Hygiena dutiny ústní a zubů: pravidel, metod a správných výrobků pro péči o

Zuby - jedna z nejdůležitějších složek lidského těla. Od svého stavu závisí na správném fungování mnoha systémů. Zubní zdraví poskytuje ústní hygienu. Pouze za zůstávají silné, nemusí podlehnout infekcemi nebo záněty. Je překvapivé, že jen málo lidí ví specifika zdraví ústní dutiny. Takže jaké jsou kroky pro péči o zuby nutné?

Podmínky ústní hygienu

Aby se zabránilo onemocněním chrupu, musíte dodržovat následující pokyny:

  • vyvážené krmivo;
  • Pravidelné čištění zubů;
  • vyčistit ústa po každém jídle;
  • péče o mezery mezi zuby.

Hygiena dutiny ústní a zubů: pravidel, metod a správných výrobků pro péči o

Ujistěte se, že omezit množství konzumovaných potravin, v jehož rámci je to, co je potřeba cukr nebo škrob, a posílit zuby. Po každém jídle vyčistit zuby nebude fungovat, takže je třeba vypláchnout ústa se speciálním kondicionérem nebo dokonce vody. To pomůže odstranit zbytky jídla z těžko přístupných oblastí úst. Můžete také žvýkání přežívá speciální cukr. Nutně je třeba mít v držení niti zubu a vždy to baví.

Objekty a výrobky pro péči o

Dříve lidé museli použít materiály po ruce čistit zuby, nebo dělat jiné podobné postupy. Ale teď si může dovolit koupit vše, co potřebujete v obchodě nebo lékárně. Výrobci nabízejí širokou škálu různých nástrojů a předmětů pro péči o chrup, které můžete použít doma i mimo jeho zdi. Mezi ně patří:

  • oplachuje;
  • Závit pro zuby;
  • kartáčky;
  • antiseptické ústa;
  • ubrousky.

kondicionér

Zdraví: Hygiena dutiny ústní a zubů: pravidel, metod a správných výrobků pro péči o

V žebříčku tekutých ústních vod vést následující:

  • Elmex kazu ochranu. Proti zubnímu kazu prostředek bez ethanolu.
  • Lacalut Active. Kondicionér pro komplexní léčbě onemocnění parodontu s účinnou látkou s antiseptickým a svíravý akci.
  • Elmex Sensitive Plus. Tento nástroj, jehož účelem - komplexní ošetření ústní dutiny.

poté, co si čistíte zuby nebo jíst použít kondicionér by měl být. Typicky, část 50 ml. Pro větší pohodlí, objem prostředků uzávěru je často stejná. Je třeba vypláchnout ústa minutu nebo dvě, maximálně tři. V žádném případě nemůže polykat prostředků. Patnáct minut po opláchnutí by neměli pít nápoje, které mohou znečistit sklovinu. V případě, že leštidla na hygienu příliš koncentruje chuť, je lepší ředit vodou.

dentální nit

Tyto nitě jsou:

  • plochá;
  • kulaté.

Byt vhodnější pro lidi, kteří mají velmi hustou řadu zubů v ústech a dásní chuvtsvitelnye. Kruhový závit je lepší zvolit ty s velkými mezerami mezi zuby. Tam příze voskem a bez léčby. Druhou možností je rozvrstven do vlákna, když si čistíte zuby, a tím odstraní velkou plochu smaltu. Některé látky mohou mít terapeutický aromatická nebo impregnace. Typicky, speciální vlákno se prodává v cívce s řezným prvkem oddělit kusy požadované délky.

zubní kartáčky

Při výběru kartáčku je třeba vzít v úvahu celou řadu důležitých parametrů, protože to je hlavním prostředkem osobní hygieně ústní dutiny:

  • Materiál produkce. Štětiny by měly být vyrobeny ze syntetických vláken, přírodních vlasy byly příliš měkké. Navíc tyto bakterie aktivně množit.
  • Tuhost. Tento parametr je nutné uvádět na obalu. Tvrdé a velmi tvrdé kartáče lze použít pouze na základě doporučení zubního lékaře. Kartáč střední tvrdosti je ideální pro dospělé a mladistvé. Měkké možnosti jsou určeny pro studenty a osoby se zvýšenou citlivostí dásní a velmi měkké - pro děti předškolního věku.
  • Velikost. Je vhodnější použít kartáč s krátkou pracovní část ne více než tři centimetry.

