Jak se zbavit nadýmání

Mnohé z nich jsou obeznámeni s takovou nepříjemnost jako nadýmání. Pro choroby charakterizované poměrně nepříjemný pocit v pupku a pod. Kromě toho, při plynatosti u lidí, může dojít k pocitu těžkosti a nepohodlí, stejně jako konstantní a znatelné hřmění.

Abychom pochopili, jak se zbavit nadýmání, je třeba nejprve zjistit pravou příčinu plynu ve střevech.

Jak se zbavit nadýmání

Co způsobuje nadýmání

Zdraví: Jak se zbavit nadýmání

změna výkonu

Je třeba poznamenat, že z tohoto potíže pravidelně trpí více než sedmdesát procent obyvatel naší země. Kromě toho se předpokládá, že břišní distenze, s ohledem na fyziologické vlastnosti, často se vyskytuje v reálné pohlaví.

Takže, podívejte se na nejčastějších důvodů, proč má člověk plynů ve střevě:

  • Air. Jak víte, v průběhu jídla v lidském těle dostane určité množství plynu, které se v budoucnu mohla ovlivnit střev. Je třeba rovněž poznamenat, že objem polykání zvyšuje větrací několikrát, je-li v době jí hovoří příliš mnoho.
  • Limonády. Mnozí odborníci tvrdí, že se jedná o cukr vody oxidem uhličitým přímo přispívá k nadýmání.

Zdraví 2017

  • Hodně vlákniny v jablkách Fiber. Podle lékařů, produkty, které obsahují velké množství vlákniny také vyvolat bakterií ve střevě, aby aktivní, což vede k tvarovým tělískem přebytečného vzduchu. Tyto složky jsou následující produkty: zelí, fazole, jablka, chleba, otrub, atd. D ..
  • Chronické nebo akutní nemoci trávicí soustavy. Nejčastější příčinou trvalého nadýmání, jsou onemocnění, jako polypy, střevní dysbiózou, pankreatitida, ileus, kolitida, cirhózy jater, enteritis atd
  • Změna stravy. Existují případy, kdy nadýmání je vzhledem ke skutečnosti, že osoba náhle změní svůj obvyklý režim a dietu.
  • Menstruace. Typicky, před nástupem menstruace, mnoho žen, se sklonem k rozvoji takové problémy jako nadýmání.
  • Stres. Docela často, nadýmání dochází na pozadí častého poruch, stresu a deprese.

Tipy

Jak se zbavit nadýmání | Zdraví 2017

Cvičení s otokem

Než se zbavit nadýmání, je nutné analyzovat jejich stravovací návyky v průběhu posledních dvou dnů. Koneckonců, ve většině případů, nevyvážená strava způsobuje onemocnění.

Tak, aby se zcela zapomenout, co nadýmání, se doporučuje dodržovat následující pravidla:

  • Změnit obvyklé menu, které obsahuje produkty, které přímo přispívají k kvašení v žaludku. Tyto složky jsou často kladou různé polotovary, pečivo, čerstvé pečivo, a tak dále. DA
  • Při zhoršení nadýmání by měly minimalizovat používání syrového ovoce a zeleniny, protože mohou způsobit ještě větší aktivitu bakterií ve střevech produkují plyny.
  • Přestat používat jídla připravená s použitím smažení. Doporučuje se používat produkty, které byly ošetřeny párou nebo prostě vařené na plyn.
  • Aby se zabránilo nadýmání často doporučují cvičení. To pomůže osoba, která má obnovit nejen nervový a oběhový systém, ale také výrazně zlepšit trávicí systém.
  • Ve snaze zbavit pravidelné nadýmání, mnozí lékaři doporučují pacientům, aby zapomenout na závislostmi. Opravdu, v průběhu kouření osobu jakoby "žvýkání" vzduchu, přičemž z mozku do žaludku obdrží informaci o potřebě trávení potravy, a jak víte, není nic stravitelné. "Falešné" enzymy neustále provokovat nadýmání.

Jak se zbavit nadýmání | Zdraví

  • Peppermint odvar Nejčastěji se zbavit nadýmání, mnoho lidí se uchylují k alternativní medicíně. Jako léčbu, mohou každý den vypít několik sklenic vývar s uklidňující rostliny, jako je meduňka, máta, heřmánek, aloe vera, semen fenyklu, kozlík, a tak dále. DA
  • Téměř vždy využívá nadýmání drogy, jako je aktivní uhlí. Protože všichni víme, že tyto pilulky mají absorpční vlastnosti, díky níž jsou všechny známky otoku vymizí během několika hodin.
  • Dojde-li k nadýmání u žen během menstruace, pak je nutné použít takové nástroje, které výrazně usnadňují menstruační a premenstruační syndrom. Kromě toho, že je třeba vzít další vitaminy, jakož i hořčíku a draslíku.

Jak se zbavit nadýmání Video.

Zanechte Svůj Komentář