Jeho "kritické dny"


Až do nedávné doby se věřilo, že kritické dny jsou neodmyslitelné pouze u žen. V tomto případě všichni ví, že vznikají kvůli změnám v hormonálním pozadí těla. Nicméně, tato restrukturalizace je u mužů, to je příčinou snížení hladiny testosteronu - mužský hormon zodpovědný za emocionální a fyzický stav silnějšího pohlaví

. Většina mužů, jakož i jejich blízké, si stěžují na časté deprese, únava, únava a v důsledku toho, podrážděnost. Nicméně, na rozdíl od premenstruačního syndromu, který se vyskytuje u žen, muži podrážděnost syndromu, jak lékaři nazývají mužské kritické dny, může nastat nepravidelně a poslední od několika dnů až po několik měsíců.

Úroveň testosteronu neklesá bez důvodu. Nepříznivé faktory obecně slouží každodenní stres, pracovní zátěž, chronickou únavu, nebo jen intenzivní rytmus života.

Muži se zpravidla potýkají s tímto problémem po 40 letech. Oni mají strach ztratit svou dosavadní přitažlivost, zestárnout, přemýšlet o svých životních úspěších a často nejsou spokojeni s výsledkem. Nicméně při současném tempu života mužského syndromu podrážděnost někdy vyskytuje u mladých lidí 20-25 let.

Chcete-li se vypořádat s tímto syndromem, měli byste vynaložit určité úsilí. Nutno se starat především o potraviny. Přírodní antidepresiva: čokoláda, banány, ředkvičky výrazně zlepšují náladu. Kromě toho by měla strava obsahovat vlákninu, stejně jako potraviny bohaté na bílkoviny. Chcete-li hladina testosteronu se vrátil k normálu, je třeba věnovat pozornost tomu, trvání a kvalita spánku, jakož i pravidelnost a rozmanitosti sexuálních vztahů.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář