Pomůže kamasutra zhubnout?


Při každé fyzické námaze jsou kalorií zbytečná. Samozřejmě, že sex není výjimkou. Vaše tělo přijímá zátěž a tudíž mastná vrstva se snižuje. Nezapomeňte na přijaté potěšení. Proto je sex nejlepším způsobem ztráty hmotnosti.

Samozřejmě, že není všechno tak jednoduché. Sex vám pomůže zhubnout pouze za určitých podmínek. První věc je pravidelnost. Pokud se pohlavní styk objeví jednou za měsíc nebo dokonce méně často, nebude možné zhubnout. Stejně jako u jiných způsobů, jak se zbavit nadváhy, potřebujete pravidelnost. Bude se muset milovat alespoň dvakrát týdně.

Druhou věcí, která pomůže snížit váhu, je trvání aktu. Pokud strávíte 5-15 minut pokaždé, je nepravděpodobné, že by zhubnout. Chcete-li se zbavit nadváhy, sexuální styk by měl trvat nejméně 30 minut. A to je bez předsudků. Ale pokud bude čas každé hodiny hodinu nebo půl, bude ještě lepší.

Ne každá póza pomáhá utrácet spoustu kalorií. Pokud jste zvyklí na celý akt v jedné misionářské pozici, pak nebudete moci utrácet velké množství kalorií. A pak Kamasutra přijde k naší pomoci. Prolistujte tuto knihu. Velmi podobné cvičení v tělocvičně, jen lepší a příjemnější.

Čím aktivnější budete v procesu sexu, tím vyšší je výdaj kalorií, které očekáváte. No, různé pózy pomohou vytáhnout mnoho dalších (téměř všech!) Svalových skupin. Možná máte problémové oblasti. A s nimi musíte odstranit nadváhu. Projděte Kama Sutru, pokuste se vzít pár póz bez partnerky. Pohybujte, cítíte, na které části těla padá zátěž. A to jsou ty postoje, které používáte při příštím pohlavním styku.

Pokud v období milování změníte pozice, pak se nejen zbavíte nadváhy, ale také vytáhnete svaly. Některé možnosti vám pomohou strávit až 200 kilokalorií za 10 minut. Samozřejmě, nenechte se unášet příliš často měnícím se pózu. Váš partner se může cítit jako simulátor. Buďte přirozený a vynalézaví a pak uspějete.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář