cvičit jógu, pilates a Kalanetika.

Ohroženi předčasná menopauza

Jak přesunout menopauzy? | Zdraví 2017

Obávat výskytu předčasná menopauza jsou ženy, které:

  • byli léčeni chemoterapií nebo radioterapií;
  • Mají příbuzné, kteří byli nemocní s autoimunitními chorobami (hypotyreózy, Gravesova nemoc) a lupus;
  • Předčasná menopauza začala v mateřském nebo starší sestrou.

terapie

Jak přesunout menopauzy? | Zdraví

Absence dostatečného počtu lékaři doporučují hormonu, aby se s pomocí hormonální substituční terapie. To nekončí menopauzy, ale pomáhá udržovat vysokou kvalitu života a výkonu, přesunout stáří.

Jako zlatý standard HRT jmenovaný lékař. Požadované množství hormonu podávané orálně mohou být připraveny ve formě kapek nebo tablet, prostřednictvím náplasti postupně činí jejich obsah do krve, přes implantát těla kontinuální přivádění testosteron a estradiol.

Nejlepším zdrojem rad je gynekolog a optimální strategie - sebeláska, což se projevuje ve správné výživy, tělesné výchovy a schopnost zvládat stres.

Jak łagodzić objawy menopauzy? Video.

Zanechte Svůj Komentář