Kromě tradičních štětců více elektrických a ultrazvukové. Elektrická dobře a rychle plnit svůj účel, jejich použití snadno. Ale to by mělo být provedeno opatrně, jinak může dojít k poškození skloviny zubů a dásní. Ultrazvukový zubní kartáček dobře odstraní plak na zubech, a to zejména v těžko přístupných místech. Jsou vhodné pro použití s ​​chorobami dutiny ústní, kde kontraindikaci konvenční nebo elektrické kartáčky.

antiseptiky

Zdraví 2017

Speciální nástroj pro ústní hygienu a dezinfekci, použití, který přispívá k remineralizaci tvrdých tkání, má protizánětlivý účinek. Používá se k úlevě od bolesti. Nejvýznamnějším představitelem této skupiny je gel Rocs Medical Sensitive. Mohou být použity po odborné ošetření, a mnoho dalších postupů. Existuje mnoho užitečných komponenty pro zuby jako součást gelu: dusičnanu draselného, ​​vápník, hořčík, fosfor, xylitol.

ubrousky

Ubrousky jsou speciálně navrženy pro roční zubní pacienty. Zubní úst dítěte je vystaven zárodky a bakterie, ale postarat se o to sami nemůže. Ubrousky pro orální použití mohou být po jídle. Jsou vhodné pro ty děti, které nechtějí nebo nemohou použít kartáč. Ubrousky lze nosit s sebou všude a používat je velmi snadno. Jsou impregnovány xylitol, který zabraňuje vzniku zubního kazu a dalších látek, vhodných pro ústní dutiny.

Jak čistit zuby

Chcete-li správně pečovat o své zuby, hlavní věc - je pravidelně čistit. To je nutné, aby se odstranily zbytky jídla ze zubů a mezer mezi nimi, za účelem odstranění plaku, zabránit vzniku zubního kamene. Zuby by měly být určitě čistit dvakrát denně správně zvolena kartáček a pastu. Samotný proces by měl trvat méně než tři minuty. Udělat by to mělo být v ranních hodinách a před spaním.

dům

Krok za krokem průvodce úklid svého domu:

  • Naneste pastu na kartáčku, aby vytvořila pěna.
  • Otevřít ústa a čištění vnějších stranách každého zubu dutiny ve svislém směru od dásní ke žvýkání části.
  • Opakujte stejné kroky k vnitřní straně zubů.
  • Vyčistěte horní přední zuby, nasazení nejasný část kartáčku kolmo.
  • Horizontální pohyby čistit žvýkací zuby porce.
  • Jasná řeč štětiny nebo rubová strana kartáčem. Netlačte příliš silně, aby nedošlo k vyvolání zvracení.
  • Odstraňte zbytky jídla nit, opláchněte kondicionér zuby.

profesionální čištění

Hygiena dutiny ústní a zubů: pravidel, metod a správných výrobků pro péči o | Zdraví 2017

Denní orální péče, bez ohledu na to, jak správné a řádné je, často zcela ochránit před rizikem vzniku onemocnění ústní. Proto je nutné pravidelně jít k zubaři. Hygienické čištění zubů je potřeba pro úplné odstranění zubního plaku a kamene, prevence nemocí. Tento proces je zcela bezbolestné. Profesionální levná léčba. Je těžké hodnotit jeho účinnost.

Tento postup se doporučuje:

  • kdy je potřeba odstranit zubní kámen, tvrdé a měkké zubní plak;
  • Chcete-li odstranit zápach z úst;
  • pro prevenci onemocnění parodontu a vzniku krvácení;
  • Před bělení zubů.

ultrazvuk

S pomocí speciálních moderních zařízení odstraňuje zubní plak ze zubů, a velmi efektivně a rychle. Ultrazvuk má anti-mikrobiální a anti-bakteriální vlastnosti. Je naprosto bezpečný pro ústní tkáně. Ultrazvukové čištění zničí skály na zubech v oblastech, kde zásah nástroj je příliš traumatizující. budete potřebovat jednu relaci k dokončení čištění zubů. Jeho hodnota se pohybuje v rozmezí od 1000 do 4000 rublů.

průtok vzduchu

Hygiena dutiny ústní a zubů: pravidel, metod a správných výrobků pro péči o | Zdraví

Tato metoda spočívá v expozici vkladů a speciálního zařízení, abrazivních látek, jako je například hydrogenuhličitan sodný. Jednoduše řečeno, malé brusné částice stávku zubů a odstranění plaku, a proud vody myje toho všeho. Tento způsob obrábění pomáhá zbavit pigmentace, rozveselit trochu sklovinu. Tento postup je k dispozici, a nezpůsobuje bolest, je velmi rychlý. Čištění proudu vzduchu z dodatečného servisního balíčku v hodnotě tři nebo čtyři tisíc rublů.

manuální metoda

Ruční zpracování je potřeba provést:

  • odstranění zubního kamene a plaku;
  • vyhlazování drsnost smaltu po útoku;
  • Léčba mezi zuby;
  • odstranění pigmentace.

Ve většině případů je ruční metoda se používá jako konečné fázi zpracování komplexní odborníkem. To se provádí pomocí speciálních zařízení: proužky, zubní nitě, v případě radikálních kyret. Ruční čištění zubů kamene je o něco více než tisíc rublů. V tomto postupu, je tam jeden hlavní nevýhodou - pohyb je někdy příliš tvrdý.

Jak používat dentální niti

Velmi snadná manipulace s nití, a to zejména pokud si vyberete správně. Žádné další Máte-li dělat vše podle návodu, proces trvá několik minut. Před použitím se ujistěte, že si umýt ruce dobře antiseptikum, aby odtrhnout požadovaný kus niti (přibližně půl metru) a řádně zajistěte ji v dlaních.

Zdraví 2017: Hygiena dutiny ústní a zubů: pravidel, metod a správných výrobků pro péči o

Krok za krokem:

  • Jeden konec je navinut na prostředníku levé ruky. Vezměte špičku nitě a vytáhne na prostřední prst pravé ruky, dokud nejsou k dispozici žádné další zatím malou plochu, asi osm centimetrů.
  • Uchopit prsty několik centimetrů mezi vláknem a řídit zuby. To by mělo být provedeno opatrně a pomalu, aby nedošlo k vyříznutí žvýkačku.
  • Stiskneme vlákno a provést řezání pohyb a pohybuje se ve svislém směru. Opakujte 4-5 krát. U každého zubu by měl být používán jen několik centimetrů závitu.
  • Používáme místo táhne palec levé ruky a pravou naopak odstranit jednu otáčku.
  • Opakujte kroky k čištění zubů, se zvláštní pozorností věnovanou domorodé.

Ústní hygiena u dětí

Děti, jejichž rodiče nemají vysvětlit jim, jak důležité pro ústní hygienu trpí zubním kazem v raném věku, a často mají odstranit část stálých zubů v prvních školních let. Monitor ústa potřebují od chvíle, kdy erupce prvního zubu. Je třeba jen koupit ubrousky pro děti. Když dítě většina z dočasných zubů objeví, je nutné zakoupit speciální dětský zubní kartáček a pastu, vytvořit systém péče. Vzhledem k tomu, školení, je třeba vysvětlit, že hlavní věc, pečovat o své zuby pravidelně.

Photo Zdraví 2017: Hygiena dutiny ústní a zubů: pravidel, metod a správných výrobků pro péči o

Existují dva způsoby, jak naučit dítě, aby následovaly zuby:

  • Game. Přesná metoda záleží na fantazii rodičů. Assist zářivě barevné kartáč ve formě malých zvířat nebo fantasy postavy, lahodné těstoviny.
  • Na osobním příkladem. Čištění zubů by měl být spolu s dítětem před zrcadlem. Byl by rád, kopírovat správné pohyby svého otce.

Jak pečovat o své zuby v průběhu těhotenství

Těhotné ženy si často stěžují, že jejich zuby začal zhoršovat v plné síle. To je způsobeno tím, že nevolnost a zvracení v toxikózy jako nové stravovací návyky vést k acidobazické rovnováhy ústní dutiny. Ale hormonální změny, které snižují imunitu jen zhorší situaci. To je nejlepší během těhotenství plánujete navštívit zubaře a dělat všechny potřebné postupy.

Profesionální dentální hygieny pro těhotné ženy

  • Nejezte mnoho sladkostí a potravin obsahujícího sacharidy.
  • Místo toho, soda pít vodu, mléko.
  • Čistíte zuby dvakrát denně, používat dentální nit a opláchněte.
  • Pokud nevolnost nebo zvracení vypláchnout ústa roztokem sody a soli. Sníží se negativní vliv na kyselinu skloviny.

Nemoci ústní dutiny

Hlavní onemocnění ústní dutiny:

  • Stomatitida. Infekční zánětlivá onemocnění, způsobené nesprávným péče nebo problémy s trávicím traktem. Při katarální typu stomatitis sliznic bobtnat, je bílý film. Ulcerózní tyto příznaky se přidává zduření lymfatických uzlin. Když stomatitida ústech objeví erozi.
  • Virová onemocnění. Tato kategorie se vztahuje na herpes. To se vyznačuje tím, malátnost a puchýřky na sliznici.
  • Kandidóza. Fungální onemocnění, které se vyskytuje při sníženém imunity. Často se vyskytují u kuřáků vzhledem na účinky nikotinu na sliznice. Nicméně, oni jsou pokryty plaket, v některých případech velmi bolestivé.
  • Lichen planus. V této nemoci, plaky se objeví v ústech, puchýře a boláky. Tam je kvůli cukrovka, poruchy funkce jater a žaludku, oslabená imunita.

Prostředky k zabránění chorob

Hygiena dutiny ústní a zubů: pravidel, metod a správných výrobků pro péči o | Photo Zdraví 2017

Hlavním způsobem, jak zabránit onemocnění - ústní hygienu. Musíte dodržovat všechna doporučení uvedených výše, neustále čistit si zuby pravidelně navštěvují ordinace zubního lékaře, snaží se jíst správně a udržení zdravého životního stylu. Pak je možné se vyhnout mnoho problémů. Léčivé přípravky pro prevenci chorob ústní:

  • roztoky fluoridů;
  • výplachy úst, prášky, spreje;
  • Ftorlak;
  • gely;
  • fluoridated sůl,
  • mexidol;
  • fluorid sodný tablety.

V lidovém léčitelství se má za to, že nejlepším prostředkem k prevenci chorob ústní je peroxid vodíku. 3% peroxidu by měly být přidány do pasty na zuby bez fluoridů a užijte si to. Tato tekutina je pravidelně doporučuje umýt štětec vypláchněte ústa po jídle. Úspěch mezi tradiční léčitelé jsou oplachování a komprimuje se bylinné čaje. Oblek šalvěj, třezalka, heřmánek, propolis, měsíček.

Video tipy na ústní hygienu

S cílem zajistit informace o tom, jak pečovat o své zuby, doporučujeme vám podívat se na výběru videí. Sbírali nejužitečnější a relevantní informace, odhalil tajemství těch v současné době populárních postupů. Dokonce i ve videu jsou uvedeny znalecký posudek, protože hygiena a zubní lékařství jsou velmi provázány. Po shlédnutí těchto videí vám bude jasné, že ústní hygiena - to je velmi jednoduché.

Jak čistit šle

Malyshev: Jak čistit zuby? Podmínky péči o chrup. ústní hygiena Video.

Zanechte Svůj Komentář